Ang tag-araw ay isang kahanga-hangang oras upang kumain ng sariwang prutas at gulay, ngunit ang isang buntis ay dapat mag-isip hindi lamang tungkol sa sarili, ngunit tungkol sa sanggol na malapit nang ipanganak. Kailangan ng isang buntis na subaybayan ang kanyang diyeta, kumunsulta sa isang doktor - anong uri ng prutas na maaari mong kainin, at kung ano ang dapat mong ituring nang may pag-aalaga.
Ang hinaharap na momya ay nangangailangan ng mga bitamina, mineral, mga elemento ng bakas - mga sangkap na tumutulong sa pagbuo at pagpapaunlad ng bata. Upang palitan ang kinakailangang halaga sa katawan, hindi kinakailangan na bumili ng bitamina sa parmasya - sapat na upang bumuo ng tamang pagkain. Kung posible para sa mga buntis na aprikot, ano ang paggamit ng mga aprikot para sa ina at fetus sa hinaharap, isinasaalang-alang namin sa aming artikulo.
Maaari ba akong magkaroon ng mga aprikot para sa mga buntis na babae?
Ang mga buntis na kababaihan ay binigyan ng babala na limitahan ang halaga ng pulang gulay, prutas, berries at prutas na sitrus na kinakain. Ang ganitong "goodies" ay maaaring humantong sa mga reaksiyong alerdye sa ina o sa hinaharap sa sanggol.
Maraming din hindi sumasalamin, kung posible para sa mga buntis na aprikot. Isaalang-alang kung ano ang mapanganib na mga aprikot, para sa lahat ng hindi mapag-aalinlanganang kapakinabangan nito. Una sa lahat, ang mga aprikot ay hindi dapat kainin sa isang walang laman na tiyan - maaari itong labis na labis sa tiyan at masidhing tumaga ang dumi ng tao. Ang pagtatae ay maaari ring sanhi ng pag-inom ng malamig na tubig kaagad matapos ang paglunok ng mga aprikot.
Kung ang isang babae ay may bradycardia (mabagal na tibok ng puso - mas mababa sa 55 beats bawat minuto) hindi siya inirerekomenda na kumain ng mga aprikot, tuyo na mga aprikot at uminom ng natural na aprikot juice. Ang mga aprikot ay nakakapinsala sa pagkakaroon ng mga sakit tulad ng diabetes , labis na katabaan, pancreatitis, talamak na kabag, dysbiosis.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga aprikot para sa mga buntis na babae?
Kung ang mga malalang sakit ay hindi nakilala, at ang puso ay normal, maaari mong ligtas na kumain ng mga aprikot sa panahon ng pagbubuntis. Isaalang-alang kung ano ang paggamit ng mga prutas at buto ng mga aprikot.
Ang pinatuyong mga aprikot, natural at sariwang mga aprikot ay isang kamalig ng bitamina A, B at P. Mayroon silang malaking halaga ng ascorbic acid, pati na potassium, iron, mineral, carotene, asukal, pilak, organic acids, pati na rin ang bioflavonoids - likas na kemikal na compounds , na nagbibigay ng isang mahaba at malusog na buhay para sa mga selula ng katawan.
Kung tuyo mo ang bunga ng aprikot, i.e. Gumawa ng tuyo na mga aprikot, maaari kang makakuha ng isang gamutin. ang nilalaman ng asukal sa mga tuyo na aprikot ay umaabot sa 80%, ang pinatuyong prutas ay kontraindikado para sa mga diabetic.
Kadalasan, ang pagbubuntis ay nauugnay sa isang sakit tulad ng anemia (anemia). Kung kumain ka ng 3 hanggang 4 na aprikot araw-araw, maaari mong gawin ang kakulangan ng bakal, palitan ang hinog na prutas na may 250 gramo ng atay o 2 tablet na Sorbifer durules.
Ito ay imposible na huwag sabihin tungkol sa malaking konsentrasyon ng potasa sa pinatuyong mga aprikot, na umaabot sa 1800 mg o higit pa. Ang paggamit ng pinatuyong prutas ay inirerekomenda para sa mga sakit sa puso, abnormalidad sa ritmo ng puso, pagkabigo sa puso, mga sakit sa sirkulasyon at pagkatapos ng atake sa puso.
Samakatuwid, maaari itong argued na ang mga aprikot ay kapaki-pakinabang sa mga buntis na kababaihan, kabilang sa kanilang mga merito ay nagpapahiwatig din ng kakayahang mabawasan ang pamamaga at igsi ng paghinga, upang maayos ang ritmo ng puso. Narito kami ay mamamalagi nang detalyado, dahil 8 mula sa 10 buntis na kababaihan ang dumaranas ng pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay.
Upang mapupuksa ang sakit, inirerekumenda na uminom ng 0.5 liters ng juice o kumain ng 300 hanggang 400 gramo ng prutas na lingguhan. Ang aprikot juice ay makakatulong na matugunan ang pang-araw-araw na pamantayan ng karotina para sa katawan (100 - 150 gramo bawat araw). At napakahusay din niyang normalize ang kaasiman ng tiyan, na makakatulong upang maiwasan ang hitsura ng heartburn at iba pang mga problema na nauugnay sa mataas na kaasiman.
Hindi lamang ang makatas na masa ng mga aprikot upang maging kapaki-pakinabang, ang mga buto ng prutas ay kapaki-pakinabang. Ang mga buto ng aprikot ay mayaman sa bitamina B15 at mataba langis, na kinakailangan para sa mga tao. Dapat malaman ng mga buntis na ang mga aprikot na bato ay mapanganib, kung mayroong higit sa 20 gramo bawat araw.