Ngayon, sa isang banda, ang mga doktor ay hindi na nangangailangan ng ina na mahigpit na sundin ang diyeta sa panahon ng pagpapasuso, maliban sa maagang panahon kaagad pagkatapos ng kapanganakan, dahil ito negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng ina at ang kanyang balanse ng mga bitamina at mineral sa katawan. Sa kabilang banda, imposibleng ibukod ang panganib ng alerdyi sa bata, lalo na kung ang bata ay may namamana na predisposisyon sa mga rashes at iba pang mga manifestations sa balat. Samakatuwid, ang mga ina ay may seryosong pagpili ng pagkain, at isa sa mga isyu na seryosong nag-aalala sa kababaihan ay kung ang herring ay pinahihintulutan para sa pagpapasuso.
Herring para sa nursing mother
Ang isda ay isang mahalagang mapagkukunan ng pinaka-kapaki-pakinabang na mga sangkap, kabilang ang puspos na taba at yodo, na lubhang kapaki-pakinabang para sa thyroid gland. Ang paggamit ng isda ay nakakatulong sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, sa karagdagan, ito ay gumagawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa menu ng ina. Ngunit isang mahalagang tanong na nag-aalala sa maraming kababaihan ay kung ang herring ay hindi magiging sanhi ng alerdyi sa sanggol.
Mahigpit na nagsasalita, ang mga alerdyi sa mga isda ay bihirang sa mga bata, at kung ang mga magulang ay walang mas mataas na sensitivity sa produktong ito, hindi dapat magkaroon ng negatibong reaksyon ang pagsuso sa paggagatas. Gayunpaman, ang tanong ay kung paano ang isda ay inasnan, gamit ang paggamit ng mga sangkap ng preservatives.
Paano pipili ng herring nursing?
Kung gayon, ang mga doktor ay sumasang-ayon na posible na pakainin ang herring, maliban, marahil, ang unang buwan ng buhay ng sanggol, kung kinakailangan upang maingat na masubaybayan ang nutrisyon ng ina at ibukod ang anumang mga potensyal na mga produktong allergenic mula dito. Gayunpaman, ito ay kinakailangan upang pumili ng isang kalidad na produkto na naglalaman ng isang minimum na ng preservatives at dyes. Dapat itong maging isang natural na herring na walang mga saro, mustasa at suka, kung saan mayroon lamang asin at isang minimum na karagdagang mga sangkap sa komposisyon.
Sa isip, siyempre, kung ito ay isang natural na isda, inasnan sa bahay na gumagamit lamang ng asin. Gayunpaman, hindi lahat ay may pagkakataon na maghanda ng gayong pagkain sa bahay. Kapag bumibili ng isang buong isda, bigyang pansin ang hitsura at pagiging bago nito, ang mga antas ay dapat na makintab, at ang karne ng isda - nababanat. Kung bumili ka ng isang fillet, pagkatapos ay maingat na tumingin sa petsa ng paggawa at ang komposisyon ng isda. Ito ay mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa napatunayan na mga tagagawa na ang kalidad ng produkto na pinagkakatiwalaan mo.
Posible ba ang pagpapakain ng madalas at malalaking halaga?
Ang isa pang tanong na hinihingi ng mga kababaihan ay ang madalas na kainin ng isang ina ng pag-aalaga. Kailangan mong mag-ehersisyo ang makatwirang pag-aalaga. Huwag pang-aabuso ang herring at kumain ito ng madalas, may isang opinyon na ang isang mas mataas na halaga ng asin ay maaaring baguhin ang lasa ng gatas, na hahantong sa kabiguan ng sanggol mula sa dibdib. Bilang karagdagan, kahit na isang bata na hindi madaling kapitan ng alerdyi sa kasong ito ay maaaring lumitaw ang isang negatibong reaksyon. Ito ay sapat na kumain ng isang maliit na halaga ng isda ilang beses sa isang linggo upang masakop
Bilang karagdagan, kinakailangan upang makinig sa estado ng bata, pagsubaybay sa kanyang mga reaksyon sa kung ano ang ina kumakain. Kung pagkatapos kumain ng isang herring, pagkabalisa at sakit sa tiyan magsimula, pagkatapos ay sa susunod na oras na ito ay mas mahusay na upang mabawasan ang bahagi o ganap na abandunahin ang ulam.
Sa tanong kung posible para sa isang nursing mother sa herring, maaari mong sagutin ang positibo. Gayunpaman, dapat tandaan na ang anumang mga produkto na nasa diyeta ng isang babaeng nag-aalaga, ay nangangailangan ng pag-aaral ng kalagayan ng sanggol. At ito ay ginagamit hindi lamang sa herrings, ngunit sa anumang iba pang mga pagkain. At kung gusto mong itaas ang isang bata na malusog, kung minsan ay nagkakahalaga na bigyan kahit na ang pinaka-masarap at paboritong pagkain, pinalitan ito ng iba pa.