Kamakailan lamang ay nagkaroon ng isang real boom sa demand para sa goji berries. Sa Internet, isang malaking bilang ng mga review at mga larawan na nagpapatotoo sa mapaghimala na kapangyarihan ng mga kamangha-manghang berry na ito sa mga isyu sa pagbaba ng timbang. Anong uri ng mga prutas at kung gaano kalaki ang kanilang kakayahang makatiis ng mga hindi kinakailangang kilo - sabihin natin ito.
Paggamit ng goji berries para sa pagbaba ng timbang
Sa likod ng mahiwagang Intsik pangalan "goji" ay isang iba't ibang mga karaniwang barberry Lycium Barbarum. Ang isang palumpong ay lumalaki, na nagbubunga ng mga kilalang berry sa mga northwestern na lalawigan ng Tsina.
Sa kaibahan sa karaniwang barberry , ang mga berry ay talagang may mga di-pangkaraniwang at napaka-kapaki-pakinabang na mga katangian. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga berry ay mayaman sa bitamina, naglalaman ito ng mga sangkap na nakikipaglaban sa iba't ibang mga karamdaman:
- pag-iwas sa mga gastrointestinal ulcers;
- pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng mga sasakyang-dagat at kanilang patensya;
- pagpapapanatag ng presyon ng dugo;
- Pagbutihin ang panunaw at bawasan ang ganang kumain;
- pag-iwas sa labis na katabaan ng mga panloob na organo at pagkontrol ng matatabang deposito.
Gaya ng nakikita mo, ang mga berry ay talagang kakaiba, at iyon ang dahilan kung bakit naging popular sila sa lahat ng mga taong nais na magtayo nang mabilis. Kung paano gamitin ang tamang goji berries, ang unang upang malaman ang Intsik. Nagdagdag sila ng goji sa halos lahat ng pagkain, gumawa ng alak, kumakain na tulad nito. Pagkatapos ng opisyal na siyentipikong pananaliksik, inihatid ng mga nutrisyonista ang mga bunga ng goji. Nagbuo sila ng mga rekomendasyon kung paano gamitin ang goji para sa pagbaba ng timbang.
Ito ay naka-out na ang pinakamahusay na resulta ay nakamit kung brewed berries. Inirerekomenda ang isang hand-made sabaw bago uminom.
Kapwa kapaki-pakinabang na idagdag ang goji sa mga produkto ng pagawaan ng gatas - yogurts, cottage cheese , kefir.
Ang paggamit ng goji berries ay posible hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin upang maiwasan ang paglabas ng labis na timbang. Sa kasong ito, maaari silang maidagdag sa mga salad, pangalawang kurso at cereal.
Mayroong halos walang contraindications sa mga bunga ng goji, ngunit ang mga benepisyo ay hindi maikakaila. Ang mga lamang na hindi inirerekomenda upang ubusin ang mga berry na ito ay ang mga taong naghihirap mula sa peptic ulcer na nakaligtas sa operasyon sa digestive tract. Ang dahilan para dito ay ang mataas na nilalaman ng mga acids na inisin ang gastric mucosa. Sa kasong ito, mas mahusay na limitahan ang paggamit ng mga unsaturated broths.
Maaari kang magpasya para sa iyong sarili kung paano gamitin ang goji. Sa anumang kaso, ang kanilang paggamit ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong figure at positibong nakakaapekto sa iyong kagalingan.