Kami ay palaging isang maliit na mainggitin sa mga taong sa ito mabaliw mundo pamahalaan upang mapanatili ang isang madaling saloobin sa buhay. Paano sila namamahala upang makahanap ng balanse at mapanatili ang balanse na ito? Ang bugtong, dahil ang karamihan sa mga taong ito ay tutugon sa isang bagay na hindi maintindihan, tulad ng "namumuhay ako sa aking budhi, sinisikap kong huwag matakot ang sinuman, kaya't ako ay mainam."
Paano ibalik ang balanse ng kaisipan?
Maghintay, marahil ang mga taong ito ay tama at walang lihim, sapagkat ang lahat ay maaaring matandaan ang oras kung kailan ang lahat ay maganda, walang mga panloob na salungatan (ang sinapupunan ng ina at pagkabata ay hindi isinasaalang-alang). Ito ay lumiliko out, alam namin kung paano mahahanap ang balanse ng isip, isang maliit na nakalimutan lamang. Tandaan kung paano ito nangyari, hindi? Well, kailangan mong tandaan, iyon ay isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong kapayapaan ng isip likod.
- Tandaan ang oras kung kailan mo mahusay ang paggawa, kung ano ang nagbago mula sa sandaling iyon.
- Maliwanag na maraming pagbabago. Maghanap para sa mga ito ang isa na nagbago sa iyong buhay, na ginawa mula sa isang tiwala at kalmado babae isang hindi balanseng masayang tao.
- Maghanap ng isang paraan upang baguhin ang sitwasyon. Huwag matakot sa mga pagbabago sa kardinal, huli na lamang kapag ang puso ay tumitigil. Ngunit bago magbago ang isang bagay, ang pag-iisip ng tunog ay hindi makagambala.
Tingnan natin ang isang maliit na halimbawa.
- Kailan ang lahat ay mabuti? Ilang taon na ang nakalilipas.
- Ano ngayon ang hindi na noon? Oo diyan ay hindi ito nakababagod sa trabaho!
- Bakit sa tingin mo ito? Sa umaga ang punong sumigaw, sa palagay mo ay may kakayahang gumawa ng higit pa o ginagawa mo ang isang bagay na hindi ka interesado?
- Depende sa sagot sa nakaraang tanong at ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga hakbang na makakatulong sa iyong makamit ang balanse sa isip. At tandaan kung paano ka magpasya, kaya magiging, ang iyong buhay ay nasa iyong mga kamay.
10 utos ng kapayapaan ng isip
Kung hindi mo matandaan ang oras kung ikaw ay naaayon sa iyong sarili, kailangan mo ng isang recipe kung paano makatagpo ng kapayapaan ng isip. Makatutulong ito upang sumunod sa ilang mga alituntunin, ang tinatawag na mga utos ng mental equilibrium.
- Laging at sa lahat ng dako ay iniisip lamang ang mabuti. Ang mga saloobin ay materyal, pag-iisip tungkol sa masama, kami mismo ay nagpaplano para sa masama. At para sa espirituwal na pagkakasundo, tanging magandang kaisipan ang kailangan. Samakatuwid, ayusin ang iyong sarili na laging umaasa sa pinakamahusay at hindi kailanman umamin sa pag-iisip ng isang masamang resulta ng mga pangyayari.
- Alamin na maging mapagpasalamat. Ang pagreklamo tungkol sa buhay ay simple, ang lahat ay maaaring magdalamhati: ulan, isang putol na takong, isang reprimand mula sa mga awtoridad. At sikaping pasalamatan ang buhay para sa ibinigay niya sa iyo. Trabaho, bahay, pamilya, kasaganaan - lahat ng ito ay? Kaya sabihin salamat sa buhay para sa bawat item.
- Maging maingat sa sobrang pagpapahalaga sa sarili. Oo, maaari kang gumawa ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa iba, ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong ipagmalaki. Marahil ang mga nakapaligid sa iyo ay napakatalino sa ibang mga lugar. At, bukod dito, ang namamalaging hambog ay pinipigilan ang maingat na pagtatasa ng sitwasyon, na humahantong sa pagkabigo.
- Huwag matakot sa mga paghihirap. Magagawa mong mapaglabanan ang alinman sa mga ito, at pagiging walang katiyakan, maaari mong makaligtaan ang iyong maligayang sandali.
- Mga pagkabigo - walang dahilan upang sumuko. Matuto upang makinabang mula sa kanila. Nabawi, at ang iyong mga paboritong blusa ay hindi nagtatagpo sa iyong dibdib? Ito ay isang dahilan upang magpakita ng chic neckline! Sinabi ng pinuno na mali ka? Tandaan ang mga pagkakamali at huwag ulitin.
- Huwag tumigil doon. Nakarating ka na sa isang lugar bypassed isang tao? Ito ay mahusay, ngunit hindi ito isang dahilan upang magpahinga sa iyong mga kagustuhan, walang limitasyon sa pagiging perpekto. At ang panuntunang ito ay naaangkop sa propesyonal na kalagayan at para sa pagpapaunlad ng sarili.
- Matuto upang masiyahan sa buhay. Tandaan kung paano ang mga bata ay tumingin sa mundo na may malawak na bukas, masayang mga mata. Kaya nagulat ka sa kagandahan ng tumatakbo na mga ulap, ang biyaya ng bumabagsak na dahon - napapalibutan ka ng pinakamagagandang, ang pinakamahusay. Kaya huwag kaligtaan!
- Huwag mong ikahiya ang mayroon ka. Mayroon ka bang kahanga-hangang hitsura, magandang posisyon, matatag na kita? Ito ay natural para dito upang magalak, ngunit huwag hayaan ang mga kayamanan (ng anumang materyal na bagay) na aari sa iyo.
Huwag magpatuloy tungkol sa kaginhawahan at pagkilala, dahil minsan para sa iyo ay may isang "paraiso sa isang kubo". - Hanapin ang iyong kaligayahan sa pag-aalaga sa iba. Kadalasan hindi kami nalulugod dahil lamang sa aming pag-iisip. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng isang pakikilahok at pag-aalaga sa iba, kung paano nagbabago ang mga bagay. Nais naming lahat na maging isang taong kailangan mo.
- Magtiwala sa Diyos. Sinasabi nila na siya na hindi naniniwala sa anumang bagay ay isang buhay na bangkay. Ang bawat isa ay may sariling Diyos, kung Kristiyano, Muslim o pagano, kailangan nating maniwala na ang ating pag-iral ay may pinakamataas na layunin, ito ang pinakamalakas na insentibo na huwag masira at magpatuloy.