Sa pamamagitan ng tamang interpretasyon ng basal temperature chart, sa loob ng ilang buwan maaari kang makakuha ng isang malinaw na ideya ng estado ng babaeng reproductive system. At lalo na upang malaman kung ang obulasyon ay nangyayari, at kung anong mga araw ang maituturing na kanais-nais para sa paglilihi, upang matukoy kung ang siklo ay naging nakamamatay o upang magmungkahi ng isa pang dahilan para sa pagkaantala sa regla.
Higit pang mga detalye tungkol sa mga tampok ng pag-compile at pag-decode ng basal temperature graph ay tatalakayin sa artikulong ito.
Paano bumuo ng basal na temperatura ng basal?
Ang algorithm para sa pag-iskedyul ay sobrang simple, ngunit nangangailangan ng mga sumusunod na panuntunan:
- Una, ang BT (saligan na temperatura) ay dapat sinusukat sa loob ng 5-7 minuto araw-araw sa parehong oras habang nasa kama;
- Pangalawa, ang pamamaraan ay dapat gumanap ng hindi bababa sa pagkatapos ng 6 na oras na tuloy-tuloy na pagtulog;
- Pangatlo, para sa mga layuning ito mas mahusay na gumamit ng isang termometro, mas mabuti na isang mercury thermometer.
Ang mga sukat ay dapat na maitala sa isang espesyal na template, kaya ang pagtatayo ng isang tamang basal na tsart ng temperatura ay hindi magiging mahirap. Ang workpiece ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, sa isang piraso ng papel sa isang kahon o sa isang computer. Upang gawin ito, kailangan mong itakda ang temperatura mula sa 36.2 hanggang 37.6 degrees patayo, at pahalang ang mga numero upang masukat. Pagkatapos, tuwing umaga, i-record ang data sa pamamagitan ng paggawa ng isang tala sa intersection ng numero at ang kaukulang temperatura.
Para sa mga may libreng access sa World Wide Web, maaari kang gumamit ng mga serbisyong online o mag-download ng isang template at i-print ito sa iyong home printer.
Normal na basal na temperatura chart
Upang hatulan ang pagkakaroon o kawalan ng patolohiya, maaari mo kung alam mo kung ano ang hitsura ng isang normal na basal na tsart ng temperatura sa isang malusog na babae na may dalawang yugto ng ikot.
Kaya, karaniwan, sa unang yugto, ang hanay ng mga halaga ng BT ay nasa hanay mula 36, 2 hanggang 36.7 degrees, ngunit hindi ito lumagpas sa 37, na nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng estrogens. Ang isang pares ng mga araw bago obulasyon, ang BT halaga nang patayo nang husto. Pagkatapos ng paglabas ng mature na itlog, ang pangalawang, luteal phase ay nagsisimula, kung saan ang pagtaas sa BT sa pamamagitan ng 0.4-0.6 degree ay tipikal. Ito ay dahil sa isang matalim na pagtaas sa antas ng progesterone at ang paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpapaunlad ng pagbubuntis. Bilang isang panuntunan, sa pangalawang bahagi, ang halaga ng BT ay itinatago sa 37 degrees o mas mataas.
Kung ang paglilihi ay hindi naganap - ito ay makakaapekto sa iskedyul sa pamamagitan ng pagbaba ng temperatura sa bisperas ng regla.
Habang nasa buntis na iskedyul ang isang panandaliang basal temperatura drop ay sinusunod humigit-kumulang sa ika-7 araw pagkatapos obulasyon, pagkatapos kung saan ang BT curve muli rushes pataas.
Sa isang matagumpay na pag-unlad ng pagbubuntis, ang mataas na BT ay nananatiling para sa 9 na buwan.
Mga tampok ng mga iskedyul ng BT sa pagkakaroon ng patolohiya
- Kawalan ng obulasyon. Kung ang ikot ay isang anovulatory, pagkatapos ay sa tsart ng basal temperatura ay walang mga matitigas pagbabago, at ang temperatura ay hindi tumaas sa itaas ng marka ng 37 degrees
- Kakulangan ng dilaw na katawan. Sa kasong ito, ang sumusunod na larawan ay sinusunod: BT ay tumataas lamang hanggang sa katapusan ng ikot, na walang pagbaba ng katangian bago ang obulasyon.
- Kakulangan ng estrogens. Ang paglabag na ito ay sinamahan ng matalim na up at down ng temperatura. Sa unang yugto, ang halaga nito ay madalas na lumampas sa pinapahintulutang halaga.
- Pamamaga ng mga appendages. Ang mga nagpapaalab na proseso sa pelvic organs ay maaaring hindi makakaapekto sa mga halaga ng BT. Sa ganitong tsart, mahirap matukoy ang obulasyon, habang ang matalim na pagbaba at pag-upo ay nakaranas nang maraming beses.
