Ang Gait ay isang partikular na paraan ng pagkilos ng isang tao, na sumasalamin sa kanyang kalagayan sa sikolohikal. Tiyak, hindi sa diwa na ang isang tao ay gumagalaw sa kanilang mga paa, isang tao sa kanilang mga kamay, ngunit sa paraan kung saan lumalakad ang isang tao.
Ang lakad ng isang tao ay nag-iiba depende sa kanyang kalagayan. Sa isang petsa sa isang mahal sa buhay ay literal na lumipad kami, at sa daan patungo sa dentista pumunta kami, hinihila ang aming mga paa. Ang mabilis na kamay ng mga tao ay mabilis na gumagalaw at masigasig habang naglalakad, habang ang mga binti ay kahoy, ang baba ay mataas. Kapag ang isang tao ay lumalakad lamang, at hindi humayo kahit saan sa layunin, pagkatapos ay ang kanyang mga hakbang ay nakakarelaks at hindi nagagalaw, at sa lalong madaling lumitaw ang layunin, ang mga hakbang ay nagiging mas malawak at mas madalas.
Sa madilim na oras ng araw, maaari mong matukoy sa pamamagitan ng paglalakad sa taong makikipagkita sa iyo, isang lalaki o isang babae. Ang pangunahing pagkakaiba ng kasarian sa kilusan ay ang lapad ng hakbang. Kaya ang mga lalaki ay may higit pang mga hakbang sa pag-aayos kaysa sa mga kababaihan.
Paglipat ng babae
Para sa isang babae, ang lakad ay may napakahalagang papel. Liwanag at madali, maaari niyang mahalin agad ang mga lalaki, at mabagal at iregular, kapag ang babae ay naglalagay lamang ng kanyang mga paa, ay malamang na hindi maging isang bagay ng pansin ng lalaki.
Ang tamang tulin ng lakad para sa isang babae ay ang balanse sa pagitan ng isang malamig na hakbang sa negosyo at isang bulgar na pagwasak ng hips. Ang magandang kilusang babae ay dapat maging plastik at kaaya-aya.
Ang gait ay maaaring makapagsasabi ng maraming tungkol sa isang tao. Halimbawa, kung ang isang babae ay ipinagmamalaki, ang kanyang may-ari ay may tiwala sa sarili at hindi natatakot na ipakita ang sarili sa iba, mayroon siyang maligayang buhay na may-asawa o may mataas na posisyon sa lipunan. Ang mga hangaring tao ay gumawa ng isang malawak na hakbang kapag naglalakad, at maingat at maingat na lumipat sa maliliit na hakbang.
Ang lakad ay kinakailangan, nangangailangan ito ng ilang pagsisikap at pagsasanay, kaya pinapayo ng mga propesyonal na gumaganap ang mga sumusunod na pagsasanay:
- Walong. Gumuhit ng isang walong sa isang piraso ng papel at subukan upang ilarawan ito tumpak sa kanyang hips, upang ang mga binti at balikat ay mananatiling walang galaw. Kung sa parehong oras ay sa tingin mo ng isang malakas na pag-igting sa mga kalamnan, pagkatapos bago ang ehersisyo, dapat mong mag-abot.
- Twine. Exercise na naglalayong lumalawak ang mga kalamnan ng panloob na bahagi ng hita. Tulad ng naintindihan mo, nang walang paunang paghahanda, hindi mo magagawa nang hindi lalo na kung wala kang kakayahang umangkop. Magsimula sa mga slope sa sahig. Hindi kumanta
magmadali at sa panahon ng isang ugnay sa sahig, ayusin ang iyong posisyon para sa 10-20 segundo. I-stretch ang panloob na kalamnan ng balakang at sa isang pahalang na posisyon para sa kailangan mo upang yumuko ang isang binti sa tuhod, at dahan-dahang bunutin ito sa tapat na kamay sa gilid. Ang parehong bagay ay dapat gawin sa ibang binti.
Ang mga pagsasanay para sa paglawak ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng lakad ng sinumang babae. At isa pa sa mga lihim ng isang lumilipad at maganda ang lakad ay tiwala sa sarili at isang magandang kalagayan.