Ang kumplikadong kababalaghan ay isang katangian ng emosyonal at sikolohikal na mga sensasyon ng indibidwal, na ipinahayag sa masasamang pananaw ng sarili at ang higit na mataas sa iba. Ang isang tao na may kumplikadong kababaan ay nararamdaman na walang halaga, hindi kailangan, isang bagay na tulad ng may sira na produkto. Ang problemang ito ay hindi nagpapahintulot sa kanya na mabuhay nang mapayapa, na nagiging sanhi ng maraming neuroses at depresyon. Sa sikolohiya, ang kumplikadong kababaan ay isinasaalang-alang na isinasaalang-alang na isinasaalang-alang ang mga pangkalahatang kalagayan ng pagkakaroon ng tao. Maaari itong maging likas sa lahat ng tao at hindi isang mental disorder. Sa ilang mga sitwasyon, kahit na kapaki-pakinabang, para sa isang pag-uulit ng kahalagahan nito at para sa normal na pag-unlad ng indibidwal. Kaya kung paano mo mapupuksa ang kababaan ng kababaan complex at dapat mong mapupuksa ito?
Maaaring lumitaw ang kahulugan ng kababaan dahil sa iba't ibang dahilan:
- mental na trauma;
- pagkabigo sa buhay;
- diskriminasyon, atbp.
Ang una upang maitaguyod ang teorya ng kababaan ng kababalaghan ay si Adler, na nakilala na ang damdaming ito ay ipinanganak sa isang maagang edad. Ipinakita niya kung paano walang pagtatanggol at walang kakayahan na ang isang tao ay ipinanganak. Sa buong buhay niya sinusubukan niyang igiit ang kanyang sarili sa lipunan, una sa kindergarten, pagkatapos ay sa paaralan at sa trabaho. Ang bawat tao'y may mga pagkabigo, ngunit ang bawat isa ay nakakaapekto sa kanila sa iba't ibang paraan. May isang tao na nakabangon at, nanginginig ang kanyang sarili sa alabok, lumalaki pa, at may isang tao na bumabagsak at inaakusahan ang kanyang sarili na walang kabuluhan.
Ang kakulangan ng kababaihan - mga palatandaan
Maraming mga tao ang hindi nakakaalam na sila ay dumaranas ng isang sindrom ng kanilang sariling undervaluation. Nahihirapan silang makipag-usap sa iba at patuloy silang nakakaranas ng mga pag-uumpisa. Ang mga sumusunod na palatandaan ay tutulong sa iyo na maunawaan ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
- Pampublikong self-isolation. Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang nakahiwalay sa lipunan. Kadalasan ito ay hindi panlabas na pagkakabukod, ngunit panloob. Ang iba ay hindi nagpapalayo sa taong ito, sa halip ay itinuturing niya ang kanyang sarili na hindi karapat-dapat sa kanilang lipunan. Siya ay natatakot na gawin o sabihin ang isang bagay na labis sa kanilang kumpanya, kaya't siya ay nagsasara.
- Roughness. Ang tampok na ito ng pag-uugali ay isang pagtatangka na igiit ang sarili sa koponan. Ang kawalan ng kakayahang makipag-usap sa mga tao, ang isang pakiramdam ng pagkondena sa kanilang bahagi ay bumubuo ng pagsalakay. Ang ganitong orihinal na paraan ng pagtatanggol sa sarili.
- Ang pagtanggal sa responsibilidad sa isang malusog na ulo. Sa kaso ng mga pagkabigo, paghihirap mula sa isang masalimuot complex, napagtanto na siya nagkamali, ngunit sinusubukan upang ihagis ang sisihin sa panlabas na mga kadahilanan. Siya ay nabigyang-katarungan sa lahat, sinisisi ang kapalaran at kapalaran, ang kapaligiran at ang masamang kumpanya. Hindi lamang siya maaaring makamit ang responsibilidad para sa kanyang mga pagkabigo at pagkakamali.
- Pag-iwas sa kumpetisyon. Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay natatakot sa paghahambing ng kanyang sarili sa isang tao. Alam niyang tiyak na mawawala siya sa paghahambing. Hindi siya sumali sa mga kumpetisyon at hindi gumagawa ng anumang pagsisikap upang makamit ang tagumpay.
- Maghanap ng mga pagkukulang. Ang isang tao na may isang kababaan ng hindi huli ay hindi nagbibigay ng kapahingahan sa mga tagumpay ng ibang tao. Naghahanap siya ng mga pagkukulang sa matagumpay na mga tao, upang mabawasan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Sinisikap niyang higpitan ang lahat sa kanyang hukay.
- Hypersensitivity. Ang isang tao ay may malaking pagtugon sa pagpuna at papuri. Pagdinig ng isang papuri, sila ay tanggihan ang kanyang kawalang-tapat, gustong marinig ang katibayan. Kadalasan ay may tulad na pagpapakita ng kumplikadong kababaihan sa kababaihan. Humingi lamang sila ng papuri. Kasama rin sa pagsusulit ang hindi matitinag na baluti at sinisikap na bigyang-katwiran ang sarili nito.
- Takot sa paggawa ng isang pagkakamali. Ang ginintuang panuntunan ng isang masalimuot na tao ay: "ang isang walang ginagawa ay hindi nagkakamali." Natatakot sila na tumagal ng anumang trabaho dahil sa takot na hindi makayanan ito.
Paano makikitungo sa kumplikadong kababaan?
Ang pakiramdam ng sariling kawalang-pakinabang ay maaaring lumitaw sa sinumang tao sa tiyak na panahon ng buhay. Ito ay normal at ang mga tao ay dumadaan sa panahong ito at bumabawi. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa, kung ang pakiramdam na ito ay nakuha ng isang malalang karakter. Ang espesyal na therapy at pagsasanay ay makakatulong sa isang tao na makakuha ng lakas, mahalin ang kanilang sarili at mapagtagumpayan ang lahat ng kahirapan. Ang problema ng kumplikadong kababayan ay malulutas sa sandaling ito kapag nagmamahal ang isang tao.