Ang yugto ng buhay ng isang indibidwal na maihahambing sa depresyon ay maaaring walang iba kundi isang krisis ng katamtamang edad. Ang isang tao overestimates kanyang karanasan sa buhay, nagrereklamo tungkol sa irretrievably nawala pagkakataon at pag-iisip tungkol sa mga darating na gulang. Ang bawat tao'y nakaranas ng panahong ito sa kanilang sariling paraan, kaya ang kalubhaan ng mga negatibong emosyon at ang kanilang tagal ay mahigpit na indibidwal.
Ang krisis ng gitnang edad - sikolohiya
Ang pinakamahalagang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga hindi natapos na mga plano at mga hindi nagawang mga pangarap ng kabataan. Tila sa tao na ang oras ay nawala na at hindi imposible na makamit ang ninanais. Ang mga interpersonal na relasyon sa loob ng pamilya ay nagbabago: ang mga magulang na dating suporta at suporta, ay naging walang magawa at nangangailangan ng tulong sa kanilang sarili, at ang mga bata, palaging masunurin at mapagmahal, ay lumipat, pumasok sa malayang buhay. Bilang resulta, ang mga tao ay nawalan ng mga palatandaan sa buhay: hindi sila maaaring magabayan ng nakaraan bilang mas lumang henerasyon, ngunit hindi na makakapagtayo ng mga naka kandado, tulad ng mga bata.
Ang krisis sa sikolohiya sa gitna ng edad sa mga tao ay tiningnan mula sa pananaw ng kawalang kasiyahan sa sarili. Kadalasan, malaki ang kanilang pagbabago sa kanilang buhay, at sa gayon ito ay sumasalungat sa karaniwang kahulugan. Ang mga negosyante ay nagbebenta ng negosyo at lumipat upang mabuhay sa pagkabingi, mapagmahal na mga ama at mga mag-asawa na abandunahin ang mga pamilya, atbp. Ayon sa agham, ang eksistensyang krisis sa buhay ng mahina ang sex ay hinihikayat na maghanap ng mga bagong likas na porma at sensasyon, sinusubukan nilang itigil ang proseso ng pag-iipon sa lahat ng kanilang lakas, sinisikap nilang huwag tumingin sa kanilang sariling mga taon. Ang kanilang patuloy na mga kasamahan - mabilis na pagkasubo, luha, kawalang kasiyahan.
Ang krisis ng gitna ng edad sa mga kababaihan
Ang pangunahing pampasigla sa pormasyon nito ay negatibong pagbabago sa hitsura: ang hitsura ng wrinkles, dagdag na pounds at grey hair, cellulite at iba pang mga palatandaan na kapansin-pansin sa iba at sa sarili. Ang mga tagapag-alaga na nag-ipon ng kanilang buong buhay sa altar ng isang pagsisisi sa karera na hindi sila naging mga asawa at mga ina, at ang mga maybahay, sa kabaligtaran, ay napapagod sa mga lokal na gawain at hindi napagtanto, na nagrereklamo na hindi nila naabot ang mga mataas sa propesyonal na larangan, bagama't dahil sa ito ay nasa kanilang lahat ng panahon ang lahat ng bagay kinakailangan.
Ang mga taong interesado sa kung paano ang panggitnang age crisis manifests mismo sa mga kababaihan ay mahalaga - sila ay parehong simulan na mapansin na sila ay mas mababa sa mga batang at matigas na kakumpitensya: sila ang mga na kumuha ng mga pinaka-maaasahan lalaki, ito ang mga na pangunahing trabaho, at ang apatnapu't-taong gulang Naisip na bilang isang "pangalawang grado". Kung ang isang babae ay hindi makatanggap ng kumpirmasyon na siya ay maganda at maganda pa rin, ang kanyang pag-ibig sa sarili ay bumaba, ang buhay ay lumitaw sa itim. Naiintindihan niya na walang sinuman ang nagpapaalam sa kanyang mga pagsisikap at hindi pinahahalagahan ang kanyang mga pagsisikap. Ang mga bata ay hindi nagbibigay-katwiran sa mga inaasahan, at ang asawa ay kamakailan lamang ay napinsala.
Ang krisis ng 30 taon sa mga kababaihan - mga sintomas
Ang pangunahing symptomatology ng kondisyong ito sa mga kababaihan ay itinuturing na:
- Pagkalito at pag-aalinlangan sa kaakit-akit nito.
- Ang pakiramdam ng pagkawasak at kawalan ng nawawalang oras at pagkakataon. Kadalasan ang isang babae ay nagrereklamo na pinili niya ang maling kasosyo, na dapat.
- Ang nebulosity at kawalan ng katiyakan ng hinaharap. Walang kumpiyansa sa hinaharap, palaging mga pag-aalinlangan at di-makatwirang takot.
- Nagdahan ang pag-ibig para sa isang pare-pareho ang kasosyo.
- Mga salungatan at hindi pagkakaunawaan sa mga bata.
- Ang pagkawasak at "pagpapahirap" pagkatapos ng panandaliang mga nobela.
- Pagkawalang-halaga upang makita ang sinuman, pag-iisa.
- Hindi natatakot ang hitsura at hinala na ang mga nakaraang tagumpay ng propesyon ay hindi napakataas.
- Ang krisis ng tatlumpung taon sa kababaihan ay sinamahan ng isa pang sintomas - ang pag-unawa na ang nakaraan ay hindi bumalik, at ang oras ay hindi bumabalik at ang nakaraan ay hindi mababago.
Kailan nagsisimula ang krisis sa gitna edad sa mga kababaihan?
Ang average na krisis sa edad para sa mga kababaihan , bilang isang patakaran, ay nagsisimula pagkatapos ng tatlumpung, habang ang panahon ng magulong na kabataan ay nagtatapos, ang katandaan ay "lumulubog sa hangganan," at lumala ang kalagayan ng kalusugan. Para sa mga taong interesado sa kung gaano katagal ang nasa gitna ng edad na krisis sa mga kababaihan ay tumatagal, ito ay kapaki-pakinabang upang sagutin na ang pag-unlad nito, tagal at kurso ay mahigpit na indibidwal. Ang pinaka-paulit-ulit at malakas na makayanan ito nang walang kahirap-hirap at matulin, at ang ilan ay natigil sa ganitong kalituhan sa loob ng mahabang panahon at pagkatapos ay nagdusa mula sa iba't ibang mga problema sa sikolohikal na binuo sa lupa na ito.
Paano malalampasan ang krisis ng gitna ng edad sa mga kababaihan?
Inirerekomenda ng mga psychotherapist ang paglalagay ng iba pang mga alituntunin na makakapagbigay ng kulay sa buhay ng mga sariwang kulay. Pagbubukas ng kanilang sariling negosyo mula sa kawalan ng pag-asa, kadalasan ay gumagawa ng isang karera. Ang anumang di-pangkaraniwang enterprise ay maaaring magdulot ng kasiyahan. Sa paglutas ng suliranin kung paano mapaglabanan ang krisis sa kalagayan sa mga kababaihan, ang prayoridad ay magsimulang magtrabaho sa iyong sarili, muling isaalang-alang ang iyong wardrobe, pagpupuno ito ng mga naka-istilong bagay na tumutugma sa katayuan ng isang mature, tiwala na babae. Ang pangunahing bagay ay ang pag-asa sa pag-asa, ipahayag ang pasasalamat sa nakaraan at sumang-ayon na ang ganap na lahat ay mababago.
Ang krisis ng mga nasa katanghaliang lalaki
Mula sa krisis ng gitna ng edad ay hindi maaaring nakaseguro at sa kanyang network ay maaaring makakuha ng parehong isang matagumpay na negosyante at isang walang trabaho alkohol. Sinimulan niyang ikinalulungkot ang nawalang pagkakataon, binabago ang kanyang mga kagustuhan sa buhay, ang kanyang papel sa lipunan. Ang mga panlabas na palatandaan ng wilting, kasama ng pagbawas sa lakas ay humantong sa pagkalito. Ang pagkakaroon ng natutunan, kung ano ang mga palatandaan ng existential krisis sa mga tao, ito ay malinaw na sila mawalan ng pananampalataya sa kanilang sarili, pakiramdam inaapi. Nag-away sila sa mga kasamahan at asawa, nagdurusa sa hindi pagkakaunawaan ng mga bata. Ang lahat na dati ay natupad sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, nagiging sanhi ng pangangati.
Krisis ng 40 taon para sa mga lalaki - mga sintomas
Ang pangunahing sintomas ng kondisyong ito sa mga lalaki ay:- Kakulangan ng layunin sa buhay. Ang lalaki ay tumigil sa pagsisikap para sa anumang bagay.
- Depression, kawalang-interes, depression.
- Pagbabago ng espirituwal na mga prayoridad at mga ideya, na nagpapahiwatig ng isang matalim na pagbabago sa panlasa at pag-uugali.
- Salungat, pagsalungat.
- Ang krisis ng gitna edad ay sinamahan ng isang pagbawas sa potency, sekswal na interes sa patuloy na kasamang. Ngunit ang interes sa mga nakababatang babae ay doble.
- Nostalgia para sa mga kabataan.
Kailan magsisimula ang krisis sa gitna sa mga lalaki?
Naranasan nila ito sa lalong madaling panahon - pagkaraan ng apatnapung taon, kapag napagtanto nila na sa lahat ng mga oras na ito sila ay ginabayan hindi ng kanilang sariling, ngunit ipinataw mula sa labas sa pamamagitan ng mga pagnanasa, na namumuhay ayon sa ilang mga imbensyon. Ang isang tao ay laging nangangailangan ng isang layunin, kailangan niyang malaman kung kanino siya sinusubukan at nararamdaman ang suporta ng kanyang mga mahal sa buhay. Kung ang isang tao ay nabibigyan ng relasyon sa kanyang mga kamag-anak, pumasok siya sa isang kaguluhan. Ang mga nagtatanong kung gaano katagal tumatagal ang nasa edad na krisis sa mga lalaki, hindi mo masagot na mayroong isang tiyak na pigura. May isang tao na laktawan ito madali, ngunit ang isang tao ay pinahihirapan sa loob ng maraming taon.
Paano makaligtas sa gitna ng krisis sa edad sa mga lalaki?
Kahit na ang mga kinatawan ng malakas na kalahati sa sitwasyong ito ay nangangailangan ng suporta ng kanilang mga kamag-anak at mga kaibigan. Kailangan ng asawa na pasayahin ang kanyang asawa, upang pag-usapan ang kanyang pangangailangan at kahalagahan. Ang mga nagtatanong kung paano mapagtagumpayan ang krisis sa kalagitnaan ng buhay sa mga lalaki, ito ay nararapat na ipaalam sa iyo na subukan na lumayo mula sa karaniwang negosyo at gawin kung ano ang kagiliw-giliw at kung ano ang nais mong mapagtanto para sa isang mahabang panahon - kumuha ng litrato, sumisid, pumunta kamping. Pag-aralan muli ang kanilang posisyon sa lipunan sa trabaho, pamilya, sa mga kaibigan. Mahalagang baguhin ang estilo ng buhay, kung kinakailangan, sa isang mas nakapangangatwiran.
Magtatag ng mga ugnayan sa mga bata, na nagpapahintulot sa kanila na lutasin ang kanilang sariling mga problema at pakiramdam na responsable sa kanilang mga pagkilos. Sa hinaharap, maililigtas ito mula sa mga "reef" ng mga taon na ito. Sikaping tingnan ang kanyang asawa sa iba pang mga mata, subukang bawiin ang mga nakaraang damdamin, na magkakasama. Kung nawala ang sitwasyon, maaari kang humingi ng payo mula sa isang psychologist o maging miyembro ng therapeutic groups o trainings.