Sa tanong kung paano makaligtas sa isang toxicosis sa panahon ng pagbubuntis, halos lahat ng dumarating na mga ina ay dumarating. Ang mga bihirang masuwerte ay hindi pumasa sa obligadong yugto na ito. Ang sanhi ng toxicosis at manifestations nito, ayon sa isang bersyon, ay maaaring ang pagkalason ng katawan ng babae na may nakakalason metabolic produkto. Sa iba pa - ang reaksyon sa mga pagbabago sa babaeng katawan. Kaya, ano ang toxicosis at kung paano haharapin ito?
Ang mga manifestation ng maagang pagkalasing ay karaniwang isinasaalang-alang:
- umaga pagkakasakit at pagsusuka;
- hindi pagpaparaan sa mga amoy;
- pagbabago sa lasa;
- nadagdagan ang paglaloy;
- bumaba sa timbang ng katawan.
Ang mga ito ay karaniwang mga palatandaan na lumalabas sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan. Ngunit sa ilang mga kaso, posible ang indibidwal na reaksyon ng organismo. Ang maagang toksikosis ay karaniwang napupunta sa 12-13 na linggo, ngunit kung paano haharapin ang mga hindi kanais-nais na sintomas bago, ito ay kawili-wili sa marami.
Paano maiwasan ang toxicosis?
Maraming kababaihan, naghahanda na maging ina, maghanda nang maaga bago ang hindi maiiwasan sa toxicosis. Pag-set up sa ganitong paraan, ito ay nagkakahalaga ng remembering na walang maaaring magpakailanman. At ang hindi kanais-nais na mga sandali na nauugnay sa maagang pagbubuntis ay malilimutan ng pangalawang tatlong buwan.
Ang mga katanungan tungkol sa kung gaano katagal ang toxicosis at kung paano ito nakakaapekto sa sanggol, lalo na madalas nag-aalala buntis na unang-ipinanganak. Huwag mag-alala tungkol dito. Kung kumain ka ng normal at hindi mawalan ng timbang, pagkatapos ay hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa sanggol. Kung hindi man, kailangan ang mga suportang gamot.
Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang makayanan ang sakit, katulad kung paano haharapin ang pagduduwal at toxicosis:
- Pagkalipas ng ilang sandali, mas mahusay na maghigop at magkaroon ng kagat, nang hindi binabago ang sitwasyon. Dapat na madali ang meryenda - cracker, kraker, saging. Ito ay mabuti, kung ang mga produkto ay magkakaroon ng acidity.
- Ang mga pagkain ay pumapasok sa maraming magagaan na meryenda - huwag kumain nang labis, mas mahusay na kumain ng mas mababa, ngunit mas madalas. Huwag dalhin ang katawan sa isang pakiramdam ng gutom.
- Upang bigyan ng babala ang susunod na pag-atake ng pagsusuka ito ay posible na pagpapabunga ng mint na may slice ng lemon.
- Ang contrast shower ay ang pinakamahusay para sa morning sickness.
- Ang maikling paglalakad sa sariwang hangin at yoga ay magkakaroon ng positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo, ikalat ang dugo at mapabuti ang kalooban.
- Ang pagtanggi ay kailangan hindi lamang sa paninigarilyo , kundi pati na rin sa pagbisita sa mga lugar na puno ng sigarilyo. Subukan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa anumang malakas na amoy, tulad ng pabango, kusina smells, atbp
- Iwasan ang stress. Magtagumpay sa mga ito, at kung minsan ay may pagduduwal, ay makakatulong sa mga aromatikong langis na may amoy ng sitrus.
- Maaari mong subukan na resort sa Acupuncture - ang ilang mga moms markahan ang isang positibong resulta.
- Kapag nasa bahay ka, huwag mong pabayaan ang pagtulog sa tanghali.
Paano makaligtas ng toxicosis kung napipilitang magtrabaho ka? Buweno, kung ang pamumuno at iba pa ay maaaring pumasok sa sitwasyon nang hindi binibigyan ka ng labis na bagay, o mas mabuti - sa pamamagitan ng pagbibigay ng tulong at suporta. Dapat kang magkaroon ng pagkakataon na mag-isa kung kinakailangan.
Paano kumain ng toxicosis?
Ang pagkain ay dapat na madaling digested at naglalaman ng isang sapat na halaga ng mga bitamina at trace elemento.
Huwag kalimutan na sumangguni sa isang doktor sa lahat ng mga isyu na may kinalaman sa iyo, dahil ang iyong pagbubuntis ay natatangi at mahigpit na indibidwal.