Kadalasan kapag hinirang ang paggamot ng polycystic ovaries, ang mga doktor ay hindi nagbibigay ng anumang payo tungkol sa pagsunod sa diyeta. Ngunit para sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolismo, kinakailangan muna ang lahat upang maitatag ang nutrisyon at ayusin ang paraan ng pamumuhay.
Bakit kinakailangang obserbahan ang diyeta para sa polycystic ovaries?
Upang sumunod sa isang matibay na diyeta na may hanay ng mga paghihigpit walang kahulugan, ang pagkain sa isang polycystosis ng mga ovary ay dapat na malusog at balanse. Ang tamang diyeta ay nagbibigay-daan sa:
- normalize ang timbang na ang mga pasyente na may polycystosis ay napakabilis;
- Normalize ang pagsunog ng pagkain sa katawan - isang diyeta para sa polycystic ovaries ay dapat maglaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan.
Ano ang dapat na pagkain para sa polycystosis?
Ang isang malusog na diyeta para sa polycystic disease ay dapat na batay sa mga simpleng prinsipyo:
- Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat nahahati sa tatlo o limang kainan: tatlong ganap at dalawang meryenda.
- Ang isang paunang kinakailangan para sa epektibong diyeta para sa polycystic ovaries - ang menu ay hindi dapat kasama ang fast food , de-latang pagkain, inihurnong gamit, pagkain na inihanda sa mga taba ng hayop. Kinakailangan din na limitahan ang presensya sa pagkain ng pinirito, maanghang, maalat, mataba na pagkain.
- Ang batayan ng menu ay dapat na pagkain na may mababang glycemic index (isang parameter na sumasalamin kung magkano ang asukal sa dugo ay tumataas matapos kainin ang produkto). Ang karne, isda, tsaa, rye bread, gulay.
Mawalan ng timbang nang dahan-dahan, nang walang nakakapagod na mga marathon sa isang bakwit, na kung minsan ay matatagpuan sa mga paglalarawan ng mga diyeta sa polycystic ovaries. Ang mga pagsusuri tungkol sa paggamit ng gayong mga sistema ng kapangyarihan ay hindi ang pinaka-positibo.
Ang positibong epekto ng paglipat sa isang malusog na diyeta ay hindi dapat biguin. Direktang nakakaapekto sa ating pagkain ang lahat ng metabolic na proseso sa ating katawan, kaya ang tamang pagkain ay nakakatulong upang makayanan ang mahirap na gawain ng pagpapagamot ng polycystic.