Ang cellulite, na naisalokal sa tiyan, ay isang hindi kanais-nais na problema na napapaharap sa maraming kababaihan. Kumuha ng mapupuksa sa kanya - isang mahirap na gawain, na nangangailangan ng pasensya, oras, ngunit pinaka-mahalaga - ang pagnanais at pagnanais na magkaroon ng magandang figure. At, na nagtataka kung ano ang gagawin upang mapupuksa ang cellulite sa tiyan, mahalaga din na maunawaan kung bakit ang mga naturang mga pagbabago sa unaesthetic ay lumilikha upang, kung posible, alisin ang mga kagalit na bagay at itigil ang pagpapaunlad ng mga proseso ng pathological.
Mga sanhi ng cellulite sa tiyan
Ang cellulite ay isang disorder sa istruktura sa subcutaneous fat layer, na humahantong sa stagnant phenomena, hindi tamang sirkulasyon ng dugo at nakaharang sa daloy ng lymph. Ang pangunahing mga kadahilanan na humantong sa pag-unlad ng cellulite sa tiyan ay ang mga sumusunod:
- mababang uri ng pamumuhay;
- masamang gawi;
- hindi malusog na diyeta, di-pagsunod sa diyeta;
- stress;
- hormonal disorder;
- sobrang timbang;
- operasyon sa tiyan, pagkatapos ay nagkaroon ng paglabag sa sirkulasyon ng dugo o lymph drainage;
- pagmamana.
Paano mapupuksa ang cellulite sa tiyan?
Upang mapupuksa ang cellulite o hindi bababa sa i-minimize ang mga manifestations nito, dapat isa lapitan ang problema sa isang komplikadong paraan. Una sa lahat, kinakailangan upang madagdagan ang pisikal na aktibidad sa araw: maglakad nang higit pa, umupo sa trabaho sa oras-oras, magpainit, magbayad ng pansin sa baywang at hips, at gumawa ng ilang uri ng isport (halimbawa, jogging, swimming). Napaka kapaki-pakinabang na mga aralin na may hala-hoop, magsanay para sa pindutin .
Para sa tamang nutrisyon, dapat tandaan na hindi mo dapat pahirapan ang iyong katawan na may malubhang nakakapinsalang diyeta, gutom. Inirerekomenda lamang na mabawasan ang laki ng mga bahagi, tanggihan ang mga mataba at pinirito na pagkain, mga produktong pinausukan, mga produkto ng panaderya, mga produkto ng kendi, ginusto ang mga gulay, prutas, mga produkto ng sour-gatas, sandalan at karne. Kailangan mo ring tumigil sa pagkain bago matulog.
Maraming mga paraan upang labanan ang problemang ito, na madaling gawin sa bahay:
- ang paggamit ng mga espesyal na creams, gels, masks at scrubs mula sa "orange peel";
- massage (manu-manong, vacuum, sa tulong ng mga espesyal na brushes, masseurs);
- anti-cellulite wraps .
Vacuum massage mula sa cellulite sa tiyan
Ito ay isang simple ngunit napaka-epektibong paraan. Ang lahat ng kailangan para sa vacuum massage ng tiyan ay isang espesyal na garapon ng plastik, salamin
Katawan ng pambalot sa cellulite sa tiyan
Mahusay at madaling ma-access ang pamamaraang ito. Para sa wraps, na inirerekomenda na maisakatuparan ng 2-3 beses sa isang linggo, kakailanganin mo ng food film, isang mainit na kumot at isang maskara. Ang pinaka-epektibo sa kasong ito ay ang langis, algal, putik na pambalot, mga mixtures kung saan maaari kang magluto gamit ang iyong sariling mga kamay.