Swimming pool para sa mga buntis na kababaihan - mabuti at masama

Tulad ng alam mo, ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, at ang bawat babae sa isang "kawili-wiling" posisyon sa kawalan ng contraindications ay nangangailangan ng pisikal na ehersisyo. Gayunpaman, lubos na nasisiraan ng loob na aktibong makisali sa sports sa panahon ng paghihintay ng bata.

Ang pinakamainam na trabaho para sa mga umaasang ina ay swimming. Hindi kailangang magduda kung ang isang swimming pool ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Tubig ay may isang hindi karaniwang kapaki-pakinabang epekto sa katawan ng hinaharap ina, tren kanyang mga kalamnan, tono at relaxes ang katawan. Bilang karagdagan, sa panahon ng gayong pamamaraan, maaari mong makaabala ang iyong sarili mula sa iba't ibang mga negatibong saloobin at mag-tune sa isang positibong kalooban. Gayunpaman, ang pool para sa mga buntis na kababaihan ay maaaring magdala hindi lamang mabuti, ngunit din pinsala. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito sa aming artikulo.

Gaano kapaki-pakinabang ang swimming pool para sa mga buntis na kababaihan?

Ang mga benepisyo ng paglangoy sa pool para sa mga kababaihan na naghihintay para sa sanggol ay malinaw para sa mga sumusunod na dahilan:

1. Ang presyon ng tubig ay nakakatulong upang mabawasan ang pasanin sa katawan ng isang buntis, kaya ganap na niyang makapagpahinga.
2. Ang pagpapalaki ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nag-aalis ng pagwawalang-bahala ng lymph.
3. Sa panahon ng mga sesyon ng paglangoy, imposible ang katawan na labis na labis, at halos walang posibilidad ng pinsala.
4. Ang pagbisita sa pool ay tumutulong upang makakuha ng hindi masyadong labis na timbang at mabilis na mapupuksa ito pagkatapos ng panganganak.
5. Sa wakas, ang aerobic exercise sa pool ay isang mahusay na paraan upang maghanda para sa proseso ng kapanganakan.

Makakaapekto ba ang pool sa mga buntis na babae?

Kadalasan, ang mga batang babae ay nag-aalala tungkol sa kung ang kloro ay nakakapinsala sa pool para sa mga buntis na babae. Karaniwan ang chlorination ay hindi makakasakit sa babae o sa hindi pa isinisilang na bata. Gayunpaman, kung posible, mas mahusay mong ibigay ang iyong kagustuhan sa pool, na nalilimutan ng ozonation o ultraviolet treatment.

Bilang karagdagan, ang paglangoy at paglahok sa pool ay dapat na humantong sa pamamagitan ng isang bihasang coach, upang hindi palalain ang kanilang mga kakayahan. Ang paglalakad sa buong sports establishment ay dapat na maingat na mabuti, upang hindi aksidenteng mawala at mahulog. Sa wakas, ang mga ina sa hinaharap, gayunpaman, tulad ng lahat ng iba pang mga bisita, ay dapat kumuha ng mga kinakailangang pag-iingat upang protektahan ang kanilang sarili mula sa fungus.