Hindi alam ng lahat na ang panggagayaang krisis ay nangyayari rin sa mga kababaihan, sa paanuman ay mas ginagamit namin ang paggamit ng salitang ito sa mga kinatawan ng matinding kalahati ng sangkatauhan. Marahil ito ay dahil ang mas maaga na mga babae ay mas malaya, at ngayon ay nakakaranas sila ng malubhang sikolohikal na stress. O marahil dahil lamang sa mga nakalipas na taon ang mga kababaihan ay nagsimula na magsalita tungkol sa kanilang mga problema. Gayunpaman, ang problema ng krisis sa mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan ay umiiral at kailangang malaman kung paano ito mabubuhay.
Mga sintomas ng krisis ng gitna ng edad sa mga kababaihan
Bago pag-usapan kung paano pagtagumpayan ang krisis ng katanghaliang gulang, kinakailangan upang maunawaan kung paano ito nagpapakita mismo at kapag ang pagdating ay inaasahan.
Ang mga pangunahing sintomas ng krisis sa kalagitnaan ng buhay sa mga kababaihan ay:
- pagkawala ng interes sa trabaho at libangan;
- walang pag-iisip tungkol sa hinaharap;
- hanapin ang kahulugan ng buhay;
- malungkot na paggastos ng libreng oras;
- Pag-revaluar ng relasyon sa mga kamag-anak at kaibigan, madalas sa isang negatibong direksyon;
- pangkalahatang depressed estado, depression.
Kapag ang krisis sa kalagitnaan ng buhay ay nangyayari sa mga kababaihan, mahirap sabihin, kadalasan ito ay mula sa 35 hanggang 50 taon, ngunit maaari itong maabot ang isang mas bata, maaari itong mangyari mamaya sa buhay, at nangyayari na ang mga kababaihan ay halos hindi napapansin ang panahong ito. Samakatuwid, ang eksaktong sagot ay hindi maaaring ibigay sa tanong kung gaano katagal tumatagal ang mid-life crisis. Ang lahat ay nakasalalay sa babae mismo, sa kanyang pagkatao at sa kanyang posisyon sa buhay. Ang isang tao ay makakahanap ng isang paraan sa labas ng krisis nang hindi pinapayagan itong lumaki sa isang seryosong problema, at ang isang tao ay makatutulong lamang ng karampatang espesyalista.
Mga sanhi ng krisis ng gitna ng edad sa mga kababaihan
Ayon sa mga psychologist, ang pag-iwas sa krisis ng panggitnang edad ay hindi magtatagumpay, dahil ito ay isang natural na kondisyon para sa isang tao na lumipat mula sa isang estado patungo sa isa pa. Ngunit may mga babae na hindi nagsasabi na nakakaranas sila ng krisis doon. Ano ang nangyari, sila ba ay mahusay na artista o may mga grupo ng mga tao na nakakaranas ng panahong ito nang mas madali? Ang parehong mga opsyon ay posible, ngunit ang mga psychoanalyst ay nakikilala ang mga grupo ng kababaihan na mas nakalantad sa matinding kurso ng krisis.
- walang anak na babae;
- napaka-hinihingi at self-kritikal na kababaihan;
- mga babae na nakaligtas sa pagkamatay ng isang asawa o mga anak;
- solong babae;
- mga kababaihan, huli ay umalis mula sa pag-aalaga ng magulang at samakatuwid ay hindi magkaroon ng panahon upang mapagtanto ang ilan sa kanilang mga pangarap.
Paano malagpasan ang krisis sa gitna ng edad?
Maraming kababaihan ang nadarama na nawala, walang silbi sa sinuman dahil hindi nila alam kung paano makaligtas sa krisis sa gitna ng edad. Iniisip nila na ang estado na ito ay abnormal, sinusubukan nilang mabilis na i-drop ito, pagkuha ng oras sa walang laman na mga entertainments na hindi dalhin ang nais na resulta. At hindi nila maaaring dalhin ito, dahil kailangan ng karanasan sa krisis, oras na para sa panloob na gawain, muling pagtatasa ng mga halaga, maghanap ng bagong pakiramdam ng kanilang lugar sa buhay.
Ang krisis ay hindi masama, ngayon lang oras na mag-isip. Hanggang sa puntong ito, ikaw ay nagmadali sa isang lugar - upang tapusin ang paaralan, unibersidad, bumuo ng isang karera, magpakasal, magkaroon ng mga anak. At ngayon ay nagkaroon ng isang paghihirap, ang lahat ng bagay na dapat ay tapos na, ang layunin sa buhay ay nawala, kaya ang kawalang-interes, ang ayaw gawin. Minsan kailangan mo lang gawin ang iyong isip mula sa karaniwang gawain, kumuha ng bakasyon at pumunta sa isang tahimik na lugar,
Ngunit kung nakakaranas ka ng isang krisis ng katamtamang edad sa loob ng mahabang panahon at hindi mo nauunawaan kung ano ang gagawin sa mga ito - walang kapahingahan, o ang suporta ng mga kamag-anak at kaibigan ay hindi makakatulong, kapaki-pakinabang na makipag-ugnay sa therapist. Kung hindi, dapat nating isipin kung paano haharapin hindi lamang ang krisis ng gitna ng edad, kundi pati na rin ang matagal na depression at nervous disorder, at ito ay mas mahaba at mas mahal.