Ang massage ay may maraming mga tagahanga at tagahanga. Pagkatapos ng lahat, ito ay nakakarelaks at nagpapabuti ng kagalingan. Kaya bakit hindi pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan at hindi magdagdag ng isa pang function sa proseso ng masahe? Namely - pagbaba ng timbang. Ngayong mga araw na ito, maraming beauty salons ang nag-aalok ng massage para sa pagbaba ng timbang . Ngunit kabilang sa mga uri ng gayong massage ay mahirap hindi malito. Aling isa ang magiging pinaka-epektibo?
Epektibo ba ang massage dahil sa pagkawala ng timbang?
Ang masahe ay isang benepisyo at kasiyahan. Siyempre, hindi niya mapapalitan ang pisikal na pagkarga. Ngunit paano mapabilis ng kasamang pamamaraan ang proseso ng pagkawala ng timbang. Ano ang paggamit ng masahe:
- Una, na may tuluy-tuloy na trabaho at kakulangan ng sapat na aktibidad, mayroong pag-igting sa mga kalamnan, na may kaugnayan sa pagbaba ng suplay ng oxygen. Anong uri ng fitness! Ang masahe ay magpapahinga sa mga kalamnan at mga daluyan ng dugo, mapabuti ang metabolic process at itaas ang tono.
- Pangalawa, sa panahon ng massage ay nagpapabuti ng daloy ng dugo at daloy ng lymph ng mga subcutaneous layer, at, dahil dito, ang mga proseso ng palitan ay na-renew. Ang katawan ay nagsisimula sa mas aktibong supply nutrients sa mga cell. Samakatuwid, ang massage ay isang perpektong pamamaraan sa panahon ng pagkain.
- Sa ikatlo, ang massage ay tumutulong upang alisin ang mga slags. Ang pag-init ng epekto ng mga paggalaw ng masahe ay binabawasan ang mga proseso ng pag-stagnant at tumutulong sa mga selula na lumabas ng mga di-kinakailangang sangkap.
Kaya, ang massage, bilang karagdagan sa mga benepisyo sa kalusugan, ay epektibo para sa pagbaba ng timbang.
Mga uri ng masahe
Anong uri ng masahe ang hindi naroroon sa ating panahon. Higit pang mga propesyonal na pamamaraan ay maaaring mapili sa mga serbisyo ng mga espesyal na sentro. Ngunit kung gusto mo maaari kang gumawa ng masahe para sa pagkawala ng timbang at sa bahay. Higit pa tungkol sa mga uri ng masahe.
Honey massage para sa pagbaba ng timbang . Ang malawak na kilalang pamamaraan ng massage sa unang sulyap ay tila napaka-simple. Ngunit hindi ganoon. Tungkol sa honey massage, ang expression na "beauty ay nangangailangan ng sakripisyo" ay hindi aktwal na. Ang batayan ay kinuha ng natural na honey, na maaaring halo-halong may mahahalagang langis. Ang site ng katawan ay pinahiran ng pulot, at ang mga paggalaw ng masahe ay mga pattings. Ang mga sensasyon mula sa isang katulad na masahe ay lubhang kakaiba: mula sa kaaya-aya sa masakit. Gayunpaman, ang pakinabang ng naturang massage ay napakalaki. Ito ay pinaka kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang, pag-aalis ng mga slags, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-update ng buong katawan.
Thai massage para sa pagbaba ng timbang . Walang alinlangan, sinumang nasa Thailand, sinubukan ang nakapagpapagaling na lakas ng Thai massage. Ngunit alam mo ba na kabilang sa mga uri ng Thai massage, may isang masahe para sa pagkawala ng timbang? Ito ay batay sa natatanging Thai technology ng aktibong massage massage massage. Ang massage ay maaaring maging lokal at pangkalahatan. Sinasabi nila na ang resulta ng naturang massage ay magiging parehong nakakapagod na kalamnan pagkatapos ng pagsasanay sa gym. Ang susi sa pagkawala ng timbang sa pamamaraan na ito ay isang espesyal na massage cream.
Masahe para sa mga slimming bank . Sa paghusga sa pamamagitan ng pangalan, ang mga nagkakasalungat na larawan ay naisip. Ngunit dapat kong sabihin na ang ganitong uri ng masahe ay medyo makatao. Ito ay tinatawag ding vacuum. Maraming nalalaman tungkol sa nakapagpapagaling na lakas ng mga lata mula sa pagkabata. Ang prinsipyo ng vacuum massage sa pamamagitan ng mga bangko ay halos pareho. Sa pamamagitan ng paglikha ng iba't ibang presyon at pagsipsip ng mga espesyal na lata sa katawan, mayroong isang massage effect. At ang kapakinabangan ng naturang massage ay napansin at para sa mga layuning kosmetiko. Huwag lamang na subukan na gawin ito sa iyong sarili, kung hindi man ito magtatapos lamang sa mga pasa. Pagkatapos ng lahat, ang mga salon ay gumagamit ng mga espesyal na kagamitan.
Isang pakpak massage . Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang ganitong uri ng masahe ay batay sa paggalaw ng mga pakurot, na ginawa sa isang tiyak na direksyon at may iba't ibang presyur. Ang paggamit ng masahe na ito ay napatunayan upang mapasigla ang balat at mapupuksa ang cellulite.
Self-massage . Masa sa bahay ay depende sa iyong imahinasyon. Para sa layuning ito, ang isang massage glove ng loofah, o dalubhasang cream at lotion para sa slimming, home cosmetics, o essential oils, ay ginagamit . Sa anumang kaso, mahalaga na sundin ang ilang mga alituntunin. Una, hindi ka dapat masaktan. Pagkatapos ng lahat, ang massage ay hindi isang labis na pagpapahirap, ngunit isang kosmetiko pamamaraan. Pangalawa, hindi ito inirerekomenda sa masahe sa dry skin, sa kasong ito ay malamang na makapinsala ito. Ang paghagis ng katawan na may guwantes sa shower ay isang uri ng masahe, na kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang sa mga gilid, binti, armas at tiyan. Ang mga lugar na may problema sa pagmamaneho ay magkakaroon ng epekto, at sa kumbinasyon ng ehersisyo ay makakatulong na mawalan ng timbang.
Kung ang massage ay tapos na nang tama, ito ay makikinabang lamang. At, anuman ang paraan na iyong pinili, ang epekto nito sa katawan ay napakalawak na maaari itong palitan ng ilang mga kosmetiko pamamaraan.