Ang sikolohiya ng kalusugan ay isang agham na nag-aaral sa sikolohikal na mga sanhi ng kalusugan, na tumutulong upang makahanap ng mga pamamaraan at mga tool na makatutulong upang mapanatili, palakasin at paunlarin ito. Sinabi rin ni Socrates na hindi maaaring gamutin ng isang tao ang isang katawan na walang kaluluwa, na ang ginagawa ng mga modernong medikal na mga sikologo ay tumutulong na matukoy ang pag-uugali o karanasan na makatutulong sa pagpapabuti ng kalusugan, alisin ang sakit at makaapekto sa pagiging epektibo ng pangangalagang medikal.
Mga nalutas na problema
Ang konsepto ng kalusugan sa siyensiya ng sikolohiya ay inextricably naka-link hindi lamang sa biological na proseso sa katawan, kundi pati na rin sikolohikal, asal at panlipunan. Maliwanag na ang isang tao ay hindi maaaring makagambala sa biological na proseso, ngunit baguhin ang kanyang reaksyon sa stress, abandunahin ang masamang gawi at malnutrisyon sa kanyang kapangyarihan. Ang agham na ito ay lumitaw kamakailan, ngunit ngayon ay may maraming mga positibong halimbawa kapag nakuha ng mga tao ang iba't ibang mga karamdaman at pinabuting ang kanilang kalagayan gamit ang mga sikolohikal na pamamaraan.
Mga pangunahing prinsipyo at gawain ng sikolohiya ng kalusugan:
- pagganyak ng indibidwal upang mapanatili ang kanyang kalusugan at palakasin ito;
- pakikipag-ugnayan ng sakit at personalidad ng isang tao. Narito, ang mga paraan ng pagkontrol sa emosyon ng isa , ang kakayahang kontrolin ang sarili, kontrolin ang sakit, atbp. Ay pinag-aralan at binuo. Ang impluwensiya ng estado ng kaluluwa sa kurso ng sakit ay sinisiyasat. Halimbawa, pinatutunayan nito na ang optimismo at kagalakan ay nakakatulong na makayanan ang mga pag-atake ng sindak;
- ang pag-aaral ng regulasyon sa sarili, iyon ay, kung paano ang layunin ng kanyang sarili na baguhin ang sitwasyon para sa mas mahusay. Ang maraming mga sakit na binubuo ng mga tao sa pamamagitan ng kanilang pagwawalang-bahala para sa kanilang sarili.
Ang isang tao ay nakakahanap ng lakas upang baguhin ang kanilang buhay, at ang ilan ay hindi.
Ang sikolohiya ng isang malusog na pamumuhay at kalusugan ay naglalayong tulungan ang mga tao na baguhin ang kanilang buhay nang mas mahusay sa pagbuo at paglulunsad ng mga espesyal na programa. Halimbawa, ang mga nakatutulong na huminto sa paninigarilyo, nagbigay ng alak, nagpapabuti sa rehimen at kalidad ng nutrisyon. Ang parehong agham ay bumuo ng mga hakbang upang maiwasan ang mga sakit at naghahanap ng mga paraan upang hikayatin ang mga tao na bisitahin ang medikal na eksaminasyon, magsagawa ng taunang eksaminasyon, magpabakuna, atbp. Sa sikolohiya, ang pisikal na kalusugan ay naaayon sa kalusugan ng isip. Iyon ay, isang malusog na tao sa psychologically, na may mataas na antas ng posibilidad ay malusog at pisikal. At ito ay lumilikha ng mga kinakailangan para sa karagdagang pag-unlad at pagpapabuti sa buong buhay.