Posible ba ang pine nuts habang nagpapasuso?

Sa panahon ng paggagatas ng isang ina ng nursing, dapat mong abandunahin ang karamihan ng mga paboritong delicacy. Gayunpaman, maraming mas gusto na palitan ang mga matamis, maanghang na pagkain at iba pang mga pagkaing may mga mani. Naglalaman ito ng maraming bitamina, at bukod sa mga ito ay mas nakapagpapalusog. Samakatuwid, maraming ina ang nag-aalala tungkol sa tanong, posible na kumain ng mga pine nuts habang nagpapasuso. Pagkatapos ng lahat, sa paghahambing sa maginoo, walnut, ang produktong ito ay itinuturing na medyo galing sa ibang bansa para sa aming mesa.

Makikinabang ba ang mga pine nuts sa nursing mother at her crumbs?

Kabilang sa mga kababaihan na nagbigay lamang ng kapanganakan, ang isang produkto tulad ng mga pine nuts ay napakapopular, dahil pinaniniwalaan na sila ay makabuluhang magpapataas ng dami at taba ng gatas. Bukod pa rito, kasama nila ang maraming bitamina at natatanging amino acids na maaaring makabuluhang mapabuti ang kalusugan ng parehong mga ina at mga mumo. Ang mga doktor ay nagpapayo na gumamit ng mga pine nuts habang nagpapasuso, salamat sa mataas na nilalaman:

• bitamina A, E, C, B;
• taba;
• protina sa halaman;
• potasa;
• aluminyo;
• posporus;
• bakal;
• magnesiyo.

Ang produktong ito ay kapaki-pakinabang sa anemya, sakit ng cardiovascular system, malubhang pagkapagod, mga problema sa memorya, mga sakit sa kaligtasan sa sakit.

Gayunpaman, ang tanong kung posible na ang pine nuts sa pagpapasuso ay dapat na lumapit sa ilang pag-iingat. Upang maiwasan ang mga problema sa sistema ng pagtunaw ng mumo, huwag kumain ng mga gulay bago ang sanggol ay lumiliko ng 3 buwang gulang. At kahit na pagkatapos nito, sa unang araw, kumain ng hindi hihigit sa 10 g ng mga mani. Maingat na obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Kung hindi siya nag-aalala, wala siyang mga allergic rashes at walang disorder ng dumi ng tao, maaari mong unti-unti tataas ang bahagi sa loob ng ilang linggo hanggang 100 g bawat araw.

Ito ay napakabuti sa steam pine nuts sa gatas. Upang gawin ito, ang 2-3 tablespoons ng nuts ay puno ng 1.5 baso ng mainit na gatas, insisted sa isang thermos at uminom ng inumin sa loob ng 24 na oras. Ito ay makabuluhang mapabuti ang kalidad ng breast milk.