Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung paano piliin ang mga sapatos na nagpapatakbo ng tamang kababaihan, kung paano nila naiiba at kung ano sila.
Gayundin sa tulong ng ilang mga rekomendasyon posible na pumili ng mga propesyonal na running shoes para sa pagtakbo nang walang paggawa ng mga pagkakamali.
Pinipili namin ang sukat ng sapatos na pangbabae ng kababaihan
Ang mga sapatos na babae ay dapat na suportahan ang binti ng mabuti, maging kakayahang umangkop, matatag at maunawaan ang mga naglo-load. Ano ang mahalaga, ang mga sapatos ay dapat na naka-istilo, maganda at may kalidad. Ang mga seams ay dapat na malinis, at ang pandikit at mga thread ay hindi nakasalalay sa mga sneaker. Ang tamang pagpili ng isang modelo ng mga sneaker, ang isang babae ay magiging komportable at kaginhawaan, habang hindi nalulungkot .
Kailangan mong bigyang pansin ang hitsura ng sapatos. Sa loob, ang magnanakaw ay dapat may plastic insert. Dahil sa pagpasok na ito posible upang maiwasan ang pag-on ng mga binti kapag naglalakad o tumatakbo.
Ang haba ng talampakan ng sapatos ay dapat na mas mahaba kaysa sa haba ng paa sa pamamagitan ng 10-15 mm. Sa pagitan ng hinlalaki at daliri ay kailangan upang makaramdam ng isang maliit na distansya, kaya ang daliri ay hindi magpapahinga kapag tumatakbo o naglalakad.
Ang materyal at disenyo ng sapatos na tumatakbo ay napakahalaga. Dapat silang pantay na ipamahagi ang pagkarga sa buong haba ng paa.
Sa gitna ng insole, dapat mayroong isang pampalapot na sumusuporta sa arko ng paa, kaya kumikilos bilang supinator. Hindi ang huling lugar ay at tulad ng isang mahalagang bahagi ng sapatos, bilang ang nag-iisang. Bago ka bumili ng sapatos, kailangan mong bigyang pansin ang pagiging maaasahan ng sapatos - upang yumuko at suriin ang reaksyon sa baluktot.
Ang bawat nagdadalubhasang tindahan ay nagbibigay ng malawak na hanay ng mga modelo ng mga sneaker:
- para sa turismo (solid at matatag na kasuotan sa paa, gawa sa mga hindi tinatagusan ng tubig);
- para sa paglalakad (isang siksikan na sole na pinapadali ang wastong paghahatid ng paa sa lupa);
- para sa pagpapatakbo (artipisyal na katad na kumbinasyon ng isang grid na nagbibigay ng bentilasyon);
- para sa tennis (gawa sa tunay na katad, solong - wear-lumalaban materyal).
Ang nag-iisang sneakers para sa pagsasanay sa gym ay gawa sa goma, na nag-aambag sa mahusay na pagdirikit sa sahig na takip.
| | | |
| | | |
| | | |
Pagpapatakbo ng sapatos para sa pagtakbo
Ang kalidad ng pagsasanay at kalusugan ng paa ay higit sa lahat ay nakasalalay sa tama na pinili, kahit na mura na sapatos na tumatakbo. Kabilang sa mga sports shoes para sa pagtakbo sa mahusay na demand ay ang kumpanya Asics, Adidas, Nike at Saucony.
Dahil sa lahat ng mga rekomendasyon kapag pumipili ng mga sneaker, makakapili ka ng isang modelo na nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan.