Anong uri ng isda ang maaaring makapagpapasuso ng mga ina?

Sa pagpapasuso, ang isang batang ina ay dapat na maingat na subaybayan ang kanyang diyeta. May isang gawa-gawa na hindi mo maaaring gamitin ang isda kapag nagpapasuso. Gayunpaman, ito ay isang malaking pagkakamali, dahil ang isda ay hindi lamang hindi kabilang sa mga ipinagbabawal na pagkain, ngunit sa kabaligtaran, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga ina ng pag-aalaga. Naglalaman ito ng malaking halaga ng posporus at protina, at marami ring yodo, siliniyum at kaltsyum.

Sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo kung anong isda ang maaaring kainin ng mga ina ng pag-aalaga, at kung paano mas maihahanda ito.

Ang regular na pagkonsumo ng puting pagkain ng isda ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng ina ng ina, at nagtataguyod din sa pagpapaunlad ng utak at pagpapalakas ng balangkas ng sanggol. Bilang karagdagan, ang mga mineral na nakapaloob sa isda sa isang medyo malaking halaga, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog ng bagong panganak.

Samantala, marami ang nag-aalala tungkol sa tanong, kung posible para sa pagpapasuso ng mga ina na kumain ng pritong puting isda? Mula sa ulam na ito sa oras ng pagpapakain sa sanggol ay mas mahusay na magbigay ng up. Dahil ang pag-ihaw ng puting isda ay tumatagal ng higit sa 15 minuto, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sustansya na nakapaloob dito, magkaroon ng panahon upang tiklupin, na nangangahulugan na ang produktong ito ay hindi makikinabang. Ito ay mas mahusay at mas kapaki-pakinabang upang magluto ng isda para sa isang pares.

Maaari ba akong magpasuso ng ining pulang isda?

Ang pagkain ng pulang isda na may pagpapasuso ay lubos na mapanganib, dahil ito ay may isang medyo mataas na allergy potensyal. Gayunpaman, kung ang isang batang ina ay hindi kailanman nagdusa sa alerdyi sa kanyang buhay, nararapat na subukang kumain ng pulang isda upang makita ang reaksiyon ng bata.

Gayunpaman, ang paggamit nito sa salted form ay hindi inirerekomenda para sa nursing, dahil negatibong nakakaapekto ito sa gawain ng mga bato, parehong ina at sanggol.

Maaari bang kumain ng pinausukang ina at pinatuyong isda?

Ang mga pagkain na ito ay ipinagbabawal sa pagpapasuso ng sanggol. Hindi lamang sila ay hindi gumagawa ng anumang mabuti, ngunit maaari rin itong makapinsala sa iyong kalusugan. Ang pinatuyong isda ay naglalaman ng sobrang asin, at ang paggamit nito ay nangangailangan ng labis na strain sa mga bato.

Ang pinausukang isda sa pangkalahatan ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga carcinogens, at, bilang karagdagan, hindi ito sirain ang lahat ng mga parasito, dahil sa hindi sapat na paggamot ng init.