Dahil ang mga igos ay lumalaki sa isang subtropiko klima at hindi maganda ang nakaimbak sa sariwang anyo, ito ay na-import sa ibang mga bansa sa tuyo na anyo. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tuyo igos ay appreciated sa sinaunang beses. Siya ay dinala kasama niya sa matagal na biyahe, habang pinanumbalik niya ang lakas at napapagod.
Gaano kapaki-pakinabang ang tuyo igos?
Ang pinatuyo na igos ay panatilihin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at mga sangkap kung saan ang prutas ay mayaman sa sariwang anyo. Ang mga igos ay maaaring tawaging pinuno sa mga pinatuyong prutas sa mga tuntunin ng hibla at mineral na nilalaman.
Ang paggamit ng tuyo igos para sa katawan manifests mismo sa mga sandali:
- dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, pinatuyong igos ay tumutulong sa paninigas ng dumi, nagpapabuti ng panunaw, nagtataguyod ng kabusugan, nililinis ang mga bituka ng mga toxin;
- sa isang igkah ay naglalaman ng isang kumplikadong ng iba't ibang mga sangkap ng mineral: kaltsyum, posporus, magnesiyo. Ang potasa sa pinatuyong prutas ay higit pa kaysa sa iba pang mga pinatuyong prutas. Dahil dito, ang paggamit ng pinatuyong igos ay nagpapabuti sa aktibidad ng puso. Ang isang malaking halaga ng bakal sa igos ay maaaring mapabuti ang kondisyon na may anemya. Upang gawin ito, sapat na upang kumain ng dalawang prutas sa isang araw;
- Ang mga pinatuyong igos ay nagbubuhos ng katawan na may mga bitamina: PP, C at Group B, na nagpapabuti sa paglaban ng katawan sa mga impeksyon at pinatataas ang pangkalahatang tono;
- ang substansiyang ficin, na nilalaman sa igos, nililimas ang mga pader ng mga sisidlan mula sa kolesterol at pinipigilan ang paglitaw ng mga plato ng kolesterol;
- Ang mga igos ay naglalaman ng mataba acids Omega-3 at Omega-6, na bihirang sa mga pagkain ng halaman. Normalize nila ang antas ng kolesterol sa dugo at positibong nakakaapekto sa puso;
- gallic at syringic acid figs ay may antimicrobial na epekto kaysa pagbutihin ang bituka microflora;
- ang benepisyo ng tuyo igos ay napansin ng mga taong nais upang mabawasan ang kanilang timbang. Ang igos ay nagtataguyod ng mabilis na saturation at
para sa isang mahabang panahon ay nagpapanatili ng isang pakiramdam ng kabusugan. Gayunpaman, dahil sa mataas na caloric na nilalaman ng sanggol, maaari itong magamit lamang sa limitadong dami sa panahon ng mga diyeta; - dahil ang mga igos ay naglalaman ng isang buong hanay ng mga sustansya, inirerekomenda na maubos ng mga buntis na kababaihan sa panahon ng toxicosis ;
- ang pinatuyong prutas ay nagpapabuti sa mental activity, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa mga tao ng mga creative na propesyon at intelektwal na trabaho upang ipakilala ang mga igos sa kanilang diyeta;
- Ang mga igos ay ginagamit sa katutubong gamot para sa paggamot ng iba't ibang sakit: namamagang lalamunan, sakit sa tiyan, bato, hypertension, trombosis.
Ang pinatuyo na igos ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may edad at mga bata na mas matanda kaysa sa tatlong taon.