Ang kondisyon, kapag walang maliwanag na dahilan, sa pagbubuntis, binabawasan ang kalamnan ng gastrocnemius, ay pamilyar sa maraming babae. Lalo na tulad ng isang estado introduces takot, kung ito ay hindi kailanman nangyari bago pagbubuntis. Sa pagbubuntis, ang mga seizures ng mga kalamnan ng guya ay karaniwan.
Ano ang dahilan para dito? Sakit sa panahon ng cramps ay dahil sa ang katunayan na ang kalamnan ay masyadong nang masakit at lubos na nabawasan, ngunit hindi maaaring magpahinga. Kung ang kababalaghan na ito ay paulit-ulit na may nakagugulat na kaayusan, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng kaltsyum, potasa at magnesiyo sa katawan.
Ano ang dapat gawin kung binabawasan nito ang mga kalamnan ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis?
Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang gumawa ng sakit at spasm bumaba. Upang gawin ito, subukang i-stretch ang kinontratang kalamnan. Kung ikaw ay nakatayo sa oras na ito, liko sa ibabaw at subukan upang hilahin ang medyas patungo sa iyo. Kung ang cramp ay nahuli ka sa isang panaginip, kailangan mong maabot ang binti na nakaunat sa kama. Maaari mong i-massage ang iyong mas mababang binti, at kung hindi mo maabot para sa kanya dahil sa iyong tiyan, tanungin ang iyong asawa tungkol dito.
Ang ikalawang bagay na kailangan mong gawin kung ikaw ay kumukuha ng mga kalamnan sa binti sa panahon ng pagbubuntis at nag-aalala tungkol sa mga pulikat ng mga kalamnan ng bisiro ay upang sabihin sa doktor tungkol dito. Dapat niyang patakbuhin ang posibilidad ng pagbuo ng mga ugat ng varicose sa kanyang mga binti . Ito ay lalong mapanganib para sa mga kababaihan na nagdusa mula sa sakit na ito bago ang pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang sitwasyon ay pinalalala lamang dahil sa paghahatid ng vascular at pagkagambala ng normal na sirkulasyon ng dugo.
Minsan ang sanhi ng cramps ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maitago sa hindi tama na napiling damit, na higit pang nag-aambag sa pagpapahina ng sirkulasyon ng dugo sa mga mas mababang paa. Sa pagbubuntis, mas mahusay na tanggihan ang masikip na pantalon, takong at mahabang paglalakad sa lahat ng ito.
Siyempre pa, kadalasang ang doktor ay nag-uutos ng mga buntis na paghahanda ng potasa at magnesiyo, pati na rin ang kaltsyum sa anyo ng mga bitamina at likas na pinagkukunan - cottage cheese at iba pang produktong fermented na gatas. Upang mapuno ang katawan na may magnesiyo, kailangan mong kumain ng mas maraming karot, mani, bakwit, gulay. Ang pinagmumulan ng potasa ay patatas, pinatuyong mga aprikot, saging, tsaa.