Maraming mga tao sa taglamig ang gusto pamperuhin ang kanilang mga sarili sa isang masarap na mainit na inumin mula sa pinatuyong prutas. Walang mga eksepsiyon para sa mga ina ng pag-aalaga, para sa kanino isang karagdagang supply ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay ay kinakailangan.
Gayunpaman, ang mga kababaihan ay kadalasang nag-aalala kung ang isang ina ay maaaring uminom ng compote mula sa pinatuyong prutas, dahil ang pagpapasuso ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa nutrisyon at pamumuhay. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung maaari mong ipasok ang inumin na ito sa menu ng babae sa HS, at kung paano lutuin ito ng maayos.
Posible ba ang mga ina ng breastfeed na uminom ng compote mula sa pinatuyong prutas?
Sa panahon ng pagpapasuso ng isang bagong panganak na sanggol, ang ina ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan ding uminom ng decoctions at compotes ng bahay ng pinatuyong prutas, dahil ito ay isang real storehouse ng mga bitamina at mineral. Bilang karagdagan, ang isang mainit na inumin ay maaaring makatulong sa pagtaas ng paggagatas , gayundin ang pagsasaayos ng pagtunaw sa ina at sanggol. Samantala, huwag gumamit agad ng compote mula sa pinatuyong prutas pagkatapos ng paghahatid - may ilang mga frame ng oras kapag pinapayagan na gawin ito.
Bilang karagdagan, kinakailangan upang masubaybayan ang kalagayan ng kalusugan ng bata at tandaan ang anumang mga manifestation ng mga reaksiyong alerhiya. Upang gawin ito, ang iba't ibang mga pinatuyong prutas ay dapat na pumasok sa menu nang paunti-unti, pagdaragdag ng bawat uri ng hayop lamang pagkatapos ng matagumpay na pagpapakilala ng naunang isa.
Karaniwan, ang compote ay sinimulan mula sa mga pasas at prun , ngunit hindi inirerekomenda na uminom ng inumin na mas maaga kaysa sa 2-3 linggo pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Sa isang buwan maaari mong tumpak na ipakilala ang pinatuyong mga aprikot at igos, at pagkatapos ng 3 buwan - mga petsa. Kung ang isang sanggol ay madalas na may maluwang na dumi, hindi dapat idagdag ang prun. Sa kaso ng colic at bloating, dapat mong iwasan ang mga pasas at pinatuyong mga aprikot.
Compote ng mga pinatuyong prutas mas mainam na uminom bago kumain, samantalang hindi ito kumain at uminom ito araw-araw - ang pamantayan ng lingguhang pag-inom ng inumin na ito para sa isang batang ina ay 600 ML.
Recipe para sa compote ng mga pinatuyong prutas para sa mga ina ng pag-aalaga
Ang isang masarap na homemade compote na gawa sa pinatuyong mga aprikot, mga pasas at prun ay magpapainit sa mahabang gabi ng taglamig.
Mga sangkap:
prun - 200 g; - tuyo na mga aprikot - 100 g;
- asukal - ½ item;
- mga pasas - 100 g;
- tubig - 3 tbsp.
Paghahanda
Ang asukal ay magbuhos ng tubig na kumukulo, ilagay sa isang kalan. Magdagdag ng mga prun, magluto para sa 15-20 minuto, pagkatapos - tuyo mga aprikot at pasas at magluto para sa isa pang 5-7 minuto, magtabi at magbigay ng isang mahusay na magluto.