Ang kawalang-interes ay ang tinatawag na sikolohikal na kalagayan kung ang isang tao ay hindi nais na gumawa ng anumang bagay, walang mood na gumising at makisali sa ilang mahahalagang bagay, at nawala ang interes sa buhay. Sa ganitong isang kahila-hilakbot na kondisyon ay humantong sa malalim na matagalang depresyon. Kapag ang isang trahedya ay nangyayari sa buhay, ang isang tao ay nakaranas ng malubhang stress. Kahit na ito ay lubhang mahirap, ngunit sa isang estado ng kalungkutan at depression, ito ay kinakailangan upang labanan sa oras, kung hindi man ito ay maaaring humantong sa sakit sa kaisipan.
Kung kahit na sa isang estado ng kawalang-interes, ang isang tao ay nagtatanong sa kanyang sarili kung paano ipagpatuloy ang kanyang sarili sa buhay, kung walang lakas, at pagkatapos ay gusto pa rin niyang mabuhay, at may isang paraan sa labas ng sitwasyon.
Paano makahanap ng lakas upang mabuhay?
- Pahinga . Kadalasan, ang pagtanggi ng lakas ay dahil sa matagal na pagkapagod at kakulangan ng pagtulog. Gayundin, ang patuloy na pagkapagod sa trabaho ay humantong sa isang madilim na estado. Subukan upang makakuha ng ilang araw sa isang lugar sa likas na katangian, ang layo mula sa pagmamaneho ng lungsod. Ang pakikinig sa pagkanta ng mga ibon, at tinatangkilik ang sariwang hangin, ang kalikasan ay nagbibigay ng inspirasyon sa isang tao at pinupuno ng pinakamahalagang enerhiya. Pakikipag-usap sa kalikasan, subukang ganap na palayain ang iyong sarili mula sa lahat ng mga saloobin at kalimutan ang lahat ng iyong mga problema. Tanging kaya ang likas na katangian ng ina ay makapagbibigay sa iyo ng lakas.
- Masamang gawi . Pag-isipan ang tanong kung saan kukuha ng lakas upang mabuhay nang higit pa, tandaan na ang kapalaran ay nagbibigay lamang ng mga pagsubok na maaaring makayanan ng isang tao. Kung nakakaramdam ka ng kahungkagan at pagkawala ng lakas, pagkatapos mong gamitin ang maling paraan. Dapat mong isaalang-alang ang iyong paraan ng pamumuhay. Tandaan kung gaano karaming mga masamang gawi ang mayroon ka. Sila ay dapat na eliminated hangga't maaari, dahil sila tumagal ang layo ng kalusugan at punan ka ng negatibong enerhiya.
- Diet ng pagkain . Baguhin din ang iyong diyeta . Ang pagkain dito ay may napakahalagang papel. Kapag ang katawan ay walang bitamina, ito ay nagpapahiwatig nito sa bawat posibleng paraan. At ang unang sintomas ng kakulangan ng nutrients ay isang kakulangan ng lakas at isang malungkot na estado. Kaya kalimutan ang tungkol sa de-latang pagkain at mataba na pagkain.
- Komunikasyon . Ang bilog ng komunikasyon ay nakakaimpluwensya din sa ating kalagayan at buhay bilang isang buo. Sikaping alisin o limitahan hangga't maaari sa komunikasyon sa masasamang tao. Huwag suportahan ang mga pag-uusap sa mga negatibong paksa, at huwag mag-tsismis o sumumpa sa iba pang mga tao. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng pinsala lalo na sa iyo, pagpupuno ng kaluluwa ng negatibong enerhiya at pagpili ng mga pwersa ng buhay.
Paano mabuhay kung walang lakas at insentibo?
"Ano ang dapat kong gawin? Paano mabubuhay? "- ang naturang tanong, bilang panuntunan, ay hiniling ng mga taong may isang bagay na nagbago nang malaki sa kanilang buhay sa isang negatibong direksyon. Kapag ang isang tao ay mawalan ng lakas, hindi ito nakakatakot, dahil maibabalik sila. Ngunit ang buhay na walang layunin at pagganyak, tila nawawala ang lahat ng kahulugan. Gayunpaman, hindi ito totoo. Matapos ang lahat, kung nakatira ka, nangangahulugan ito na mayroon na itong kahulugan.
Subukan upang mahanap ang iyong sarili ng ilang uri ng trabaho at hindi mahalaga kung ano ang eksaktong magiging. Ang pangunahing bagay ay hindi ka umupo na walang ginagawa. Kadalasan ang mga taong may maraming libreng oras ay madalas na nalulumbay. Samakatuwid, subukang gumawa ng isang bagay sa iyong libreng oras. At ang mga pagsasanay na ito ay hindi dapat ubusin mo, ngunit sa halip magdala ng kasiyahan. Simulan ang paggawa ng mga bagay na hindi mo alam kung paano. Ang proseso ng pag-aaral ng isang bagong pagkaantala at pumupuno sa buhay na may interes at pagganyak. Maaari mong gawin kung ano ang gusto ng iyong kaluluwa. Halimbawa, ang pag-aaral ng mga banyagang wika ay hindi lamang isang kagiliw-giliw na aktibidad, kundi pati na rin ang isang pagganyak upang maglakbay at malayang makipag-usap sa mga taong may iba't ibang nasyonalidad.
Huwag kalimutan na ang paggamit ng fitness o yoga ay tumutulong upang mapabuti ang hindi lamang kalusugan, kundi pati na rin ang kaisipan estado. Punan din ang mahalagang enerhiya ng creative na aktibidad.