Sa ngayon, alam namin ang isang malaking bilang ng mga pamamaraan na naglalayong mawalan ng labis na kilo. Kabilang sa mga ito ay may di-pangkaraniwang mga opsyon, halimbawa, isang pagkain sa apple cider cuka para sa pagbaba ng timbang. Mahalagang gumamit ng suka alinsunod sa mga patakaran, huwag lumampas sa dosis at kumuha ng mga kontraindiksyon. Bago ilapat ang pamamaraan na ito, ang pagbaba ng timbang ay dapat kumonsulta sa isang doktor upang ibukod ang mga kontraindiksyon.
Diet sa apple cider cuka
Mahalaga na maunawaan na ang apple cider cuka ay hindi isang kahanga-hangang tool na i-save ang labis na timbang. Ang gayong diyeta ay maaaring magamit upang mapabuti ang mga resulta kung ang isang tao ay sumasunod sa wastong nutrisyon at ehersisyo. Huwag kailanman uminom ng suka sa dalisay na anyo nito, yamang ito ay isang asido na maaaring magwilig sa mucosa ng mga panloob na organo. Mahalaga na isaalang-alang na ang gayong diyeta ay maaaring magmungkahi ng paglitaw ng mga problema sa kalusugan: heartburn, digestive disorder, sakit ng tiyan, atbp. Isa pang mahalagang payo - uminom ng suka solusyon sa pamamagitan ng isang dayami, dahil maaari itong pukawin ang pagkawasak ng enamel ng ngipin. Mayroong ilang mga paraan upang mag-apply ng diyeta sa isang kagat ng mansanas:
- Opsyon numero 1 . Sa isang baso ng tubig, matunaw ang 1 kutsarita ng pulot at 1 tbsp. kutsara ng suka cider ng mansanas. Ang produkto ay dapat na kinuha sa loob ng 30 minuto. bago kumain. Ang recipe na ito ay bawasan ang pakiramdam ng kagutuman , na nangangahulugan na para sa almusal, tanghalian at hapunan ay kinakain mas mababa, na kung saan ay mahalaga para sa pagkawala ng timbang.
- Opsyon numero 2 . Ang pagpipiliang ito ay mapapabuti ang pagsunog ng pagkain sa katawan at magsisimula ng proseso ng taba na nasusunog. Para sa naturang pagkain sa apple cider cuka, ang paghahanda ay inihanda ayon sa recipe na ito: sa 1 tbsp. tubig, ilagay 1 kutsarita ng suka at 0.5 kutsarita ng pulot. Kunin ang solusyon ay dapat na sa isang walang laman na tiyan pagkatapos nakakagising.
- Numero ng Pagpipilian 3 . Upang mapabuti ang proseso ng paghahati ng taba at carbohydrates, maghanda ng isang simpleng inumin: sa 1 tbsp. tubig, magdagdag ng 2 teaspoons ng suka. Uminom ito ng 3 beses sa isang araw: sa umaga at sa tanghalian na may pagkain, at sa gabi bago matulog.
Ang mga ito ay mga opsyon para sa pagkuha ng gamot, pagmamasid sa isang diyeta na may apple cider cuka, ngunit hindi ito ang lahat ng mga paraan upang gamitin ito, dahil ang wrap at rubs ay popular at epektibo. Ang ganitong mga pamamaraan ay maaaring mapabuti ang metabolismo at mabawasan ang hitsura ng cellulite. Para sa pagsasagawa ng mga pambalot, kinakailangan upang makihalubilo sa pantay na sukat ang tubig na may suka cider ng mansanas. Sa nagresultang solusyon, mabasa ang nababanat na bendahe at ibalot ito sa mga lugar ng problema. Tuktok na may isang pambalot at ilagay sa mainit-init na damit. Ang tagal ng pamamaraan ay 40 minuto. Ang parehong solusyon ay ginugol sa paghuhugas ng gasgas, na hinahagis ito ng mga paggalaw sa masahe.