Mula noong sinaunang panahon, ang mga kababaihan ay gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang magmukhang mabuti at magkaroon ng isang manipis na pigura. At marami pa rin ang ginagamit para sa layuning ito ng home apple cuka para sa pagbawas ng timbang , ang recipe na kung saan ay itinuturing na isang maliit na mamaya.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
- Dahil sa suka, maraming kinakailangang sangkap at microelements ang ibinibigay sa katawan.
- Ang suka ay tumutulong upang mapabuti ang sistema ng pagtunaw, pati na rin ang bilis ng mga proseso ng metabolic.
- Tumutulong upang mapabilis ang proseso ng paghahati ng taba at carbohydrates, at binabawasan din ang ganang kumain.
- Gumagana bilang antifungal at anti-namumula ahente, at tumutulong din sa colds.
Paano magluto?
Pinakamainam na maghanda ng suka sa bahay, dahil ang pagpipilian sa pagbili ay madalas na hindi nakakatugon sa mga kinakailangan sa kalidad. Para sa paghahanda nito kailangan mong kumuha ng mansanas, tubig at asukal. Ang bilang ng mga mansanas ay depende sa kung magkano ang suka na nais mong makuha. Purong mga mansanas ay gupitin sa maliliit na piraso at ilipat ang mga ito sa isang kasirola. Pinakamainam na kumuha ng enamelware upang walang mga kemikal na reaksyon. Ang mga mansanas ay dapat ibuhos ng mainit na tubig, kaya ang antas nito ay higit sa prutas sa pamamagitan ng ilang sentimetro. Ang halaga ng asukal na kinakailangan ay depende sa bilang at lasa ng mga mansanas. Para sa 1 kg ng mga acidic prutas, 100 g ang kinakailangan, at para sa mga matamis na sugars - 50 g. Ang pan ay dapat na iwan sa isang mainit-init na lugar para sa isang ilang linggo, huwag kalimutan na makagambala 2 beses araw-araw. Pagkatapos nito, magbuhos ng suka ang mga bote at umalis sa loob ng 2 linggo.
Paano uminom ng apple cider na suka para sa pagbaba ng timbang?
- Ang unang araw. Maghanda ng inumin: sa isang baso ng tubig, idagdag ang suka, pagbibilang sa 30 kg ng iyong timbang 1 kutsarita. Uminom ito bago kumain ng kalahating oras.
- Ang ikalawang araw. Sa iskema ng unang araw, magdagdag ng 1 salamin sa walang laman na tiyan at 1 salamin bago matulog.
- Ang ikatlong araw. Ang suka sa tubig ay uminom sa anumang halaga, at kumain din ng 3 mansanas.
Ang paggamit ng apple cider cuka para sa pagbawas ng timbang ay maaaring makatulong na bawasan ang ganang kumain at mapupuksa ng ilang pounds.
Wraps apple slimming vinegar
Tumutulong upang mapupuksa at maiwasan ang hitsura ng cellulite at stretch mark. Sa isang lalagyan, ihalo ang 1 bahagi ng tubig at 1 bahagi ng kagat. Basain ang nababanat na bendahe sa nagresultang likido at ibalot ang mga lugar ng problema ng katawan. Tuktok sa pagkain wrap at ilagay sa mainit-init na damit. Kinakailangan na sa kalagayang ito para sa kalahating oras. Maaari mo ring gamitin ang rubbing apple cider cuka para sa pagbaba ng timbang.
Contraindications
Ang suka ay ipinagbabawal sa mga taong may gastritis, isang ulser at isang tumaas na acidity ng tiyan. Gayundin, ang suka ay makakakain ng enamel ng ngipin, upang hindi ito uminom sa pamamagitan ng tubo. Ang isang mahusay na resulta ay maaaring makuha kung pagsamahin mo ang apple cider vinegar, tamang nutrisyon at isport.