Ang mga beet ay puno ng mga kapaki-pakinabang na katangian, at ang pag-uusap tungkol sa mga ito ay maaaring masyadong mahaba. Ang produktong ito ay tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga capillary, ay may nakapapawing pagod at anti-sclerotic na ari-arian. Dahil sa mga sangkap na nakapaloob sa beets, maaari mong alisin mula sa labis na likido ng katawan, gawing normal ang gawa ng puso, at mawawalan ng ilang dagdag na pounds. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga dieters kasama raw beets sa kanilang diyeta .
Mga benepisyo ng raw beets para sa katawan
Ang paggamit ng mga raw na beet ay inaalis nito ang radionuclides at mabibigat na metal na asin mula sa katawan. Ang nakapaloob sa beet betaine ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng pag-andar sa atay at pagbutihin ang pagganap nito. Gayundin, tumutulong ang beet upang palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, mapabuti ang kalagayan ng mga capillary at ang sistema ng pagtunaw. Ang paggamit nito ay punan ang katawan na may nawawalang halaga ng yodo at bakal. Sa mga tops ng raw beets naglalaman ng mga mineral, bitamina at protina.
Ang mga benepisyo ng raw beets ay hindi mapag-aalinlanganan, ngunit ang beetroot ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan. Mas tiyak, ang pinsala nito ay nakasalalay sa ilang mga limitasyon, na sanhi ng mga sakit ng tao.
Hindi ka maaaring gumamit ng raw beetroot sa osteoporosis, dahil ang kaltsyum sa pagkakaroon ng mga elemento sa beet ay hindi maaaring maging assimilated. Sa urolithiasis, hindi ka dapat madala sa raw beets, sapagkat naglalaman ito ng oxalic acid, na pinatataas ang diuretikong epekto.
Sa gastritis at diyabetis ipinagbabawal din itong kumain ng mga beets raw. Ang produkto ay isang uri ng intensifier ng epekto ng laxative, na nagbabawal sa paggamit ng mga beet para sa mga taong may matagal na pagtatae.
Ang paggamit ng salad mula sa raw beets at karot
Sa mga beets at karot ay isang malaking benepisyo, dahil ang mga hilaw na gulay ay ganap na naitugma sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian. Ang salad na ito ay perpekto para sa mga taong nagdidiyeta at nais na mawalan ng timbang. Ang pag-load ng mga araw ay madaling pumasa at natural - tulad ng isang salad ay magpapahintulot sa katawan hindi lamang upang makakuha ng sapat, ngunit din upang makakuha ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang mga taong dumaranas ng paninigas ng dumi, tulad ng isang salad ay tama lamang.
Maghanda ng salad ay hindi mahirap. Ito ay kinakailangan upang lagyan ng kayumanggi ang raw beets at karot sa isang katamtaman na kudkuran. Maaari mong punan ang salad na may asin at asukal (para sa isang amateur). Maipapayo na gamitin ang langis ng oliba - ito ay hindi bilang caloric bilang gulay at kapaki-pakinabang, na kung saan ay mahalaga.