Matagal nang itinatag ni Soda ang sarili nito bilang isang mahusay na ahente ng paglilinis, na epektibong nakikipaglaban sa taba at pinggan. Gayunpaman, mayroong isa pang application: kung kumuha ka ng soda bath , ang substansiya na ito ay ganap na linisin ang mga pores ng balat, mapabuti ang metabolismo at pahintulutan ka nang mas mabilis at epektibong mapupuksa ang dagdag na pounds. Siyempre, huwag isipin na maaari mong kumain ang lahat at mawalan ng timbang mula sa paliguan mag-isa - ito ay isang karagdagang tool at ito ay epektibo lamang sa kumbinasyon ng tamang nutrisyon o isport. Ang paggawa ng soda baths para sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng reseta ay medyo simple, ang mga sangkap ay simple at naa-access at marahil ay mayroon na sa iyong bahay.
Tumutulong ba ang soda baths na mawalan ng timbang?
Tulad ng nabanggit na, ang soda ay may mahusay na mga katangian ng paglilinis, at, nang kakaiba, ito ay pantay na totoo para sa mga pinggan at para sa katawan ng tao. Kapag lumubog ka sa isang paliguan ng soda, nagsisimula itong aktibong linisin ang iyong mga pores at palayasin ang mga toxin mula sa balat habang kasabay ng pag-alis sa iyo at labis na likido. Dahil dito, mayroon ding pagbaba ng timbang.
Sa pamamagitan ng paraan, kung ang iyong problema ay cellulite, pagkatapos ay tulad ng paliguan ay angkop sa iyo ganap na ganap. Gayunpaman, ang pinakamahusay na opsyon ay magiging isang bath-soda bath na may mga mahahalagang citrus oils.
Paano gumawa ng isang soda bath?
Sa pangkalahatan, walang kumplikado sa kung paano gumawa ng mga bath ng soda. Mahalagang sundin ang ilang simpleng mga patakaran na makakatulong upang gawing komportable, kaaya-aya at epektibo ang pamamaraan.
- Ang tubig ay hinahanap ng humigit-kumulang sa gitna ng banyo - upang kapag nahihiga ka, ang antas ng likido ay hanggang sa linya ng nipple. Ito ay hindi nagkakahalaga ng paglubog sa isang bath - ito ay isang mabigat na load sa puso, dahil ang tubig ay mas mataas sa temperatura kaysa sa katawan ng tao.
- Ang temperatura ay mas mahusay na kinokontrol ng thermometer: kapag nahihiga ka, dapat itong 36-37 degrees, ngunit kailangan mong magdagdag ng mainit na tubig at itaas ang temperatura ng likido sa 38-39 degrees Celsius.
- Bago pagbuhos ng soda sa batya, ito ay nagkakahalaga ng dissolving ito sa isang maliit na halaga ng mainit na tubig kasama ang natitirang mga sangkap (kung mayroon man).
- Ang paghaharap sa naturang paliguan ay nangangailangan ng 20 minuto, wala na.
- Sa pagtatapos ng sesyon ay hindi mag-shower, ngunit simpleng punasan ang katawan gamit ang isang tuwalya at humiga para sa 40-60 minuto. Sa isip, kunin ang mga paliguan na ito bago dapat matulog.
- Para sa pinakamainam na pagkakalantad ng 2 oras bago ang pagligo, mas mahusay na huwag kumain (lalo na ang mabigat na pagkain) at maglakad sa sariwang hangin para sa mga 30 minuto.
- Sumunod sa isang bath pagkatapos ng 10-15 na pamamaraan. Maaari mong ulitin ang kurso na hindi mas maaga kaysa sa 2-3 na buwan.
Sa kung paano kumuha ng mga bath ng soda, walang mga trick. Para sa pamamaraan na magkaroon ng positibong epekto sa iyong nervous system, maglagay ng paliguan sa ilalim ng tahimik, nakakarelaks na musika at mga kandila. Ang pamamaraan na ito ay ang iyong gantimpala sa dulo ng isang mahirap na araw!
Soda Slimming Baths: mga recipe
Ang mga bath ng soda ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan. Isaalang-alang ang ilang mga mahusay na mga recipe na maaari mong kahalili sa panahon ng kurso.
- Klasikong soda bath. Ikalat ang baking soda sa mainit na tubig at ibuhos sa batya. Tapos na!
- Aromatic bath. Upang ang klasikong recipe, magdagdag ng 5-7 patak ng mahahalagang langis: orange, dalanghita, kahel
o limon. Ang bath na ito ay ganap na tumutulong sa paglaban sa cellulite. - Soda bath na may asin sa dagat. Paghaluin ¾ tasa ng soda at ang parehong halaga ng asin sa dagat. Magdagdag ng 3-5 patak ng yodo, maghalo sa mainit na tubig, payagan ang mga sangkap upang matunaw at ibuhos sa paligo. Ito ay isang paliguan ng dagat na ganap na nagpapagaling sa mga sakit sa balat.
Ang mga bath ng soda ay may sariling mga kontraindiksyon. Halimbawa, mahigpit na ipinagbabawal sa mga dumaranas ng diyabetis. Kung mayroon kang hindi gumagaling na mga kondisyong medikal, kumunsulta sa isang doktor.