Para mabawasan ang sakit ng ulo sa panahon ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo ay posible na hindi gumamit ng pag-inom ng mga gamot. Ang pinakasimpleng paraan upang mabawasan ang sakit ay:
- kaibahan ng shower ng buong katawan o ulo;
- mainit na paa paliguan;
- head massage;
- compresses sa noo.
Para sa compress maaari mong gamitin ang repolyo o burdock dahon, pati na rin broths ng damo: lemon balsamo, mint, dogrose, oregano, plantain. Tinutulungan din ng juice ng sibuyas: dapat nilang magbasa-basa ang cotton swab at i-attach sa tainga. Ang parehong compress ay maaaring ilagay sa noo, ngunit mag-ingat: ang sibuyas ay maaaring mag-iwan ng burn, at ang amoy ng mga mahahalagang langis nito ay palibutan ka ng ilang araw.
Ang isang mahusay na "distracting" vessel ay nangangahulugang isang paligo na may mustard o mustard powder.
Tulad ng anumang paggamot, ang mga katutubong remedyong ito ay hindi nakapagpapawi ng migraines sa lahat ng mga pasyente. Kung masakit pa ang ulo, kinakailangan na kumuha ng mga nakapagpapagaling na paghahanda sa loob.
Pagalingin Herbs
Halos lahat ng mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot sa migraines ay iminumungkahi ang paggamit ng mga infusions at decoctions ng mga nakapagpapagaling na halaman. Maraming mga recipe, ngunit ang paghahanap ng isa o iba pang sa parmasya ay hindi madali. Isaalang-alang ang pinaka-abot-kayang paraan.
- Calina ordinaryong. Alam ng lahat na ang pulang berries ay may maraming mga katangian ng pagpapagaling. Ang sabaw ay handa lamang: sa isang paliguan ng tubig na kailangan mong init 25 minuto 2 tbsp. kutsarang berries ng bilberry, puno ng 2 baso ng tubig. Matapos ang mainit na halo ay dapat na umalis upang maghugas para sa 20 minuto. Pinatuyo, maaari kang kumuha ng 3-4 beses sa isang araw (1 kutsarang bawat reception).
- Egg at gatas. Ang sariwang (o mas mahusay na - lutong bahay) itlog ng manok ay dapat sirain sa isang baso at ibuhos ang kumukulong gatas. Sa pagkakalog, nakakakuha ka ng isang enerhiya na inumin na tumutulong sa isang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo.
- Lime, raspberry, valerian. Sa dalawang bahagi ng mga bulaklak limes at raspberries ay halo-halong may ugat ng valerian (1 bahagi); Ang isang kutsarang dry collection ay ibinubuhos na may tubig na kumukulo. Pagkatapos ng insisting, ang sabaw ay dapat na lasing ½ tasa 4 beses sa isang araw.
- Ina at stepmother, oregano, raspberry, linden. Ang isang decoction ng mga sangkap na ito ay tumutulong na maiwasan ang pag-atake ng migraine. Ang mga prutas ng mga raspberry at mga dahon ng ina-at-tuhod (sa 2 bahagi) ay dapat na halo-halong may bulaklak ng dayap at oregano (1 bahagi), ibuhos ang tubig na kumukulo at ipilit. Dalhin bago ang atake, at para sa pag-iwas - araw-araw.
Bilang isang nakakarelaks na tradisyonal na paggamot para sa sobrang sakit ng ulo, maaari mong gamitin ang pagbubuhos mula sa pagkolekta ng dahon ng mint at rosemary, lavender na bulaklak at mga ugat ng valerian. Ang isang kutsara ng koleksyon na ito ay ibinubuhos na may tubig na kumukulo at pagkatapos ng pag-insisting tumagal ng isang mabangong gal sa 1-2 baso sa isang araw. Hindi lamang ini-save ng folk remedyo mula sa migraines, ngunit mayroon ding nakakarelaks at pagpapatahimik na epekto sa buong katawan.
Pansin: kung ang pag-atake ng ulo ay sistematiko, bago gamutin ang sobrang sakit ng ulo sa mga lunas ng mga tao, kinakailangan ang konsultasyon ng neurologist - ang sakit ay maaaring sintomas ng isang malubhang sakit!
Paano protektahan ang iyong sarili mula sa migraines?
Ang mga medikal na sanhi ng sobrang sakit ng ulo ay pa rin ang isang puting lugar sa agham. Gayunpaman, ito ay kilala na ang kalokohan ay sanhi ng mga kadahilanan tulad ng:
- stress;
- pisikal na overstrain;
- pag-inom ng alak;
- ang paggamit ng mga hormonal na gamot;
- pagbabago ng panahon.
Upang hindi maging biktima ng sobrang sakit ng ulo, dapat mong alagaan ang iyong sarili mula sa mga salik sa itaas. Ang mga para sa kanino isang sakit ng ulo ay isang pare-pareho ang kasamang, pinapayuhan na magsuot ng isang string ng dilaw na amber sa leeg - natural, siyempre. Gayundin, ang mga di-tradisyonal na paraan ng paggamot ay tumutulong upang mapaglabanan ang sobrang sakit ng ulo, halimbawa - pagmumuni-muni.
Migraine at refrigerator
Sa pagitan ng pagkain at ang ugali sa sobrang sakit ng ulo ay isang direktang link. Ang sakit ng ulo ay pinukaw ng mga produkto na naglalaman ng tyramine - pangunahin, cheeses.
Kabilang sa iba pang mga produkto na nagdudulot ng sobrang sakit ng ulo ay:
- sweetener aspartame;
- mga produkto na naglalaman ng caffeine;
- tsokolate, kakaw;
- mga produkto ng lebadura;
- karne at de-latang isda, sa pamamagitan ng mga produkto;
- pinausukang at tuyo na isda;
- fermented milk products;
- alak (lalo na beer, red wine, sherry);
- mga petsa, pasas at iba pang mga pinatuyong prutas.