Ang raw juices ay hindi lamang isang masarap na inumin na pinipigilan ang uhaw, kundi pati na rin ang isang mahalagang pinagkukunan ng mga bitamina, mineral at mga acid na nagbabad sa ating katawan. Ang pang-araw-araw na paggamit ng sariwang kinatas na juice ay nagbibigay sa atin ng enerhiya, mahusay na kondisyon at, siyempre, kalusugan. Ang inumin ng gulay ay ang materyal sa pagtatayo para sa ating katawan, salamat sa malaking nilalaman ng protina, at ang paghahalo ng prutas ay tumutulong upang linisin ang pagkabulok ng pagkain at toxins.
Paggamot na may juice
Ang una tungkol sa paggamot na may mga sariwang lamat na juice ay nagsimulang magsalita ng Norman Walker at kahit na na-publish ang libro na "Paggamot na may juices," na mula noong 1936 ay na-reprint nang maraming ulit. Ang kanyang pagtuturo ay batay sa katotohanan na ang mga prutas, gulay at damo, na pinalakas ng enerhiya ng Araw, ay nagbabago ng mga likas na substansiya na kinuha mula sa lupa patungo sa mga organiko. Ang Walker mismo ay pinananatili ang pagkain ng pagkain, vegetarianism, uminom ng hindi bababa sa 0.6 liters ng juice sa isang araw at nanirahan ng hanggang 99 taon.
Lahat ng gulay at mga prutas na juice ay ganap na linisin ang katawan at maglingkod bilang isang preventive measure ng beriberi. Ngunit ang ilang mga kumbinasyon ng mga prutas ay maaaring makaapekto sa kurso ng iba't ibang sakit. Kaya, halimbawa, ang kintsay na juice na may pagdaragdag ng mansanas, karot o repolyo ay nagbibigay ng isang vasodilator, diuretiko, decongestant effect, na nagbibigay-daan sa iyo na pagalingin ang hypertension, atherosclerosis, sakit sa bato at arthrosis.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
- Ang mga sangkap at hibla ng Pectin, na tumutulong sa paglilinis ng katawan at paglabas ng kolesterol, ay naglalaman ng mga juice na may pulp. Bilang isang patakaran, ginagamit ito para sa paggamot ng mga bituka at cardiovascular disease.
- Ang pinakamahusay na gawain ng puso ay tinutulungan ng mga juice mula sa mga gulay na naglalaman ng malaking halaga ng potasa, halimbawa mula sa kamatis.
- Ang folic acid, saturating ang bunga ng seresa, ay nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo.
- Ang iron, na nakapaloob sa mga mansanas, ay makakatulong sa pagtagumpay ng anemya .
- Ang mga natural na juice ay mababa sa calories, kaya ang mga taong sobra sa timbang ay maaaring gumamit ng mga ito nang walang takot.
Contraindications
Ang paggamot na may gulay at prutas ay dapat magsimula sa 100 ML dalawang beses araw-araw bago kumain, unti-unting pagtaas ng dosis. Mahalaga na matandaan na hindi lahat ng tao ang parehong inumin ay pantay na kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang mga matamis na prutas ay hindi dapat masunog ng mga taong may diabetes mellitus, at maasim - sa mga pasyenteng naghihirap sa mga gastrointestinal na sakit. Samakatuwid, bago simulan ang paggamot na may juice ng mga hilaw na gulay at prutas, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista - isang nutrisyonista o isang doktor na namamahala.