Takot sa pagpatay

Ang pagkatakot sa pagpatay ay tumutukoy sa larangan ng obsessional, o sobrang pagkabalisa. Ang kundisyong ito ay nauugnay, una sa lahat, sa paglitaw ng patuloy na pag-iisip tungkol sa karahasan at pinsala. Unti-unting nabago ang mga ito sa isang takot sa di-sinasadyang pagsasakatuparan ng gayong mga pagkilos, na kung saan naman ay naging isang walang takot na takot.

Ang takot sa pagpatay sa mga tao ay maaaring maisip ang kanilang mga takot sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay natatakot na magwasak sa isang kutsilyo, mahuli ang isang tao, itulak ang mga ito sa burol o puntos sa kamatayan. Ang mga indibidwal na indibidwal ay maaari ring magkaroon ng higit pang mga eksotikong obsesyon, halimbawa, takot sa pagbaril ng pulis gamit ang kanyang baril o takot sa sinadya na panununog na may mas maraming biktima.

Kung ang phobias ay hindi pa binuo sa isang yugto ng patolohiya, maaari mong subukan upang mapupuksa ang tulad obsession, takot sa paggawa ng pagpatay o haka-haka krimen sa pamamagitan ng sikolohikal na pagsasanay.

Paano mo mapaglabanan ang takot sa paggawa ng pagpatay?

Una sa lahat, dapat isaalis ng mga negatibong karanasan. Huwag tumuon sa mga negatibong aspeto ng buhay, ngunit tumuon sa mga aktibidad at mga taong nagdudulot ng positibong damdamin. Upang pagtagumpayan ang takot sa pagpatay ay makakatulong din sa kaayaayang mga alaala, naalaala sa memorya sa tamang panahon. Pasiglahin ang mga ito sa pamamagitan ng pagtingin sa mga larawan, pakikipag-usap sa mga kaibigan, na nauugnay sa mga positibong sandali ng nakaraan, pagbisita sa iba't ibang lugar, atbp. Napakabuti at tumutulong sa matinding pisikal na aktibidad, halimbawa, na dumadalo sa isang fitness room o isang maliit na run, kung saan ang isang "hormone of happiness" ay binuo. Ngunit hindi maaaring gamitin bilang isang neutralizer ng alak. At huwag kang mahiya tungkol sa iyong takot, dapat niyang harapin ito, kilalanin ang kanyang presensya. Pagkatapos ng lahat, ang kalahatan na kaaway ay kalahating nalupig.