Hindi walang kabuluhan, maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa kung kailan maabot ng isang bata ang pagdadalaga. Sa panahong ito, ang mga batang lalaki at babae ay lalong mahina. Nangyayari na ang mga pagkagambala ay nangyari sa pinakamaliit na okasyon, ang mga nerbiyos ay patuloy na napigilan, at ang pamamahala ng kanilang sariling mga damdamin at pag-uugali ay nagiging imposible. Ang pinakamaliit na hindi pagkakaunawaan, isang maliit na problema - at ang tinedyer ay nagiging isang bulkan, sinasamantala ang mga magulang at magulang, at mga guro at mga kaklase sa kanilang paraan. Ano ang mga sanhi ng stress sa modernong mga kabataan? Paano ayusin ang sitwasyon? Pag-unawa natin.
Mga Kadahilanan ng Panganib
Ang mga sanhi ng stress sa mga bata sa panahon ng pagbibinata ay magkakaiba na imposibleng ilista ang mga ito. Nakatago o bukas na kagalitan, seryosong problema, kritikal na sitwasyon (parehong tunay at haka-haka), pagpapakita ng anumang uri ng karahasan sa mga kabataan - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa pagbibinata. Kung ang isang adult na may isang mature na nervous system ay nakakaranas ng mahinahon, ang bata ay may panloob na panic o depression na nagdudulot ng sikolohikal na trauma.
Mula sa edad na labindalawa ang katawan ng bata ay natututo upang makayanan ang bagyo ng mga hormone, na kadalasang nagpapakita ng sarili bilang pangkaisipan na pagdurusa at kahit pisikal na karamdaman. Kinakailangan ang mga magulang ng tinedyer na turuan siya na kontrolin ang mga damdamin, upang kontrolin ang mga ito, na tinitiyak ang pagbubuo ng isang mahalagang bahagi at magkatugma na pagkatao.
Kung matutukoy mo ang mga pinaka-karaniwang dahilan ng stress ng adolescent, malamang na:
- kawalang-kasiyahan sa kanilang pisikal na data (timbang, taas, anyo, kasiglahan, kahinaan, atbp.);
- sitwasyon sa pamilya (mga pag-aaway, karahasan, kamatayan ng isang mahal sa buhay, diborsyo, labanan, alkoholismo);
- ugnayan sa mga kaklase at mga guro (tunggalian, pinalaki ang mga pangangailangan, pagbabago sa paaralan, kawalan ng pag-unlad, kakulangan ng mga kaibigan);
- pag-ibig (kapwa tumutugon at walang pag-alis);
- mapanganib na libangan (paglahok sa iba't ibang mga subcultures , droga, alkohol ).
Ang matagal na pananatili sa kalagayang pangkaisipan para sa isang tinedyer ay puno ng malulubhang problema, kaya dapat malaman ng mga magulang kung paano mapawi ang stress sa isang bata at ibalik siya sa normal na buhay.
Mga sintomas
Dapat kang kumilos kung nakita mo ang mga sumusunod na sintomas ng stress sa iyong anak:
- talamak na kawalan ng tulog, pagkapagod, pagtaas at pagbaba sa gana, pag-aantok, kawalang-interes;
- paghihiwalay mula sa mga magulang, mga kaibigan, paghihiwalay;
- isang matinding pagbabago sa mood;
- isang pagbaba sa pagpapahalaga sa sarili;
- kakulangan ng konsentrasyon ng pansin;
- pagkagumon sa tabako, alkohol, mga gamot;
- labis na interes sa pagkawala ng timbang.
Hindi lihim na ang matagal na pagkapagod ay madalas na sanhi ng pagkasira sa pisikal na kalusugan. Mula sa stress sa isang bata, kahit na ang temperatura ay maaaring tumaas! Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang isang may sapat na gulang na, sa panahon ng pagbibinata, ay naging sa isang estado sa loob ng mahabang panahon, ay mas madalas na may sakit, at ang kanyang kaligtasan ay lubos na humina. Ano ang maaari nating sabihin tungkol sa pagkasira ng kalusugan ng isip? Ang isang tinedyer ay hindi maaaring mag-isip ng anumang bagay maliban sa kanyang problema, patuloy na naghahanap ng isang paraan out. Well, kung ito ay natagpuan, dahil sa mga kamakailan-lamang na mga oras, suicides sa mga tinedyer ay tumigil na maging isang bagay na pambihira.
Ang labanan laban sa stress at pag-iwas nito
Hayaan ang bata na isaalang-alang ang kanyang sarili sa edad na 12-15 taong gulang, ngunit ang pansin ng magulang ay kailangan lamang para sa kanya! Mahalagang lumikha ng pagtitiwala at mainit na relasyon sa pamilya sa isang friendly na format, dahil sa isang bata sa edad na "friendly" na payo ay madalas na nangangahulugang higit sa "magulang". Siyempre, ang pagtitiwala, kalayaan at pagkakataon para sa independiyenteng paggawa ng desisyon ay isang panganib, ngunit kung wala ito ang isang ganap na tao ay hindi maitataas!
Ang pinakamahusay na pag-iingat ng stress sa mga bata ay pag-ibig, pansin, pag-unawa, pag-aalaga, pagtitiwala sa mga relasyon. Ang isang tinedyer na may tiwala na ang mga kamag-anak sa anumang sitwasyon ay tutulong, huwag tumalikod, tumulong, ay protektado mula sa pagkapagod ng maaasahang kalasag na tinatawag na "pamilya"!