Ang mga binhi ng sunflower ay medyo mataas ang calorie, kaya bihira ang sinuman ay may ideya kung posible bang kumain ng mga binhi ng mirasol kapag nawawala ang timbang. Gayunpaman, may paraan ng pagkawala ng timbang gamit ang produktong ito.
Mga Pakinabang ng mga Buto
Ang mga binhi ng sunflower sa slimming ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil ang mga ito ay mayaman sa protina, taba, carbohydrates, hibla , bitamina A, B, C, E, K at mineral - kaltsyum, posporus, potassium, iron, magnesium at iba pa.
Dahil sa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga polyunsaturated mataba acids sa mga ito, ang mga buto ay maaaring kinakain sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang, ngunit lamang sa pamamagitan ng pagmamasid sa ilang mga patakaran. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular, nagpapagaan ng hindi pagkakatulog, nagtataguyod ng produksyon ng mga juices sa pagtunaw, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, nagbabago ang gawain ng gastrointestinal tract at may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, kuko at buhok.
Sunflower seed na may diyeta
Sa pag-iisip kung posible na kumain ng binhi ng mirasol habang nawawala ang timbang, dapat itong pansinin na ang pinirito na buto ay isang produkto na talagang hindi makikinabang sa pigura. Upang mawalan ng timbang, kumakain ng mga buto, kailangan mong tuyo ang mga ito nang kaunti sa isang dry pan ng kawali. Sa araw ay inirerekumenda na uminom ng maraming likido, ngunit pagkatapos lamang 30-60 minuto pagkatapos kumain.
Upang mapupuksa ang labis na timbang sa buong araw, dapat mong kumain ng 150 gramo ng mga buto ng sunflower, at bago matulog, uminom ng 1 tasa ng skimmed yogurt. Maaari kang manatili sa menu na ito para sa 3-7 araw. Sa panahong ito, maaari kang mawalan ng mga 3 kilo.
Pinsala sa mga buto
Ang pagtanggi mula sa paggamit ng mga buto para sa pagbaba ng timbang ay kinakailangan sa pagkakaroon ng anumang mga malalang sakit ng sistema ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang mga binhi ng mirasol ay maaaring humantong sa pagkawasak ng enamel ng ngipin at pukawin ang pag-unlad ng hypertension, pati na rin ang mga sakit ng bato, atay at iba pang mga internal na organo.