Ito ay malamang na walang tao sa mundo na hindi natatakot sa anumang bagay. Psychology ng takot ay multifaceted at malalim. Ang takot ay iba. May isa na kinakailangan para sa lahat upang maprotektahan siya mula sa pag-uulit ng mga pagkakamali, pagkuha sa mga mapanganib na sitwasyon na nagkakahalaga sa kanya ng kanyang buhay. Tanging ang mga hangal ay mahahanap na kinakailangan na huwag matakot sa ito.
Ang normal na takot ay kinakailangan pati na rin ang sakit. Ang huli ay isang senyas tungkol sa anumang mga paglabag sa katawan. At ang pangunahing pag-andar ng takot ay upang alertuhan ang indibidwal sa mga problema na maaaring hindi mangyayari kung makinig ka sa panloob na boses.
Ang iba pang panig ng pakiramdam na ito ay isang masakit. Siya ay tormenting para sa ilang mga taon, pagkuha ng isang permanenteng, talamak na form, kung minsan na walang signal. Ang pakiramdam na ito ay karaniwang tinatawag na isang takot .
Takot sa mga tuntunin ng sikolohiya
Ang takot ay walang iba kundi ang panloob na kalagayan ng indibidwal, na sanhi ng isang umiiral o nakitang panganib. Ang emosyonal na reaksyon sa takot ay bumangon kapag ang isang tao, na nasa isang sitwasyon, ay nakakaalam sa kanya bilang potensyal na mapanganib.
Maaari itong sabihin na ang takot ay isang senyas ng panganib, ngunit ang haka-haka ay isang senyas o isang tunay na isa, ang lahat ay nakasalalay sa mga personal na katangian ng isang tao , ang kanyang biological at panlipunang pag-unlad.
Ang takot sa mga tuntunin ng sikolohiya ay may positibo at negatibong panig. Kaya, negatibo ang emosyon na nagmumula sa takot sa isang bagay. Hindi masasabi na ang mga negatibong emosyon ay nakakapinsala sa kalusugan at buhay ng tao sa kabuuan. Ang mga ito ay emosyonal na mga reaksyon, na pinapabilis ng mga tao upang maiwasan, palayasin mula sa kanilang mga isipan.
Ang positibong bahagi ng takot ay ang papel nito bilang isang insentibo sa pagharap sa mga panganib. Iyon ay, ang orienting reflex ay naisaaktibo, bilang isang resulta kung saan ang paggana ng mga sistemang hindi sumisiguro sa kaligtasan ng indibidwal sa isang naibigay na sandali ay nababagabag. Kung kaya't sinisikap ng katawan na gawin ang bawat pagsusumikap upang i-save ang sarili nito.
Ang takot ay maaaring magbigay ng babala tungkol sa panganib na naghihintay sa isang tao.
Kapansin-pansin na natuklasan ng mga genetiko at sikolohista ang kaugnayan ng mga gene at takot. Kaya, ang ilang mga tao ay hindi magbubukod ng pagkakaroon ng isang ugnayan sa pagitan ng mga mutasyon ng mga gene, na maaaring magpahina sa likas na proteksyon ng isang tao bago ang mga kadahilanang nagbabanta sa buhay.
Ang pinagmulan ng takot
Kung sakaling nagtataka "Saan nagmula ang mga takot?", Inililista namin sa ibaba ang listahan ng mga salik na itinuturing ng sikolohiya sa mga nakakaapekto o direktang nagiging sanhi ng takot sa isang tao.
- Ang isa sa mga mahalagang sangkap na nakakaapekto sa paglitaw ng takot ay pantasiya ng isang tao. Talaga, ang mga takot na ito ay ipinanganak sa pagkabata.
- Kadalasan, ang mga takot sa pagkabata ay sanhi ng mungkahi, ang sikolohiya ay nakilala ang sanhi ng mga takot na ito sa malay-tao na pananakot ng mga bata sa pamamagitan ng mga may sapat na gulang. Ito ay paminsan-minsan dahil sa ang katunayan na ang mga guro, ang mga magulang ay tamad na ipaliwanag sa mga bata para sa anumang mga kadahilanan ay hindi maaaring gawin.
- Minsan ang mga takot ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa physiological sa katawan, sakit, sikolohikal na mga problema. Halimbawa, ang mga nalulumbay ay malamang na makatanggap ng ilang uri ng takot.
Pagbabagsak ng takot
Kapansin-pansin na nalalaman mo kung paano pagtagumpayan ang iyong takot kung nakikinig ka sa mga sumusunod na tip, kung ano ang nagbibigay sa sikolohiya:
- Umamin sa iyong sarili kung ano ang iyong tunay na takot.
- Mapupuksa ang pag-iisip na ikaw ay laging walang kabuluhan.
- Tukuyin kung anong sitwasyon ang natatakot mo at kung ano ang kailangan mong gawin upang muli kang kumportable.
- Punan ang iyong buhay na may pag-asa sa mabuting ibubunga, hanapin ang mga kalamangan na iyong natatakot. Makipagkomunika sa mga taong ganap na normal sa kung ano ang iyong natatakot. Gumawa ng konklusyon para sa iyong sarili.
Kaya, kailangang tandaan na ang takot ay hindi umiiral. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay bunga ng imahinasyon ng tao.