Mga Benepisyo ng Prun sa Pagkagagatas
Ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng bakal, potasa, posporus, hibla, pektin, isang bilang ng mga bitamina. Ang gayong mayaman na komposisyon ay gumagawa ng sanggol na napakahalagang produkto para sa isang babae pagkatapos ng panganganak. Bilang karagdagan, ang prun ay may mga sumusunod na katangian:
- nagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng balat;
- nagpapalakas sa immune system;
- may antiseptikong epekto;
- tumutulong sa normalize ang presyon;
- pinipigilan ang anemia;
- nag-aambag sa pagpapabuti ng digestive tract, ay may epekto ng panunaw.
Ang huling ari-arian ay lalo na pinahahalagahan ng mga batang ina, pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng panganganak, maraming mukha ang problema ng paninigas ng dumi. Maaaring malutas ito ng Prunes nang hindi ginagamit ang mga gamot.
Posibleng pinsala sa prun para sa pag-aalaga
Malinaw na ang tuyo na prutas na ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto sa paggagatas. Subalit, sa pagtukoy pa rin kung posibleng magpasuso ng prun, dapat mong isaalang-alang ang posibilidad ng mga nakakapinsalang epekto nito.
Ang prunes ay hindi nabibilang sa mga allergenic na pagkain, ngunit hindi dapat kalimutan ng mga ina na ang bawat organismo ay indibidwal. Samakatuwid, hindi ito dapat ipahiwatig na ang hitsura ng isang pantal ay dahil sa sanggol na ito.
Mahalaga rin na isaalang-alang na ang prun, na may epekto ng lax, ay maaaring maging sanhi ng pagtatae sa sanggol. Ang parehong mga ina, na may labis na timbang, kailangan mong malaman na ang tuyo na prutas ay isang medyo mataas na calorie produkto.
Pag-iingat
At pa ang sagot sa tanong kung ang mga prun ay maaaring ibigay sa panahon ng pagpapasuso ng isang bagong panganak ay magiging patunay. At sa gayon ang mga pinatuyong prutas ay walang negatibong epekto sa katawan, dapat isaalang-alang ang ganitong payo:
- huwag kumain ng maraming prutas, sapat na 3-4 mga PC. araw-araw, ang parehong, na may dagdag na pounds na limitado sa 1 pc. bawat araw;
- upang ipakilala ang pinatuyong prutas ay unti-unti, at upang obserbahan kung paano ang organismo reacts sa mga ito crumbs;
- pagbili ng mga prun, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga itim na makintab na prutas, dapat itong sapat na nababanat, nang walang lasa na lasa.