Ang tubig ay hindi isang natatanging sangkap. Ang pagkakaroon ng likidong tubig sa iba pang mga planeta ay nagbibigay-daan sa amin na umaasa na ang mga nabubuhay na organismo ay maaaring umiiral doon, at kahit sa Mother Earth, walang buhay kung saan ang simple at nakakagulat na H2O molecule ay wala. Ginagamit namin ito sa dalisay na anyo nito, gayundin sa mga produkto at iba't-ibang inumin. Sa pamamagitan ng paraan, sa diyeta ng modernong tao, unti-unting pinalitan ng huli ang karaniwang tubig, na kung saan ay malayo mula sa laging mabuti: kadalasan nagdadala sila ng mga karagdagang kaloriya na hindi natutunaw sa modernong paraan ng pamumuhay , ngunit tumira sa dagdag na kilo, nakagambala sa pag-iimprenta ng pagkain, at kadalasan ay nakakapinsala lamang halimbawa, isang paborito ng mga tinedyer na soda). Ang isa sa mga alternatibo na inalok ng ilang mga tagasuporta ng wastong nutrisyon, sa halip na ang mga karaniwang inumin, ay ang salted na tubig, ang benepisyo nito ay maaaring makatulong na linisin ang katawan at labanan ang dagdag na pounds. Alamin kung ito talaga ang totoo at kung ang maalat na tubig ay ang makahimalang elixir para sa pagbaba ng timbang, na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang nang walang pagkain at ehersisyo.
Slimming na may salted na tubig
Ang pamamaraan na ito ay dumating sa amin mula sa yoga, at sa simula ay walang kinalaman sa pagkawala ng timbang. Ang pangunahing gawain ng Shank-Praxalan (ito ang tinatawag na pamamaraan na ito) ay paglilinis ng katawan, lalo na ng bituka, mula sa mga naipon na mga slags dito, na nakakasagabal sa mahusay na pinag-ugnay na gawain ng lahat ng mga sistema ng ating katawan. Sa mga pangkalahatang tuntunin, mukhang ganito:
1. Paghahanda ng tubig: mainit na maalat na tubig (mga 36-40 degrees C, konsentrasyon ng asin - dagat o asin na bato - 15-20 g bawat litro ng tubig) ay kinuha para sa pamamaraan ng paglilinis ng bituka.
2. Ang pangunahing bahagi ng pamamaraan: sa isang walang laman na tiyan 1 tasa ng salted na tubig ay lasing, pagkatapos ay isang hanay ng mga pagsasanay (asanas) ay ginanap:
- posture ng bundok (tadasana) - tumayo patayo , ang mga paa ay sarado, ang kanilang mga panlabas na gilid ay magkapareho sa isa't isa, ang timbang ng katawan ay pantay na ipinamamahagi sa ibabaw ng ibabaw ng paa, tuhod ay tense, tuhod tuhod ay nakuha, ay nakatiklop sa dibdib tulad ng sa panalangin;
- ang pose ng puno, na kung saan ay baluktot ng hangin (tiryaka-tadasana) - ang unang paninindigan tulad ng sa nakaraang magpose, paghila up ang mga kamay, twisting kanilang mga daliri, paggawa ng 12 inclinations sa bawat panig;
- posture ng pag-ikot sa baywang (kati-chakrasana) - tumayo nang tuwid, ilagay ang iyong mga paa sa layo na 60 cm mula sa isa't isa, mga bisig na nakabukas sa mga gilid sa antas ng balikat, at i-on ang itaas na katawan sa kanang bahagi, paglalagay ng iyong kaliwang kamay sa iyong kanang balikat, at ang iyong karapatan nakabalot baywang mula sa likod, ulitin ang 10 beses sa bawat direksyon;
- posture ng cobra turning (tiryaka-bhujangasana) - humiga sa tiyan, magkakasama ang mga binti, ituwid, pahinga ang mga medyas sa sahig, mga kamay ay yumuko sa mga elbow, at ilagay ang mga palad sa antas ng balikat, baba sa sahig, pagkatapos ay mabagal na ibalik ang ulo , nakahilig sa mga bisig upang baluktot ng katawan, arched likod, pagkatapos ay dahan-dahan i-on ang ulo at katawan sa kaliwa, ulitin ang 10 beses sa bawat direksyon;
- ang posture ng massage ng tiyan (pagpindot sa caršanasana) - pag-squatting, paglalagay ng palms sa tuhod, Pagkiling sa kanang tuhod pababa, habang sinusubukan upang i-on ang puno ng kahoy sa kaliwa, bilang mahirap hangga't maaari, ang kaliwang tuhod ay nananatili sa vertical na posisyon, ulitin ang 10 beses sa bawat direksyon.
3. Kinakailangang uminom ng inasnan na tubig at mga alternatibong pagsasanay hanggang sa ang pagbubuhos ay nagsisimula upang makabuo ng halos dalisay na tubig.
Tulad ng nabanggit na, ang layunin ng pamamaraang ito ay upang linisin ang katawan, ang pagkawala ng timbang ay isang masarap na epekto, ngunit hindi isang dulo sa sarili nito. Bukod dito, kung gumanap ka lamang ng pamamaraan ng Shank-Praxalan sa layunin ng pag-alis ng sobrang pounds, hindi ito maaaring magtrabaho sa lahat, dahil napakahalaga ng emosyonal na kalagayan. Bilang karagdagan, ang pamamaraan na ito ay lubos na radikal, at kinakailangan upang maisagawa ito sa unang pagkakataon lamang sa ilalim ng gabay ng isang bihasang tagapagturo, kung hindi man ang mga pagtatangkang uminom ng inasnan na tubig upang tuluyang mawala ang timbang ay maaaring magresulta sa pananatili sa isang ward ng ospital.