Sa pamamagitan ng psychotherapy ay nauunawaan ang paggamot, kung saan ang pangunahing "gamot" ay ang salita ng doktor. Pakikipag-usap sa mga pasyente, siya ay hindi maaaring hindi makakaimpluwensya sa kanya sa psychologically at, pagtulong upang baguhin ang mga saloobin sa kanyang sarili at sa mga nakapalibot na mundo, nag-aambag sa pagbawi. Ang mga pangunahing pamamaraan ng naturang impluwensya ay kinabibilangan ng rational psychotherapy. Maaari itong isama sa ehersisyo therapy , occupational therapy, atbp.
Rational therapy in psychology
Nilalayon nito na iimpluwensyahan ang pasyente na may makatuwirang dahilan na paliwanag. Iyon ay, ang doktor ay nagpapaliwanag sa pasyente kung ano ang mahirap para sa kanya na maunawaan at tanggapin. Ang pagtanggap ng malinaw at simpleng mga argumento, ang pasyente ay tumanggi sa kanyang mga maling paniniwala, overcomes pesimistiko ideya at dahan-dahan gumagalaw sa pagbawi. Gumagamit ng mga makatwirang pamamaraan ng paggagamot ay ibang-iba:
- hindi direktang mungkahi;
- emosyonal na epekto;
- didaktiko pamamaraan.
Ang madalas na pagsasanay ay nagpapahiwatig ng isang pag-uusap sa pagitan ng doktor at ng pasyente, samantalang ang marami ay nakasalalay sa pagkatao ng espesyalista, ang kanyang kakayahang kumbinsihin at pakinggan, pumasok sa tiwala at taos na kumuha ng interes sa kapalaran ng pasyente. Ang ganitong mga paggamot ay may ilang mga direksyon, at ang ilan sa mga probisyon at pamamaraan nito ay pare-pareho sa paraan ng neurolinguistic programming.
Rationally-emotional psychotherapy
Ang panukalang ito noong 1955 ay iminungkahi ni Albert Ellis. Naniniwala siya na ang mga sanhi ng mga sakit sa isip ay hindi makatwiran - mali ang mga setting ng pag-iisip. Ang mga pangunahing uri ng sikolohikal na mga problema ay kinabibilangan ng:
- Pag-abuso sa sarili at pag-abuso sa sarili.
- Pagpapalabis ng mga negatibong bahagi ng sitwasyon.
Ang mga paraan ng rational psychotherapy ay tumutulong sa mga pasyente na tanggapin ang kanilang sarili at dagdagan ang kanilang pagpapaubaya para sa pagkabigo. Sa kasong ito, gumaganap ang doktor ayon sa sumusunod na pamamaraan:
- Nagpapaliwanag at nagpapaliwanag. Binibigyang-kahulugan ang kakanyahan ng sakit, na tumutulong sa pasyente na makakuha ng isang malinaw at malinaw na larawan ng sakit at mas aktibong sinusubaybayan ito.
- Convinces. Pinagtatanggol hindi lamang ang cognitive, kundi pati na rin ang emosyonal na aspeto, baguhin ang mga setting ng pagkatao ng pasyente.
- Reorients. Ang mga pagbabago sa mga setting ng pasyente ay nagiging matatag, nagbabago ang halaga ng system patungkol sa sakit, at napupunta ito.
- Nagtuturo. Lumilikha ng mga positibong prospect para sa pasyente pagkatapos overcoming ang sakit.
Rational cognitive psychotherapy
Ang dating direksyon ay isa sa mga pangunahing sangay nito. Ang kanilang mga teoretikong posisyon at mga pamamaraan na ginagamit ay malapit, ngunit ang mga pamamaraan ng rational psychotherapy, kung saan ang istaka ay ginawa sa mga emosyon, mas nakabalangkas, at nakikipagtulungan sa pasyente ay pare-pareho. Kabilang sa mga pamamaraan ng kognitibo ang:
- Socratic dialogue;
- ang sining ng "pagpuno ng walang bisa";
- decaestrophication;
- paraan ng pagkakatulad at pagkakapareho;
- muling pagpapatungkol;
- reporma;
- desentralisasyon.
Kasabay nito, ang doktor ay gumagamit ng mga papel na ginagampanan, paggamot sa pagkakalantad, pagkagambala sa pansin at pagpaplano ng aktibidad sa kanyang gawain. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa pasyente upang makilala ang maling katangian ng kanyang pag-iisip, responsibilidad para sa kanilang mga aksyon at mapupuksa ang mga problema sa isip. Sa kasong ito, kinakailangan na ang doktor ay may ideya tungkol sa mga nagawa ng lohika at nagmamay-ari ng modernong teorya ng argumentasyon.
Rationally-Emotional Psychotherapy
Ito ay batay sa mga pagpapalagay tungkol sa likas na katangian ng tao at ang pinagmulan ng mga pagdurusa ng tao o mga emosyonal na kaguluhan. Ang lahat ng mga uri ng maling mga ideya, tulad ng kawalan ng kakayahang kontrolin ang mga panlabas na kalagayan o ang pagnanais na laging at sa lahat ay ang una, ay laganap sa lipunan. Ang mga ito ay tinanggap at pinatibay ng self-hypnosis, na maaaring makapagpuna sa isang neurosis, dahil hindi nila maisasakatuparan. Ngunit hindi alintana ang impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan, ang mga tao ay maaaring kumilos sa kanilang sarili at pagkilala sa kakayahan na ito ay nabuo ang batayan ng teorya ng pag-uugali at personal na abnormalidad ng ABC.
Ang makatuwiran at nagpapaliwanag na psychotherapy ay nagpapatunay na kung sa palagay mo ay matalino at makatwirang, ang mga kahihinatnan ay magkapareho, at kung ang sistema ng paniniwala ay sira ang ulo at hindi makatotohanan, ang mga kahihinatnan ay magiging mapaminsala. Kinikilala ang gayong relasyon, posibleng baguhin ang gayong mga saloobin, mga pagkilos at mga pagkilos bilang tugon sa mga panlabas na kalagayan at sitwasyon.
Rational psychotherapy - contraindications
Kabilang dito ang:
- demensya;
- mental disorder sa isang matinding panahon;
- Ang indibidwal na rational psychotherapy ay kontraindikado sa matinding somatic at mga nakakahawang sakit;
- kakulangan ng pagganyak sa pasyente;
- pagbubuntis, pagbabagong-tatag pagkatapos ng malubhang karamdaman, kapag kailangang mag-ingat kapag pumipili ng isang paraan ng psychotherapy.