Posible bang kumuha ng mga walnuts sa pagpapasuso?

Sa panahon ng pagpapasuso, ang bawat kabataang ina ay napakahusay sa kanyang diyeta. Ang nutrisyon ng isang nursing woman ay dapat na puno at iba-iba, dahil dapat itong ibigay ang lahat ng mga pangangailangan ng lumalaking organismo.

Ito ay para sa kadahilanang ito na maraming mga batang ina ay may posibilidad na isama sa kanilang pang-araw-araw na menu ang iba't ibang uri ng mga mani, kabilang ang mga walnuts. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung maaari mong kainin ang produktong ito habang nagpapasuso, at kung anong mga contraindication sa paggamit nito ay umiiral.

Posible bang magkaroon ng walnuts na may paggagatas?

Pagsagot sa tanong kung posible na kumain ng mga walnuts habang nagpapasuso, dapat mong isaalang-alang ang komposisyon ng masarap at kapaki-pakinabang na itinuturing na ito. Samakatuwid, ang produktong ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga unsaturated mataba acids at amino acids, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng bata bilang isang buo, pati na rin ang paglago at pag-unlad.

Sa karagdagan, ang komposisyon ng mga walnuts ay kinabibilangan ng mga tannin, mga mahahalagang langis at carotenoids. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay nakakatulong sila sa normalisasyon ng psycho-emosyonal na background ng sanggol at pagpapabuti ng kanyang kalooban. Sa wakas, ang walnut, natutunaw sa panahon ng pagpapasuso ng bagong panganak na sanggol, ay sumusuporta at nagpapalakas sa immune system at nakakatulong na mabawi nang mas mabilis sa kaso ng mga malamig na sipon dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid.

Sa kabila ng ipinahayag na benepisyo ng mga walnuts, lubos na nasisiraan ng loob na abusuhin sila kapag nagpapasuso. Dahil ang paggamot na ito ay isang malakas na allergen, maaari itong maging sanhi ng mga negatibong reaksiyon, kapwa sa ina ng ina at ng bagong panganak na sanggol.

Upang maiwasan ang mga ito, huwag isama ang kapaki-pakinabang na produktong ito sa iyong pagkain hanggang sa ang sanggol ay 3 buwan ang edad. Kapag ang mga bagong sanggol ay umabot sa edad na ito, ang mga nog ay maaaring kainin ng pagpapasuso, ngunit kailangan mong malaman kung gaano karaming mga piraso ang hindi makakasira sa kanyang kalusugan.

Kaya, ayon sa karamihan ng mga doktor, ang pagkonsumo ng napakasarap na pagkain sa panahon ng paggagatas ay dapat limitado sa 4-5 core bawat araw. Ito ang bilang na pinakamahusay na nakakatugon sa mga pangangailangan ng isang batang ina at sanggol sa nutrients na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao.