Ang babae na basketball ay isang sports team game, kung saan ang pangunahing layunin ay upang itapon ang bola sa basket ng koponan ng kalaban. Sa dalawang magkakumpitensyang mga koponan, ang tagumpay ay iginawad sa isa na nakapuntos ng maximum na bilang ng mga puntos. Ayon sa kaugalian, napili para sa larong ito ang mataas, manipis at mabilis na mga atleta.
Kababaihan basketball - isang kapaki-pakinabang na laro
Basketball, kung saan ang mga babae ay naglalaro, ay hindi naiiba sa lalaki at nagkakaroon din ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng katawan at espiritu:
- ang mga regular na klase ay lubos na nagpapabuti sa koordinasyon ng mga paggalaw;
- Ang basketball ay nagbibigay ng isang mahusay na aerobic load at mahusay na tren ng paghinga organ;
- bilang isang resulta ng ehersisyo, ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan ay nagpapabuti;
- Ang mga manlalaro ng basketball pagkatapos ng anim na buwan ng regular na pagsasanay ay maaaring magyabang ng binuo na kalamnan;
- Ang patuloy na konsentrasyon sa laro ay nakakatulong upang palakasin ang nervous system.
Marahil ang lahat ng mga tampok na ito ay gumawa ng basketball isang napaka-tanyag na isport. Hindi tulad ng maraming iba pang mga sports, basketball ay kasama sa ipinag-uutos na programa ng pisikal na pagsasanay sa paaralan.
Form para sa basketball
Ayon sa kaugalian, ang form para sa basketball ay binubuo ng mga damit na walang manggas at shorts, sa hanay kung saan ang isang kulay ay namamayani, at ang iba ay naglilingkod lamang bilang isang pandagdag, kung sa lahat. Ang isang mahalagang katangian ng form - ito ay hindi crocheted mula sa natural na tela. Ang materyal na ginagamit para sa pananahi ay kinakailangang sintetiko, madaling matusok ang hangin at maalis ang kahalumigmigan. Ang pangunahing tampok nito ay ang kakayahang huwag mag-deform, hindi upang malaglag at huwag magbago sa anumang paraan bilang isang resulta ng mahabang araw-araw na pagsasanay, o mula sa madalas na paghuhugas.
Ngayon ay hindi ka maaaring bumili ng umiiral na mga opsyon para sa kulay ng form, ngunit mag-order din ng indibidwal na pangkulay kung saan ang form para sa buong koponan ay papatayin. Bilang karagdagan, ang lahat ng kinakailangang mga logo, numero at sa pangkalahatan ay maaaring ma-print ang anumang impormasyon sa mga T-shirt. Salamat sa ito, ang bawat koponan ay maaaring tumingin nang paisa-isa at katangi-tangi.
Ang koponan ng basketball ng mga kababaihan ay dapat na naiiba sa kanilang mga kakumpitensya - kaya ang mga menor de edad na deviations mula sa tradisyunal na form ay posible: halimbawa, mas maikli o mas maikli na shorts, isang pinaikling o pinahabang jersey, isang maluwag o mas angkop na hiwa, ang pagkakaroon o kawalan ng karagdagang mga accessories.
Mga sapatos para sa mga kababaihan para sa basketball
Upang maglaro ng basketball isang batang babae ay nangangailangan ng hindi lamang isang mahusay na anyo, ngunit din ng mga espesyal na sapatos, na kung saan ay magbibigay-daan sa iyo upang hindi ginulo at panoorin ang matinding laro, mabilis at madaling paglipat sa paligid. Ang mga sapatos ng basketball ay may ilang mga tampok:
- Lightness. Sa kurso ng laro, mahalaga na tumakbo at tumalon at tumalon ng maraming, at ang mga ilaw, halos hindi mahahalata sa mga binti, ay napakahalaga ng mga sneaker.
- Katatagan. Ang ari-arian na ito ay ibinigay sa sneakers sa pamamagitan ng isang nababanat, malambot na nag-iisang may magandang shock absorbers.
- Taas. Ang mga pangkaraniwang sapatos ay lubhang mapanganib, dahil hindi nila pinoprotektahan ang joint ng bukung-bukong. Ang magandang sapatos para sa basketball ay dapat na ganap na itago ito at matatag na ayusin ito.
- Lacing. Ito ay ang lumang magandang shoelaces. At hindi Velcro o iba pang dapat ayusin ang sneaker sa binti. Hindi pa naimbento ang isang mas angkop na paraan upang mapagtibay ang mga sapatos sa paa.
Pagpili ng mga sneaker para sa lahat ng mga parameter, siguraduhin na subukan ang lahat ng mga pares at maglakad sa paligid, tumalon: ito ay dapat na mahigpit ang iyong laki at hindi ka dapat pakiramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa sa kilusan kapag nagmamaneho. Mahalaga na huwag maging tamad at itali ang iyong mga sapatos na tumatakbo upang matiyak na iyong pinili, dahil ang mga napiling pinili na mga sapatos ay maaaring makapagligtas sa iyo mula sa sports injuries!