Gaano kadalas ang kaligayahan sa atin ay isang panaginip na pangitain, kung saan tayo ay naghahabol, na kung saan tayo ay nakikipaglaban, at, nang makamit, sa ilang kadahilanan ay hindi tayo nasisiyahan. Bakit ang kaligayahan ay makatakas mula sa isang tao at kung ano ito sa katapusan? Ito ang aming iniisip tungkol sa iyo ngayon.
"Ang tao ay nilikha para sa kaligayahan, tulad ng isang ibon para sa paglipad," - marahil alam mo ang pariralang ito (VG Korolenko, "Paradox"). Gayunpaman, gaano natin naiintindihan ang kahulugan ng malalim na mga salita? Mag-isip: lahat tayo ay orihinal na nilikha na masaya. At nang kaunti ka, para sa kaligayahan ay hindi mo na kailangan ang anumang dahilan. Kailangan mo lamang ng mga dahilan upang maging malungkot. Ang unang bagay na kailangan mong maunawaan minsan at para sa lahat: ang isang tao ay ipinanganak para sa kaligayahan.
Ano ang mangyayari na, sa paglipas ng panahon, nawalan tayo ng kakayahang maging masaya para sa wala?
Bakit tayo nakikipaglaban para sa kaligayahan?
At, ang katotohanan, kung ano ang para sa pakikibaka para sa naibigay sa atin mula sa isang pagsilang? Ang kaligayahan ng iba pang mga tao ay kadalasang mukhang sa amin na isang bagay na napaka natural, habang para sa aming sariling hinahanap namin ang dahilan. At sinisikap naming maging karapat-dapat sa kaligayahan, ipinapangako ito sa ating sarili, tulad ng isang kendi, para sa ilang mga tagumpay. Hindi nakakagulat na ang kaligayahan at katulad ng matamis - matamis, ngunit mabilis na natutunaw.
Gayunpaman, nangyayari ito dahil tinuruan tayo: upang maging masaya, kailangan natin ng isang dahilan. Ang pag-install na ito ay nakukuha mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, at ang kaligayahan ay unti-unting nagiging lihim na sinisikap nating malutas. Kaya, ano ang dapat magkaroon ng kaligayahan para sa isang tao?
Mga Lihim ng Kaligayahan
Ang unang lihim ay ang kagalakan ng buhay ay hindi nagtatago sa maligayang mga sandali, ngunit sa tunay na pakiramdam ng kaligayahan. Matapos ang lahat, tulad ng alam mo na, ang kaligayahan ay nasa buhay ng bawat tao mula sa kapanganakan. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong tawa kapag ikaw ay malungkot. Hindi, ang tunay na kaligayahan ay parang tunog, at maaaring maging background. Ang isang taong masaya ay may problema, ngunit ang mga ito ay mga kaganapan lamang laban sa background ng isang masayang buhay. At luha - tanging mga kuwintas ang nakabitin sa isang solidong thread - kaligayahan.
Ang ikalawang lihim: sa kaligayahan maaari kang mag-ehersisyo. Hindi kataka-takang sinasabi nila na ang tao ay ang smith ng kanyang sariling kaligayahan, ang tagalikha ng isang mabuting kalooban. Narito ang ilang mga tip:
- araw-araw ay naghahanap ng dahilan para sa pasasalamat. Ito ay laging natagpuan. Kahit para sa magandang umaga sa labas ng window maaari mong pasalamatan. Kung mas madarama mo ang pasasalamat, mas masaya ang pakiramdam mo;
- tumawa at ngiti mas madalas. Para sa mga ito, minsan hindi mo kailangan ng isang dahilan sa lahat. Ang isang ngiti ay maaaring maging sanhi ng isang magandang kalagayan, tulad ng isang mabuting kalooban nagiging sanhi ng isang ngiti;
- Tanggapin ang iyong sarili. Iwasan ang mga damdamin ng pagkakasala, ang lahat ng bagay sa mundo ay bunga ng iyong mga iniisip. Binigyang-sala ang iyong sarili, subconsciously mong humingi ng kaparusahan;
- aminin mo ang iyong sarili sa pagmamahal. Mas mahusay sa harap ng salamin. Ano pa ang kaligayahan ng tao, kung hindi sa pag-ibig. Sa pamamagitan lamang ng pagmamahal sa sarili, maaari mong ibahagi ang iyong pag-ibig sa iba, sapagkat, dapat kang sumang-ayon, mahirap ibahagi ang isang bagay na wala ka;
- paalam. Una sa lahat, patawarin mo ang iyong sarili at ang iyong mga nakaraang pagkakamali. Ngayon ay mas matanda kayo kaysa kahapon, kaya maging isang matalinong magulang, huwag kopyahin ang galit sa isang bagay na wala na;
- nais mabuti sa iba. Gawin mo ito nang matapat, at madarama mong mas maligaya ka;
- magtiwala sa iyong buhay. Huwag ituring ang lahat mula sa ilalim
Huwag tumingin para sa isang maruming lansihin. Kung hindi, walang kaligayahan ang pupunuin ang iyong puso sa labi; - maghanap ka ng libangan. Ito ay mahusay na kapag mayroon kang isang paboritong palipasan sa iyong buhay. Italaga ang iyong sarili sa kanyang libreng oras, magalak sa iyong tagumpay;
- alagaan ang iyong katawan. Nangangahulugan ito: ibigin ito, ngunit huwag piliin ito. Tangkilikin ang pang-araw-araw na ritwal sa pag-aalaga sa sarili Mag-isip: kahit na ang paglalapat ng cream ay maaaring isang deklarasyon ng pagmamahal sa iyong balat. Anumang pamamaraan na ginawa sa pag-ibig, ay mas mabisa kaysa sa pinakamahal na sangkap!
- makatarungan. Iyong sarili.