Sa mga unang buwan ng buhay, ang katawan ng bagong panganak ay mahina pa rin, at ang anumang potensyal na agresibong sangkap ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na reaksyon sa sanggol. At dahil ang pangunahing pagkain ng mga mumo ay gatas ng ina, palaging may panganib na ang mga allergens ay maaaring tumagos sa katawan ng bata sa pamamagitan ng hindi kailangang maaring produkto na ito. Samakatuwid, sa lahat ng maternity hospitals at polyclinics ng mga bata, pinapayuhan ang mga ina na sumunod sa hypoallergenic diet na may pagpapasuso.
Bakit limitahan ang iyong sarili?
Nais ng bawat ina na maging malusog ang kanyang sanggol. Gayunpaman, ang bilang ng mga sanggol na dumaranas ng mga allergy ay lumalaki sa bawat taon. Ang allergic reaksyon sa mga sanggol ay maaaring magpakita mismo sa pamumula ng balat at ang pagbuo ng mga crust, pantal, pangangati, maluwag na dumi, lalo na sa malubhang mga kaso, ang edema ng respiratory tract ay maaaring umunlad. Samakatuwid, sa mga unang buwan ng buhay ng sanggol, ang ina ng nursing ay dapat na sumunod sa isang hypoallergenic na diyeta sa panahon ng paggagatas.
Mahalaga na obserbahan ang mga paghihigpit sa pandiyeta sa unang tatlong buwan pagkatapos ng panganganak, pagkatapos, bilang isang patakaran, hinahayaan ng mga doktor na unti-unti ang pag-iba-ibahin ang hypoallergenic na pagkain ng ina ng ina, na nagpapakilala ng bagong produkto nang hindi hihigit sa bawat dalawang linggo at pagsubaybay sa reaksyon ng sanggol.
Ano ang naroroon at kung ano ang tanggihan?
Pagmasid sa hypoallergenic diet para sa mga ina ng pag-aalaga, sundin ang sumusunod na mga panuntunan:
- Walang exotics! Ang mga gulay at prutas sa pagkain ng ina ay dapat na lokal.
- Walang pritong! Ang mga pinggan na niluto sa singaw o sa oven ay naglalaman ng higit pang mga bitamina, huwag mag-inis ng gastrointestinal tract ng ina at huwag maging sanhi ng reaksyon sa sanggol.
- Walang monotony! Subukan upang pagsamahin ang mga pinapayagang produkto at huwag kumain araw-araw ang parehong bagay.
Ang hypoallergenic diet para sa lactating na mga ina ay ganap na nagbubukod mula sa rasyon ng isang babae ang lahat ng mga mataas na allergenic na pagkain:
- mataba isda, seafood, caviar;
- buong gatas, cream, kulay-gatas, maanghang na keso;
- itlog at karne ng manok;
- lahat ng mga produktong pinausukang (mula sa sausage to cheese);
- lahat ng adobo at de-latang pagkain;
- oatmeal, semolina, at wheat cereal;
- cake, tinapay;
- Mga pampalasa at pampalasa, pati na rin ang mayonesa, ketsap at mga saro sa pangkalahatan;
- maliwanag na kulay na gulay (lalo na ang mga pula): mga kamatis, karot, kalabasa, kastanyo, beetroot, kampanilya paminta, talong;
- citrus prutas, pati na rin ang berries at bunga ng dilaw, orange at pulang kulay: raspberries, strawberries, ubas, sea-buckthorn, mga milokoton at mga aprikot, persimmon, granada;
- lahat ng mga produkto na may lasa at dyes, soda, tsokolate, marmelada;
- Nuts at buto, honey, igos, pasas, tuyo na mga aprikot, mga petsa;
- kape, kakaw, malakas na tsaa, alak.
Kung ang sanggol ay walang mga allergy manifestations, ang mga sumusunod na produkto ay maaaring isama sa hypoallergenic menu para sa nursing mother:
- karne sa pamamagitan ng-mga produkto;
- mababang taba varieties ng isda (hake, bakalaw, pikeperch);
- saging, mga pakwan, cranberries, cranberries, blueberries, pula at itim na currants;
- beans, kuliplor at Brussels, berdeng mga gisantes, mga turnip;
- broths ng damo, compotes ng prun, berde mansanas at peras.
At, sa wakas, ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat isama ang sumusunod na mga produktong hypoallergenic para sa isang ina ng ina:
- bakwit, bigas, perlas barley, mais;
- karne ng pabo, kuneho, karne ng baka, karne ng baka;
- puting repolyo, broccoli, zucchini, kalabasa, pipino, spinach, berdeng salad, dill at perehil, patatas na babad na 10-12 oras;
- berde mansanas at peras, puting currants at matamis na cherries, gooseberries, plums at prunes;
- cream, mirasol at langis ng oliba;
- rye bread, drying, crackers, dry biscuits;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas, sariwang keso;
- mahina tsaa, sabaw ng ligaw na rosas, pa rin ng mineral na tubig.