Ang diyeta ng ina ng nursing sa ikalawang buwan ng buhay ay dapat na bahagyang kaloriko, upang mapanatili ang kanyang mabuting kalusugan. Ngunit huwag kaagad pumasok ng ilang mga produkto. Hanggang sa kalahati ng isang taon ang organismo ng bata ay pa rin mahihina at sensitibo sa anumang kamalian sa pagpapakain ng nanay na ina, lalo na kung ito lamang ang ikalawang buwan na pinuntahan niya.
Ang buong hanay ng mga produkto, pagkatapos ng pagsilang ng sanggol, ay dapat na tumaas nang paunti-unti, nagpapakilala ng isang bagong produkto sa loob ng ilang araw at pinapanood ang reaksyon ng sanggol. Kung hindi nagbago ang pag-uugali ng bata, biglang hindi siya pinahirapan ng colic , ang mga pisngi ay malinis, nang walang mga palatandaan ng rashes, kung gayon ang pagkain na ito ay maaaring ipasok sa isang palaging diyeta, ngunit walang panatismo.
Ang Feeding Mom's Food - ang ikalawang buwan
Ang menu ng nursing mother sa pamamagitan ng buwan ay hindi nagbabago magkano sa unang kalahati ng taon. Ito ay nagkakahalaga ng isang maliit na pasensya kapag ang sanggol ay nagiging mas malakas at nagsisimula upang subukan ang pedagogical pang-akit. Sa pansamantala, kailangan mong idagdag sa iyong diyeta na nakahandang baboy, mababang taba ng isda sa dagat, mga seasonal na berry at prutas. Na may mahusay na pag-aalaga ay upang gamutin strawberries at raspberries, dahil sa karagdagan sa mga pantal, ang mga berries ay maaaring humantong sa isang allergic pamamaga ng lalamunan at paghinga. Huwag ipagsapalaran ang kalusugan ng isang bata para sa isang maliit na bilang ng mga berry.
Ngunit maaari mong ligtas na kumain ng mansanas, peras, seresa, seresa at mga pakwan. Ang mga plum at ubas ay madalas na nagpapalabas ng kiting hindi lamang sa sanggol, kundi pati na rin sa ina. Kaya kung wala ang mga ito maaari mo pa ring gawin. Ngunit ang prutas at halaya mula sa itim at pulang currant ay magiging kapaki-pakinabang. Ang mga melon, mushroom, legumes - mabigat na pagkain para sa sistema ng pagtunaw, hindi pa nila kinakain.
Mga uri ng karne ng karne - karne ng baka, karne ng baboy, karne ng kuneho, puting karne ng manok - ang hanay ay medyo disente, upang hindi makaramdam ng gutom. Ang mga sausages at mga pinausukang produkto ay ipinagbabawal pa rin, ngunit maaari silang mapalitan ng homemade boiled pork na inihurnong sa foil na may pinakamaliit na hanay ng pampalasa - at masarap at kapaki-pakinabang!
Ang kathang-isip na ang isang nars ay dapat uminom ng maraming gatas ay walang batayan.
Ang itim na tsaa ay mas pinipili ng berde o erbal, sapagkat ito ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal. Ang compotes mula sa pinatuyong prutas, halaya at morsels ay mag-iba-iba ng diyeta at dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang menu ng ina ng nursing sa ikalawang buwan ay kailangang iakma nang indibidwal para sa bawat sitwasyon at unti-unting ipakilala ang lahat ng mga produkto na pinapayagan para sa pagkonsumo.