Mayroon bang babae na hindi nagmamalasakit sa kanyang hitsura? Ang isa sa mga pinakamaliwanag na pagpapakita ng pag-ibig sa sarili ay ang pagnanais na palaging maganda, upang kunin ang mga outfits na ganap na binibigyang diin ang dignidad ng pigura. Ang kagamitang pang-fitness para sa mga kababaihan ay walang pagbubukod. Hindi lamang ito dapat maging naka-istilong, ngunit komportable din.
Paano pumili ng damit para sa fitness?
Alam mo ba na ang iyong inilalagay sa pagsasanay ay maaaring makaapekto sa bisa nito? Sumang-ayon, napakahirap na mag-ehersisyo ang yoga sa isang masikip na obispo, na tinahi rin mula sa isang tuloy-tuloy na "di-breathable" sintetiko. Ang pagkakaroon ng sagot para sa iyong sarili ang tanong kung anong mga damit ang pipiliin para sa fitness, agad mong makita ang lahat ng iyong mga pagkakamali, maunawaan kung ano ang kailangan mong magbayad ng pansin sa proseso na ito at mula sa kung ano ang mga bagay sa sports ay dapat na mapupuksa. Kaya, pinigilan namin ang aming mga ulo:
- Piliin ang uri ng tela . Mas gusto ang mga materyales sa tela na maaaring sumipsip ng sobrang kahalumigmigan Ito ay magiging posible upang maging cool na sa panahon ng buong ehersisyo. Bilang karagdagan, walang pagkakataon na ang iyong katawan ay magpapainit. Nangangahulugan ito na ang fitness ng mga kababaihan ay dapat gawin ng mataas na kalidad na polyester, lycra o spandex. Maaari ring isama dito ang polypropylene. Ang ilang mga sports brand ay gumagawa ng mga bagay na may isang espesyal na hibla na nilalaman na tinatawag na COOLMAX o SUPPLEX. Inayos nito ang temperatura ng katawan ng atleta. Ang mga damit ng pagsasanay sa damit ay angkop sa mga kaso kung saan ang pag-load ay hindi malaki. Ang koton ay perpekto para sa pagsasanay na ilaw. Maaari itong lumaki o Nordic walking . Ang negatibong kalidad ng cotton leggings, T-shirts o overalls ay na, sa kaso ng mabigat na pagpapawis, ang naka-istilong kasuotan sa fitness ay nagiging napaka-siksik, nagsisimula na dumikit sa katawan. Bilang resulta, nararamdaman mo ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggalaw.
- Kalidad ng mga seam . Damit para sa fitness para sa mga kababaihan ay dapat na sewn sa mga espesyal na teknolohiya. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga branded na bagay (Nike, Adidas, Reebok at iba pa). Ang mga ito ay ginagamit sa pamamagitan ng modernong mga teknolohiya, salamat kung saan hindi ka nakakaranas ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa panahon ng pagganap ng pagsasanay na pagsasanay.
- Bigyang-pansin ang estilo . Maaari itong maging isang vorkut-damit ng isang marapat o maluwag hiwa. Tukuyin para sa iyong sarili kung ano ang gusto mo: ang isang masikip na estilo ay magpapakita ng lunas sa katawan, ang sobrang paggamit ay magbibigay ng isang pagkakataon upang tamasahin ang isang pag-eehersisiyo nang hindi ginulo ng pag-iisip na sa isang lugar ang ilang mga uri ng balikat straps sa iyong balat. Sa isip, kung makakakuha ka ng isang pares ng mga maaaring palitan ng mga kamiseta, mga pantalon at mga sapatos na pang-sports na may iba't ibang kulay, upang hindi mahulog sa desperasyon mula sa regular na mga damit ng fitness. Kung kinakailangan, huwag kalimutang bumili ng bagong cotton socks.
- Dapat na tumutugma ang suit ng pagsasanay sa uri ng aktibidad . Para sa mga ehersisyo sa pylon hindi ka pumili ng mahabang pantalon, at para sa yoga - isang jumpsuit na may mga pandekorasyon na mga elemento na pinipigilan, hindi pinapayagan na maayos mong gawin ang asanas.
Mga damit para sa fitness at sayaw
Tulad ng nabanggit sa itaas, sportswear para sa fitness ay dapat na hindi lamang naka-istilong at modernong, ngunit din praktikal, kumportable. Ang panuntunan na naaangkop sa lahat ng mga lugar ng fitness sayawan: huwag iwanan ang silid na mainit, basa sa damit (lalo na sa taglamig). Subukan na huwag magsuot ng maikling tops kung ikaw ay nakikibahagi sa isang malamig na bulwagan, upang hindi palamig ang iyong likod. Ang kagamitang pang-fitness para sa mga kababaihan na may kasamang pagsasayaw ay dapat na napili batay sa kung anong direksyon ang napili:
- Zumba - kalayaan ay hindi mapigilan, at samakatuwid ay nagbibigay ng kagustuhan sa natural na materyal, maliwanag na pantalon at isang libreng-cut na T-shirt.
- Latina - masiglang sayaw, nagtatrabaho sa baywang at likod (dapat itong manatiling mainit). Pumili ng isang masikip angkop sangkap, niniting damit.
- Ang go-go ay isang masinsinang pagsasanay na nagsasangkot ng pagpili ng mga damit kung saan ay makakatagpo ka ng kumpiyansa at kaakit-akit (komportableng sapatos na may takong, skirts, pantalon, shorts, T-shirts, tops).
- Strip-dance - erotic plastic, na tumutulong upang ipakita ang pagkababae. Damit para sa fitness para sa mga babae sa pagsayaw - sports bodice at shorts (leggings).
Mga damit para sa fitness at Bodybuilding
Ang mga komportableng damit ng kababaihan para sa fitness ay perpekto para sa Bodybuilding:
- isang hanay ng mga pantalon sa sports sa isang malawak na nababanat na banda, bahagyang mas makitid, at mga T-shirt;
- shorts, isang shirt na may isang libreng hiwa o isang masikip tuktok, na ibinigay sa mga sportsmen na nakatuon sa Bodybuilding para sa maraming mga taon at may isang bagay upang ipakita;
- damit para sa fitness para sa mga kababaihan - mga legging, isang sports bodice at isang maluwag na cut v-neck na may isang V-leeg, na tumutulong upang obserbahan kung anong grupo ng kalamnan ay gumagana nang sabay-sabay o iba pa.
Damit para sa fitness at yoga
Ang sportswear para sa kababaihan ay isang maliwanag na sukat ng kulay, mga modernong istilo na nagbibigay-diin sa karangalan ng pigura at, kung kinakailangan, itago ang mga pagkukulang nito. Tungkol sa yoga, pakinggan ang sumusunod na mga rekomendasyon:
- para sa yoga nababagay damit na may isang mataas na nilalaman ng koton at isang bahagyang karagdagan ng lycra;
- piliin ang mga modelo na magkasya;
- T-shirts at tops ay dapat na may isang nadagdagan armhole;
- ang pantalon ng isang maluwag na cut dapat magtapos na may cuffs na hindi pinapayagan ang mga ito sa slip sa panahon ng pagpapatupad ng mga inverted asanas;
- Ang fitness na damit para sa mga kababaihan na nagsasanay ng yoga ay dapat magkaroon ng komportableng sinturon (hindi masikip, ngunit ang pag-aayos ng pantalon sa hips).
Branded fitness na damit
Damit para sa fitness, na ang produksyon ay kabilang sa isang kilalang sports brand - ito ay isang natatanging disenyo, mga naka-istilong kulay, pagtahi gamit ang mga modernong teknolohiya, mga materyales sa breathable na materyales at marami pang iba. Hindi tulad ng mababang kalidad ng mga bagay sa fitness, ang branded ay sewn flat seams papasok, dahil kung saan walang pangangati sa balat. Bilang karagdagan, ang mga kilalang linya ng sports ay gumagamit ng mga materyal na may mataas na kalidad na may mga katangian ng moisture-repellent, na nagbabawas sa hitsura ng mga spot at overheating.
Fitness damit Nike
Damit para sa sports at fitness ng tatak na ito sa maaga pumasa paunang pag-urong. Pinananatili nila ang kanilang hugis, hindi sila umaabot at magtatagal ng higit sa isang taon. Hindi na kailangang mag-alala na ang makulay na scheme ng kulay ay magiging madilim pagkatapos ng ilang mga paghuhugas - hindi pinapayagan ito ng mga espesyal na pamamaraan ng pag-inom. Ang mga produkto ng Nike ay gawa sa Storm-Fit na materyal, na nagbibigay ng maximum na proteksyon mula sa hangin at tubig. Siya ay nakasalalay sa masamang panahon, at samakatuwid ay maaaring ligtas na makisali sa kalikasan.
Kasuotan ng bata at sanggol sa Ribok
Ang fitness ng damit para sa mga batang babae mula sa Reebok bawat kagandahan ay nagpapahintulot sa iyo na maging kaakit-akit. Ito ay isang naka-istilong disenyo, biswal na humihigit sa figure. Sa paggawa ng mga tela, ginagamit ang Play-Dry na teknolohiya. Ito ay isang natatanging imbensyon na naglalayong mapabilis ang thermoregulation at pagpapanatili ng kaginhawaan habang suot Reebok damit. Ang mga tela gamit ang Play-Dry ay tuyo nang 3 beses na mas mabilis kaysa sa karaniwang mga bagay sa sports.
Kalusugan ng damit Adidas
Ang mga damit ng kababaihan para sa sports at fitness ng tatak na ito ay kilala para sa mga natatanging teknolohiya nito:
- Ang AP Concept ay nagbibigay ng pinakamainam na bentilasyon, proteksyon, suporta at katumpakan para sa atleta;
- Ang logo ng Better Place ay pinagsasama ang lahat ng damit na ginawa mula sa mga materyales sa kapaligiran (koton na walang pestisidyo, kahoy na sapal, na inaalis ang kahalumigmigan mula sa ibabaw ng balat);
- Breathability - naka-istilong damit para sa fitness mula sa "breathable" tela, na nagpapahintulot sa pawis upang maglaho sa pamamagitan ng tissue sa anyo ng singaw ng tubig.
Fitness damit para sa taba kababaihan
Ang mga damit ng kababaihan para sa fitness ay hindi dapat crush. Kung mayroon kang plus-size na kagandahan, huwag bumili ng pagdurog, pantalon, T-shirt. Huwag magsuot ng damit na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Bigyan ang kagustuhan sa nababaluktot na mga modelo na hindi mga kilusan ng fetter. Dapat itong gawin ng tela na malambot na tela. Tandaan na ang pagsasanay ay isang kasiyahan, hindi isang masamang pagdurusa.
Mga damit para sa mga buntis na kababaihan
Ang mga magagandang pambabae damit para sa fitness ay isa na kung saan sa tingin mo kumportable. Ito ay totoo lalo na kapag ikaw ay nagsasanay sa isang maliit na tao sa loob. Tandaan na ang gayong mga damit ay dapat:
- kumportable, huwag makagambala sa pagpapatupad ng ilang mga pagsasanay;
- hindi dapat magkano, ruffles, ruches at iba pa;
- ang katawan ay dapat huminga, at samakatuwid ay pumili ng mga T-shirt, T-shirt o tunika ng libreng cut, leggings na may malawak na katawan na hindi pinipigilan ang katawan;
- Ang mga damit para sa fitness para sa mga buntis na kababaihan ay dapat na masahi mula sa hygroscopic at natural na tela (cotton, linen);
- sa tag-araw hindi dapat na labis na labis ang katawan, at sa taglamig - dapat itong protektahan mula sa malamig.
Compression clothing para sa fitness
Ang pinakamahusay na damit para sa fitness ay isa na nagmamalasakit tungkol sa trabaho ng iyong gumagala sistema. Ito ay ganap na hinahawakan ng "compression". Ang kakanyahan ng kanyang trabaho ay upang i-compress ang iba't ibang degree sa ilalim ng presyon ng iyong mga limbs. Nakakatulong ito na mapaglabanan ang marami na hindi nagko-kompromiso sa kalusugan. Pinatunayan ng siyensiya na ang "compression" ay binabawasan ang average na tibok ng atleta ng 2-3 beats bawat minuto.