Ang Strawberry ay tumutukoy sa mga halaman na nabibilang sa pamilya na Pink. Ito ay matatagpuan sa ligaw at nilinang form. Sa kaibahan sa ugali ng strawberry, maraming mga strawberry berries ang may mas masarap na laman. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry ay ginagamit, kapwa sa mga katutubong at opisyal na gamot. Ang katutubong lupain ng halaman ay itinuturing na mga slope ng Alps.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng hardin at ligaw na presa
Bago natin maunawaan ang mga pag-aari, babayaran natin ang komposisyon ng mga berry. Kasama sa produkto ang pectic substances at organic acids. Mayroong mga micro at macro elemento sa strawberry: iron, potassium, zinc, cobalt, copper, calcium (bukod sa iba pang mga bagay - ang unang lugar sa lahat ng berries at prutas), atbp. Bilang para sa mga bitamina, ang mga ito ay puno na tasa: ascorbic acid, B bitamina , E, PP at P. Mayroon pa ring folic at pantothenic acids sa berries. Ang caloric na nilalaman ng mga strawberry ay mababa at umabot sa 34 kcal kada 100 g.
Ang masaganang komposisyon ng mga strawberry ay nagdudulot ng mga kapaki-pakinabang na katangian, upang ilarawan ang mga ito ay aabutin ng maraming oras, makikita natin ang pinakamahalaga:
Pagpapabuti ng cardiovascular system. Ang regular na pagkonsumo ay nagdaragdag ng pagtitiis ng kalamnan ng puso, nagbabago ang kolesterol at binabawasan ang panganib ng atherosclerosis.
Normalization ng gastrointestinal tract. Nililinis ng hibla ang mga bituka mula sa toxins at toxins, na may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw. Isama ang mga matamis na berry sa iyong pang-araw-araw na menu na may mga ulser, paninigas ng dumi, kabag at kolaitis.
Gawa bilang isang restorative paraan. Inirerekomenda na kumain ng berries sa sariwang anyo, at mas mainam na pagsamahin ang mga ito sa gatas. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga libreng radical, na nagpapalabas ng napaaga na pag-iipon at kanser. Gumagawa ito bilang isang diuretiko at choleretic agent.
Ang isang malaking bilang ng mga tao, tinatangkilik ang mga matamis na berries, hindi kahit na isipin ang katotohanan na ang mga dahon ng ligaw na strawberry ay kapaki-pakinabang din. Naglalaman ito ng mga tannin, mahahalagang langis at bitamina C. Sa katutubong gamot, ang mga dahon at mga infusion ay inihanda mula sa mga dahon, at inirerekomenda na magamit ito sa mga sugat, pagbawas at abrasion. Ang pagbubuhos sa mga dahon ay gumaganap bilang isang vasodilator, gamot na pampalakas, hematopoietic at pangkalahatang pagpapanumbalik.
Diet sa mga strawberry
Maaaring gamitin ang mga matamis na berry sa panahon ng pagbaba ng timbang, na hindi maaaring magalak ngunit matamis na ngipin. Sumusunod sa isang diyeta sa loob ng 4 na araw, maaari mong linisin ang bituka, alisin ang sobrang likido, pahusayin ang metabolismo at alisin ang ilang dagdag na pounds.
Sample na menu:
- almusal: 200 g ng low-fat cottage cheese at 1 tbsp. strawberry;
- tanghalian: isang bahagi ng pinakuluang isda o mababang-taba na karne, gulay na salad na bihisan ng langis ng oliba, at 1 tbsp. strawberry;
- meryenda: isang inumin na ginawa mula sa 1 tbsp. mababa ang taba gatas, 1 tbsp. strawberries at 1 kutsarita ng pulot;
- hapunan: stewed gulay, salad, 1 tbsp. yogurt na may 1 tbsp. strawberry.
Maaari mo ring gamitin ang dahon ng strawberry upang mawalan ng timbang. Maghanda ng isang decoction, na dapat maubos sa loob ng 3 linggo. Nagpapabuti ito ng metabolismo at nag-aalis ng labis na likido.
Sabaw na may mga strawberry para sa pagbawas ng timbang
Mga sangkap:
- St. John's wort - 1 tbsp. kutsara;
- kulitis - 1 tbsp. kutsara;
- dahon ng ligaw na presa - 2 tbsp. kutsara;
- tubig 250 ML.
Paghahanda
Ang mga damo ay kailangang maging lupa at halo-halong. Pagkatapos ay kumuha ng 1 tbsp. kutsarang timpla at ibuhos ito ng malamig na tubig. Ilagay sa apoy, dalhin sa isang pigsa at magluto ng 5 minuto. Pilay, cool at pagkatapos lamang gamitin. Ang pag-inom ay nagkakahalaga ng 0.3 tbsp. 3 beses sa isang araw.