Maraming tao ang nakakaalam na ang arugula o arugula ay kabilang sa pamilya ng krus. Ang ganitong mga halaman ay naglalaman ng maraming mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap, na nagbibigay ng positibong katangian sa planta. Kasama rin sa pamilyang ito ang iba pang mga halaman, na nakikilala sa pamamagitan ng maraming bilang ng panggamot na bahagi, tulad ng bag ng pastol, panggagahasa at iba't ibang mga plantang honey o mga damo.
Noong una, ang arugula ay isang walang kapintasang damo, na ibinigay lamang sa mga alagang hayop at mga ibon. Ngayon ang sitwasyon ay nagbago nang malaki. Ngayon ang mga tao ay gumagamit ng arugula habang ang halaman ay may kaaya-aya na aroma at nagbibigay ng mga pinggan ng isang partikular na lasa ng maanghang. Maaari itong idagdag sa salad o karne. Ang mga katangian ng panlasa ay kahanga-hanga lamang. Sa una, ang lasa ng damo ay katulad ng walnut-pepper na may isang kilalang pasta ng mustasa. Taste katangian kahawig ng kastanyo.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa arugula at ano ang nilalaman nito?
Ang paggamit ng arugula ay makikita agad kung alamin mo kung ano ang mga kapaki-pakinabang na bahagi nito. Narito kaya sa istraktura ng 100 g ng isang planta tulad ng mga bahagi ng microcells ipasok ang:
- asukal 2,1 g;
- fats 0.7 g;
- mataba acids 0.1 g;
- sosa 0.03 g;
- bitamina A, B, C, E, K at T;
- mahahalagang langis (30%).
Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig lamang ng hindi mapag-aalinlanganang benepisyo ng halaman. Ang tanging disbentaha ng planta ay ang mataas na nilalaman ng asukal, ngunit naglalaman din ito ng maraming mga bitamina, hibla , protina at mineral na nagpapababa para sa mga ito. Ang malaking paggamit ng arugula salad ay sinusunod para sa katawan ng tao, dahil ang halaman ay naglalaman ng lahat ng mga kinakailangang microelements na kinakailangan para sa tamang paggana ng buong sistema ng katawan ng tao.
Ang halaman ay may nakapagpapagaling na mga katangian. Dahil sa mataas na nilalaman ng ilang mga elemento, ito ay may kakayahang:
- taasan ang antas ng hemoglobin sa katawan ng tao;
- Tumutulong ang halaman upang alisin ang sobrang kolesterol mula sa katawan;
- patatagin ang metabolic proseso ng mga sangkap sa katawan;
- mapanatili ang tono ng katawan;
- upang mabawasan ang nilalaman ng asukal sa dugo;
- palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng arugula ay maaaring gamitin sa paggamot ng iba't ibang mga sakit ng sistema ng paghinga. Sa tulong nito, maaari kang maging sanhi ng isang expectorant effect. Nagdidisimpekta ito at nagsisilbing isang diuretiko.
Rukkola bilang isang pandiyeta
Ang Little ay kilala, ngunit ang arugula ay maaaring makatulong upang mawala ang timbang at ayusin ang proseso ng pantunaw. Ito ay may mababang calorie content, na nakakaapekto sa metabolismo sa buong katawan. Ang halaman ay napakahusay na kumain sa panahon ng pagkain, sapagkat naglalaman ito ng maraming bahagi na hindi pumasok sa katawan ng tao sa panahon ng diyeta. Sa rukkole sapat fiber, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kabusugan.
Paggamot ng mga gastrointestinal na sakit
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay ang salad ng rucola na kailangang magtrabaho sa tiyan at bituka. Ang halaman ay nakakatulong upang makayanan ang mga karamdaman tulad ng ulser o kabag. Ang ilang mga gastroenterologist mula sa Amerika na may tulong ng mga halaman ay nakakatulong upang matulungan ang mga pasyente na mapawi ang mga ulser sa tiyan. Ang halaman ay maaaring maprotektahan ang mga pader ng tiyan at palakasin ang mga ito, kaya paggamot ng ulser.
Ang ilang mga tao ay gumagamit ng arugula upang mapahusay ang kanilang panlalaki kakayahan. Noong sinaunang panahon, ang isang espesyal na inumin ay inihanda mula sa halaman, na nakakaapekto sa mga kakayahan ng mga tao. Ang halaman ay kumikilos tulad ng natural na aprodisyak . Ang ilang mga tao sa aming oras din subukan na gumamit ng isang sabaw upang mapabuti ang function na maaaring tumayo.