Ang Halva ay isang Arab na delicacy, na imbento ng isang mahabang panahon nakaraan sa Iran, na nahulog sa pag-ibig sa maraming mga tao sa buong mundo. Ito ay isang whipped karamelo halo na may nuts, buto, linga o iba pang mga additives. Ito ay nagiging sanhi ng pagkakaiba-iba at mayaman na palda ng panlasa. Mula sa artikulong ito matututunan mo kung ang Halva ay kapaki-pakinabang, at kung ito ay karapat-dapat na kasama ito sa iyong diyeta .
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng halva
Ang klasikong mirasol na haliba ay napakainit - mayroon itong 516 kcal bawat 100 g ng produkto. Gayunpaman, kung mayroong isang limitadong bilang ng mga ito, hindi ito makakaapekto sa figure. Sa ganitong mataas na calorie content, naglalaman ito ng 11.6 g ng protina, 29.7 g ng taba at 54 g ng carbohydrates (halva dahil sa komposisyon na ito ay mahigpit na kontraindikado para sa mga diabetic).
Ang pinakamayamang nutritional halaga ng halva ay nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap: mga taba ng gulay, polyunsaturated mataba acids, protina, pagkain fibers. Sa Eastern delicacy maraming mga bitamina - E, PP, B2, B1, D, at naglalaman din ng mga mineral tulad ng bakal, tanso, potasa, posporus, magnesiyo, kaltsyum at sosa. Mahirap na makahanap ng isang analogue sa tulad ng isang amazingly kapaki-pakinabang na itinuturing!
Gayunpaman, ang halva ay isang pinagmulan ng gulay kolesterol (phytosterol), na kung saan ay kapaki-pakinabang, na maaaring palitan ang "nakakapinsalang" sa katawan ng tao at sa gayon ay palakasin ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo at ang puso.
Ano ang paggamit ng halva para sa kababaihan?
Ang Halva ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina E , na nakakaapekto sa kalusugan ng kababaihan, pagpapaunlad ng reproduktibo, at kakayahan ng mga selula na maibago, at sa gayon ay mapanatili ang kabataan at kagandahan.
Sa mga harimong oriental, maraming alam ang mga ito tungkol sa mga Matatamis - hindi lamang sila masarap, ngunit mayroon din itong mahusay na epekto sa katawan. Gayunpaman, upang hindi makapinsala sa figure, dapat mong gamitin ang produktong ito nang mahigpit sa umaga at sa maliliit na bahagi. Sa diskarteng ito, madarama mo ang eksklusibong positibong katangian ng halva.