Sa ngayon ay tatalakayin natin kung ano ang maaaring kainin ng isang nuts sa pamamagitan ng isang babae sa panahon ng pagpapasuso ng isang bagong panganak, at kung aling mga dapat ay iwan.
Anong uri ng mga nuts ang kapaki-pakinabang sa pagpapasuso?
Kasunod ng payo ng mga mas lumang henerasyon, maraming mga moms rush upang pag-iba-ibahin ang kanilang mga menu na may masarap na mga nogales. Matapos ang lahat, alam ng lahat na pinalaki nila ang taba ng gatas dahil sa mataas na nilalaman ng unsaturated Omega-3 na mga acid sa kanila. Totoo nga ito. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang labis na mataba na gatas ng ina ay hindi nangangako ng anumang bagay na mabuti sa receptive GIT ng bata. Abusing mga walnuts, mga momya na panganib na nagpapalabas ng bloating at colic sa sanggol. Sa karagdagan, ang nuclei ay isang medyo malakas na allergen.
Hindi ito madali tumanggi sa mga delicacy tulad ng cedar nuts . At hindi kinakailangan. Kaya, kapag tinanong kung anong nuts ang maaaring kainin ng isang ina habang nagpapasuso sa isang bagong panganak, ang mga eksperto ay inirerekumenda na nagsisimula sa mga nuclei na ito. Sa isang maliit na halaga, ang mga pine nuts ay makikinabang sa babae at sa kanyang sanggol. Dahil ang napakasarap na pagkain ay hindi lamang binubuhos ang gatas na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, kundi nagpapaunlad din sa pagbabagong-buhay ng mga mucous membrane, may mga anti-inflammatory at bactericidal properties. Gayunpaman, ang posibilidad ng hitsura ng mga allergic rashes sa mga mumo, pagkatapos kumain ng isang bahagi ng mga pine nuts, ay umiiral pa rin.
Ang isang kahanga-hangang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay may mga hazelnuts at almonds. Sa partikular, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa psychoemotional state ng mga mummy almond. Ngunit sa kastanyas ay dapat na medyo mas maingat, dahil, sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang nutlet ay isang malakas na allergen.
Madalas itong itanong kung posible na kumain ng mga mani na may pagpapasuso, isang mangingibig ng mga inihaw na mani. Kapansin-pansin na salungat sa popular na paniniwala, ang mga mani ay hindi isang kulay ng nuwes, kundi isang prutas na bean. Masarap sapat at sa ilang mga lawak kapaki-pakinabang, ngunit hindi sa panahon ng paggagatas. Ang mani ay isang makapangyarihang alerdyen, at pinirito at hindi nagiging nakakalason, gayunpaman, tulad ng ibang nut pagkatapos ng Pagprito. Bilang karagdagan, ito ay pinatunayan na ang mga mani ay maaaring humantong sa anaphylactic shock, edema Quincke.
Upang tanggihan ang panahon ng mga gastos sa pagpapakain at mula sa isang nut ng Brazil, at dito ang isang niyog ay maaaring lumitaw na napakabilis. Lalo na kapaki-pakinabang ang gatas ng niyog - naglalaman ito ng malaking halaga ng mga sangkap ng protina at mga unsaturated fats.