Ang isang taong nagmamahal at nagpapahalaga sa sarili ay makikita agad. Siya ay tiwala sa sarili, alam kung paano pumunta sa layunin, pinapanatili ang kanyang sarili sa tuktok, ay hindi touchy at respeto sa iba. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay may mas mataas na pagkakataon ng tagumpay kaysa sa isang tao na may isang understated o napalaki ang pagpapahalaga sa sarili.
Maraming kababaihan ang nagsisikap na makahanap ng sagot sa tanong kung paano mahalin ang iyong sarili at dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili . Ang ganitong pangangailangan para sa tanong ay nagpapahiwatig na ang isang understated o napalaki ang pagpapahalaga sa sarili ay isang problema para sa isang buong antas ng lipunan.
Ang mga saloobin sa sarili ay nabuo sa maagang pagkabata, madalas mula sa saloobin ng mga magulang sa bata. Ang sobrang operasyon ng magulang o pare-pareho na pagwawalang-bahala para sa bata ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng bata na walang kabuluhan o labis na kahalagahan. Pareho silang malubhang obstacles sa pagpapaunlad ng interpersonal relations at ang kakayahang magplano ng mga layunin at makamit ang mga ito.
Kadalasan, ang mga kababaihang may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nagsimulang mag-isip tungkol sa kung paano mahalin ang kanilang sarili at igalang ang mga ito, pagkatapos nilang simulan ang mga pagkabigo sa kanilang personal na buhay. Ang mga babae na hindi pinahahalagahan ang kanilang sarili ay hindi nagiging sanhi ng interes sa mga lalaki. Ang mga ganitong kababaihan ay mas madalas na inabandona, napapabayaan, hindi pinahahalagahan. Sa pangkalahatan, tinatrato tayo ng mga taong nakapaligid sa atin sa paraan ng pakikitungo natin sa ating sarili.
Paano mahal ng isang babae ang sarili at pinalaki ang pagpapahalaga sa sarili?
Ang trabaho upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili ay, una sa lahat, gumana sa sarili. Ang pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili sa maikling panahon ay hindi gagana, dahil ang mga problema sa pagtatasa ng kanilang sarili ay nabuo sa paglipas ng mga taon. Kung nais mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, pagkatapos ay tulungan ang mga tip tulad ng kung paano mahalin ang iyong sarili at itaas ang pagpapahalaga sa sarili:
- Bigyan ng isang gabi upang isulat sa isang papel ang lahat ng mga dahilan kung saan maaaring dumating ang mga problema sa pagpapahalaga sa sarili. Kung gumuho ka sa iyong nakaraan, magiging malinaw na ang isang problemang pagsusuri sa sarili ay resulta ng maling saloobin ng mga taong nakapaligid sa iyo. Wala kang kasalanan dito.
- Kinakailangan na maunawaan na ang tagumpay at kaligayahan ay hindi nakasalalay lamang sa panlabas na data, katalinuhan at ilang mga kakayahan. Ang bawat tao'y maaaring maging masaya, tulad ng lahat ay maaaring gumawa ng kanyang sarili malungkot.
- Isulat sa papel o sa isang dokumento ng teksto at i-print ang isang listahan ng iyong mga positibong katangian. Karaniwan mahirap para sa isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili na gawin ito. Halimbawa, makikita mo ang isang listahan ng lahat ng positibong katangian ng isang tao sa Internet. Ang isang personal na listahan ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa 20 positibong katangian. Ang rekord na ito ay dapat ilagay sa iyong desktop at regular na muling mabasa.
- Kailangan mong kumuha ng oras, mag-ingat sa iyong katawan, damit ito sa magagandang damit. Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi alam kung paano gumastos ng pera sa kanilang hitsura. Ang pangangalaga para sa pisikal na bahagi ay magsasabi sa utak na ang katawan ay karapat-dapat sa paggalang.
- Dapat nating malaman na sabihin sa mga taong nakapaligid sa atin "hindi." Huwag matakot na ang iba ay hindi nasisiyahan sa pagtanggi. Ang pinakamahalagang bagay ay upang malaman kung paano pag-uusapan ang iyong mga kagustuhan at damdamin. Kahit na ang mga kaibigan ay hindi nasisiyahan sa bagong uri ng pag-uugali, sa kalaunan ay matututo silang igalang ang iyong opinyon.
- Kung ang isang babae ay nag-iisip tungkol sa kung ano ang kailangan niyang mahalin ang sarili, kailangan niyang maunawaan kung ano ang hindi niya nasisiyahan sa sarili.
Minsan may isang loop sa ilang mga sandali, na kung saan ay itinuturing na ang pinaka-mahalaga sa pag-iisip sa sarili. Ang isang babae ay maaaring mag-isip na siya ay masyadong puspos upang igalang, o masyadong nahihiya. Kung seryoso ang mga sagabal na ito, kinakailangan upang simulan ang paggawa nito. Gayunpaman, ang buhay ay nagpapakita na ito ang dahilan lamang sa mababang pagpapahalaga sa sarili: ito ay nagkakahalaga ng pag-alis ng isang dahilan, tulad ng iba pang lumitaw.
Ang lahat ng mga tip na ito, kung paano maging isang makatuwiran na makasariling tao at mahalin lamang ang iyong sarili, ay tutulong na itaas ang iyong sarili sa itaas ng mga hangarin ng ibang tao. Tanging kapag ang isang tao ay maaaring ilagay ang kanyang mga interes at mga halaga sa itaas ng iba pang mga tao, maaari niyang talagang mahalin ang isang tao.