Ang mabuting tamud ay ang tagapanagot ng oportunidad na makakuha ng malulusog na supling. Ito ay naniniwala na ang isang malusog na lalaki na may tatlong mililiters ng tamud ay naglalaman ng mga 120-600 milyong tamud. Gayunpaman, kadalasan ay mahalaga na hindi gaanong dami ang bilang ng kanilang kalidad. Ito ay kilala na ang tamud ay maaaring makapinsala sa maraming mga kadahilanan. Samakatuwid ito ay mahalaga upang malaman kung ano ang kalidad ng tamud ay depende sa.
Nutrisyon ng lalaki at kalidad ng tamud
Kung ang pagkain ay hindi tumatanggap ng sapat na bitamina sa katawan, negatibong nakakaapekto ito sa kalidad ng tamud. Sa diyeta ay dapat sapat na protina pagkain, mga gulay sariwang juices. Ito ay kanais-nais na magbigay ng mataba na pagkain, carbonated na inumin. Negatibo at ang epekto ng kape sa tamud. Ang mga berdeng gulay na may berdeng gulay, wholemeal bread, legumes, atay at pampaalsa ay mayaman sa folic acid, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang produksyon ng substandard sperm.
Ang masamang gawi ay nakikita sa tamud
Ito ay kilala na ang epekto ng paninigarilyo sa tamud ay lubhang negatibo. Sa mga lalaki na madalas na naninigarilyo, ang aktibidad ng spermatozoa ay lubhang nabawasan. Kapag nagpaplano ng isang bata, ipinapayo na magbigay ng paninigarilyo kahit dalawang buwan bago ang paglilihi.
Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga inuming nakalalasing. Ang tamud pagkatapos ng alak ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago. Kung ang spermogram ng isang malusog na tao ay karaniwang nagpapakita ng hindi hihigit sa isang isang-kapat ng mga abnormal na mga selula, pagkatapos pagkatapos ng pag-inom ng alkohol ang kanilang bilang ay nagdaragdag ng hindi bababa sa dalawang beses. Kasabay nito, ang paglipat ng parehong pathological spermatozoa at malusog na mga nababawasan, na kung saan ay lubhang pinatataas ang panganib ng kapanganakan ng isang bata na may mga depekto dahil sa pagpapabunga ng itlog cell sa pamamagitan ng isang sira lalaki cell.
Kung pinag-uusapan natin ang impluwensiya ng marijuana sa tamud, alam na ang isang predilection para sa paninigarilyo ang gamot na ito ay humantong sa kawalan ng katabaan. Ito ay pinatunayan ng maraming pag-aaral ng mga smoker ng tamud. Ang spermatozoa ng mga tao na naninigarilyo marihuwana ay mabilis na lumipat at maabot ang ovum bago.
Hindi kinakailangan ang suot na damit para sa tamud
Ang kalidad ng tamud ay kadalasang naiimpluwensyahan ng masyadong masikip na damit. Samakatuwid, ang pagpili ng mga swimming swimming, panti at maong, dapat mong tiyakin na hindi sila sobrang init at nahihiya. Ang masyadong mahigpit na damit sa katawan ay negatibong nakakaapekto sa produksyon ng tamud.
Overheating at tamud
Ang epekto ng temperatura sa tamud ay pumipinsala, kaya hindi sulit na labasan ito sa pagbisita sa sauna. Kahit na ang maikling pagpainit ng higit sa 39 degrees ay nagiging nakamamatay para sa spermatozoa, kaya hindi inirerekomenda na bisitahin ang steam room nang mas madalas kaysa isang beses sa isang buwan.
Nakakaapekto sa tamud na sakit
Ang kalidad ng tamud ay maaaring malubhang lumala at mga sakit ng genitourinary globe, kabilang ang mga sakit sa balat, pati na rin ang mga sakit sa pagkabata at malubhang problema sa anyo ng diabetes o hepatitis.
Gamot na hindi tinatrato
Ang mga antibiotics, anabolic steroid at mga antibacterial na gamot ay maaaring makaapekto sa "binhi ng lalaki", at samakatuwid ito ay inirerekomenda na dalhin sila sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Ang impluwensiya ng mga antibiotics sa tamud ay ipinahayag sa isang makabuluhang pagbaba sa posibilidad na mabawasan ang spermatozoa, na maaaring humantong sa mga problema sa paglilihi. Samakatuwid, pagkatapos ng matagal na therapy, ito ay kanais-nais na maghintay ng dalawa hanggang tatlong buwan,
Bakit dalawang buwan? Mayroong tulad ng pag-update ng tamud. Maliwanag na para sa paglilihi, ang tamud ay dapat na mas mahusay hangga't maaari. Dahil ang isang buong pag-update ng semen ay nagaganap sa loob ng dalawang buwan, ang isang lalaki tungkol sa walong linggo bago ang pagbubuntis ay dapat mapupuksa ang lahat ng masasamang gawi at magsimulang kumain lamang ng malusog na pagkain.