Tungkol dito, kung ano ang mga bitamina upang magkaroon ng inumin pagkatapos ng mga uri, halos bawat bagong ina ay sumasalamin. Ito ay hindi nakakagulat, dahil pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ang iyong katawan ay naubos na gaya ng dati. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay ibinigay sa pag-unlad at pag-unlad ng sanggol, at ang proseso ng paghahatid ay malamang na hindi nagdaragdag ng lakas. Mahalagang tandaan na ang tamang pagpili ng mga bitamina para sa mga kababaihan ay makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng panganganak.
Ang mga bitamina ay kinakailangan para sa isang babae pagkatapos ng panganganak
Iron
Sa panahon ng panganganak, ang isang babae ay mawawala ang isang malaking halaga ng dugo, kaya ang pagkuha ng bakal para sa bagong-mommy ay sapilitan. Ang kurso ng bitamina ay anim na buwan - ito ay ang oras na kinakailangan para sa katawan upang mabawi ang ganap.
Grupo ng mga bitamina B
Siyempre, ang panganganak ay isang malaking stress para sa katawan, ngunit hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa kalagayan ng kaisipan ng babae. Ito ay bitamina B na tumutulong sa isang batang ina na makayanan ang isang masamang kalagayan at isang nagbabantang depression.
Bitamina D
Ang bitamina D ay napakahalaga para sa pagpapanumbalik ng lakas ng mga ngipin at mga buto. Bilang karagdagan, ang dibdib ng gatas ay walang gayong kapaki-pakinabang na sangkap, samakatuwid, ang pagkuha ng suplemento, bibigyan mo ang lahat ng kailangan hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa sanggol.
Retinol
Bitamina A - isang mahusay na solusyon para sa pagpapanumbalik ng buhok pagkatapos ng panganganak. Ang Retinol positibong nakakaapekto sa immune system, at din ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa pagbuo ng kalansay at ngipin ng bata, kaya ang iyong gawain ay upang bigyan ang sanggol na may bitamina A sa sapat na dami.
Pagpipili ng isang komplikadong bitamina pagkatapos ng panganganak
Anong uri ng bitamina ang kukuha pagkatapos ng paghahatid, dapat humirang ng isang doktor na nagmamasid sa iyo. Titiyakin ng espesyalista ang kondisyon ng iyong katawan, posibleng mga allergic reaction at pipiliin ang pinaka-angkop na opsyon.
Mahalagang tandaan na ang mga bitamina para sa mga ina ng pag-aalaga ay iba mula sa mga kinuha mo bago ang pagbubuntis. Ang mga karaniwang bitamina ay idinisenyo para sa karaniwang pangangailangan ng tao, at ang iyong katawan ay kasalukuyang nakakaranas ng bitamina sa gutom.
Kung hindi mo makapagpasiya kung anong bitamina ang inumin pagkatapos ng paghahatid, bigyang pansin ang mga gamot na iyong kinuha sa panahon ng pagbubuntis. Bilang isang patakaran, gumagawa ang mga tagagawa ng mga kumplikadong komplikadong angkop para sa mga buntis o mga nanay na may lactating, o kasama ang mga indibidwal na paghahanda para sa bawat panahon. Halimbawa, ginusto ng maraming babae ang mga bitamina tulad ng Elevit, Vitrum, Iodomarine at Calcemin.