Maaari ba kayong sumuso sa pagpapasuso?

Matapos ang kapanganakan ng sanggol, maraming pagbabago sa buhay ng pamilya. Ang mga magulang ay kailangang pag-uri-uriin ang ilang mga isyu, ang isa ay gumagawa ng isang menu para sa isang ina na nag-aalaga. Pagkatapos ng lahat, anong babae ang kumakain kapag ang lactating ay nakakaapekto sa kagalingan at kalusugan ng sanggol. Ang ilang mga produkto ay dapat na alisin mula sa diyeta nang sama-sama, habang ang iba ay kailangang limitado. Ngunit sa parehong oras, ang ina ay hindi dapat sa isang diyeta, dahil pagkatapos ay ang sanggol ay hindi makakuha ng lahat ng mga kinakailangang nutrients. Kinakailangang maunawaan, kung posible na kumain ng isang herring sa thoracal feeding. Ang mga isda na ito ay minamahal ng marami, ngunit ang pagmamahal ni Inay tungkol sa posibilidad ng pagsasama nito sa kanilang diyeta.

Benepisyo at pinsala ng herring para sa pag-aalaga

Ang mga eksperto ay hindi nagbabawal sa paggamit ng salted herring para sa mga babaeng may paggagatas. Ngunit ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang isang bilang ng mga nuances. Una, ito ay nagkakahalaga ng pagturo na ang isda na ito ay mayaman sa mga bitamina A, D, pati na rin ang posporus, kaltsyum, yodo. Naglalaman ito ng isang kapaki-pakinabang na Omega-3 na asido , na tumutulong sa normalisasyon ng utak, cardiovascular system, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangitain.

Ngunit ang mga taong nag-iisip kung posible na magpasuso ang mga ina na inasinan o bahagyang inasnan ng herring, kinakailangang tandaan na ang masarap na isda ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan:

• Ang herring ay maaaring maging dahilan ng mga alerdyi;
• Ang gastrointestinal tract ng bagong panganak ay hindi pa ganap na binuo, dahil ang produktong ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa panunaw ng mga crumbs;
• ang paggamit ng mammy herring ay maaaring maging sanhi ng gatas upang baguhin ang lasa nito at ang sanggol ay maaaring hindi gusto ito.

Ngunit kahit na sa lahat ng nasa itaas nuances, ang mga doktor ay hindi ipinagbabawal ang mga ina na kumuha ng produktong ito, at sa tanong: posible na maalat ang herring habang nagpapasuso-tumutugon sa apirmatibo, ngunit inirerekumenda pa rin na umiwas sa pagkain sa unang 1-3 buwan pagkatapos ng panganganak.

Mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon

Upang mabawasan ang posibilidad ng mga negatibong reaksiyon mula sa katawan ng sanggol, dapat pakinggan ni Nanay ang ilang mga tip.

Mahalagang piliin ang tamang isda. Ito ay pinakamainam, kung ang momya ay nakapag-iisa na nag-aari ng herring. Kung ito ay hindi posible, pagkatapos ay kailangan mong piliin ang isda na may nababanat na karne at makintab na mga antas. Kung ang pagpipilian ay bumaba sa fillet, dapat itong maging isang produkto mula sa napatunayan na mga producer, tanging asin at ang minimum na kinakailangang additives ay dapat gamitin sa produksyon nito. Tiyaking suriin ang petsa ng pag-expire.

Huwag kumain ng maraming panghabi araw-araw, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa mga maliliit na bahagi. Makakatulong ito upang maiwasan ang panganib ng mga negatibong reaksiyon. Kapaki-pakinabang din upang masubaybayan ang kalagayan ng mga mumo at kung ang mga palatandaan ng isang allergy o isang digestive tract disorder ay makikita, kung gayon ay kinakailangan na abandunahin ang inasnan na isda para sa isang sandali.