Buckwheat noodles - mabuti at masama

Sa kabila ng mataas na calorie na nilalaman ng mga noodles ng bakwit, ang benepisyo nito sa katawan ay napakahusay na inirerekomenda ng mga nutrisyonista na kainin ito kahit para sa mga nais na mawalan ng timbang. Isaalang-alang natin kung anong mga sangkap ang nilalaman sa mga pinggan ng kanilang produkto at kung bakit pinapayuhan na isama ito sa kanilang diyeta.

Benepisyo at pinsala ng mga noodles ng bakwit

Ang undoubted advantage ng noodle na ito ay naglalaman ng napakakaunting taba. Ngunit sa mga saging ng bakwit ay matatagpuan ang maraming mga mineral at mga elemento ng bakas, halimbawa, ito ay hindi lamang potasa , kundi pati na rin ang kaltsyum, selenium, posporus, tanso, bakal at sosa. Na nakapaloob sa produkto at bitamina B at PP, kaya ang mga pagkaing mula dito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng balat, buhok at mga kuko. Ang paggamit ng mga noodles ng bakwit kapag nawawala ang timbang, ang isang tao ay hindi maaaring mag-alala tungkol sa katotohanan na ang kanyang panlabas na balat ay mawawala ang pagkalastiko, at ang buhok ay magsisimula na i-cut dahil sa kakulangan ng nutrients. Huwag lamang kalimutan na ang mga pagkaing mula sa pansit na ito ay lubos na kaloriko, kaya huwag kumain ng mga ito ng higit sa 2-3 beses sa isang linggo at siguraduhin na madagdagan ang mga ito ng mga sariwang gulay, hindi sa isang mataba karne patty. O gamitin ang mga pansit upang gumawa ng sopas, hindi magiging ulam na ito masyadong mataas ang calorie, kung hinuhubog mo ito batay sa sabaw ng gulay.

Bilang bahagi ng mga noodles ng kalidad ng buckwheat, maaari mong makita hindi lamang ang parehong harina at tubig, kundi pati na rin ang green tea , ang ilang mga tagagawa ay idagdag ito sa produkto. Maaari kang bumili ng naturang mga noodles nang walang takot, ngunit bumili ng isa na may trigo harina ay hindi katumbas ng halaga, ito ay magiging mas caloric. Sa pamamagitan ng paraan, ang pangalan ng pumalo ay maaari lamang makuha mula sa produkto na naglalaman ng hindi bababa sa 30% ng bakwit.

Ang mga pinggan mula sa mga saging ng bakwit ay maaaring pahintulutang kainin kahit na sa mga nagdurusa sa diyabetis, ngunit dapat mong tiyakin sa iyong doktor kung magkano ang kayang bayaran ng produktong ito.